罹患癌症7年来，瑜伽馆创始人首次公开心路历程！

几年前，当悠季瑜伽创始人尹岩老师得知自己身患乳腺癌中晚期时，她问医生，“我还有三个月，还是三年？”医生的回答是，“都有可能！”

面对自己在这个世界上还有太多的牵挂，比如未长大的孩子，仍健在的父母以及她的事业悠季瑜伽，尹岩老师没有害怕，她的第一个反应是自己到底该怎么办。

在她看来，癌症不是生理问题，而是跟一个人的认知体系和情绪管理体系有很大关系。它更像是个淤堵，所以疏通淤堵很重要。

基于这些，她果断地选择了适合自己的治疗方案，立即用西医治标，先把癌细胞控制住，但不选择手术，为了保证自己现有的生活质量。

别看她很理智地做出了对自己有利的选择，但她的头脑并不会就此安静下来，会有很多思绪浮现出来。

比如她觉得自己平时做了那么多事，一直都很努力，从事的瑜伽行业也是一个对社会有价值的事业，怎么自己就会得癌症呢？

再比如，她可不能让别人知道自己生病了，不然别人肯定会说，尹岩还做瑜伽呢，怎么也会得癌症？

尹岩老师的厉害之处在于，她足够冷静，即便头脑中有很多剧本在飞速运转，她清楚地知道，自己需要给自己写个好的剧本，而只有第一时间接受生病这个事实，未来的剧本才有可能朝着向好的方向发展。

接下来，她第一时间住院接受治疗，等到3个月治疗结束后，她便回到悠季瑜伽跟大家一起学习和练习传统哈他瑜伽。

同时，她没有隐瞒自己的病情，而是坦然地跟同事与朋友分享了这个消息。“在我宣布的那一刻，我觉得自己就放下了，我也是接受的状态。于是，我就不用去撑着做一个没有得过癌症的人去做的事情。”

结束西医的治疗，并非就此大功告成，尹岩老师还会继续追求治本的方式，比如中医以及她本人要亲力亲为的很多功课。

她很清楚自己身体内的淤堵与多年来经营悠季瑜伽息息相关。毕竟，经营一家企业很辛苦，也会让人心累。当人处在某个位置时，很多时候，就难以做到平常心，也就是说我们对欲望和结果的抓取状态，会让人不自觉地产生更多压力和责任。

之后，她开始大量地学习，包括研读哲学、国学、佛教、瑜伽等书籍，并进行实修。她希望通过这些学习，能让自己回归到平常心，这样就能对她的生命体系进行再一次的建设。

“在学习过程中，我逐渐清理了自己认知中的一些不准确，这其实与我们对事物的反应相关。真正会伤到我们的，不是某个人或某件事，而是我们对于某个人或某件事的反应。我们如何起反应，其实包含对事情和自己的认知，也是我们对生命的认知。

尹岩老师通过对自己的反省，逐渐找到了她的答案，比如她到底该如何做事业。如今，她会选择清风细雨地做，而非视死如归地做。

她提到在社会体系中，有很多褒义词，比如有担当、有责任心、完美主义、理想主义、成功的目标设定，但是这些赞美的词汇到了生命体系中，就可能见血见刃，危及每个人的生命。

“我们过往形成的认知，会影响行为模式或思维模式，当我想调整它们时，单纯依靠理性是做不到的，我发现只有先让自己回到一个静的状态才有可能。想象一潭湖水，如果想让它有个沉淀，即让清澈浮起来，让淤泥沉下去，湖面首先得是静的。”

尹岩老师表示，这种让自己静下来的功夫，真的是在瑜伽和冥想练习中培养起来的。她也切身感受到了冥想带给她生命的启迪。

她觉得冥想能帮她更多跟智慧去接频，这里的智慧就是宇宙智慧，这样心也就修静了。在工作时，她便能保持头脑的清晰，也能更好地管理自己的情绪状态。

尽管如今悠季瑜伽遇到的挑战比几年前更为严苛，但她似乎能更为自如地应对。而这种变化源自这次生病时，她对自己的生命体系进行了重新的梳理。

“对我来说，我特别感恩这次生病，它让我有机会活在当下。当我没有被恐惧打倒的时候，所有我该面对的事情其实都是对我生命的一个启发和醒，它就变成了一种加持，虽然这个加持比较凶猛。”

在分享中，尹岩老师特别强调，当我们害怕一件事情时，就代表我们不能接受这件事，我们很可能会进入一个伪装的剧本，导致其中所有东西都是拧着的，因为我们不能如实地去做事情，不能如实地去建立关系。

“在面对变故发生时，我们不要怕，我们要有勇气去面对，然后我们就有机会回归生命的本质。毕竟，生活中的无常才是一个常态。在无常中，我们不断地回归事物的本质，因为这个世界不会按照我们的意愿去呈现。”

她觉得，这时，我们唯有用更好的随顺的方式去接近事物的本质，去随顺它的发展，然后我们会获得充分的自由，同时发现我们原本真的很强大。

她深知，这一切的发生并不会轻易发生，而是需要她很勤奋，不断地习练瑜伽与冥想，在有关生命体系的书籍中去求索。这几年，她也是这般行动的。

尹岩老师坦言，这个过程挺痛苦的。在这个过程中，她需要重新定义自己过往一路高歌中的光芒点，也可能得到周围亲近之人的非议，因为她的行为模式在发生变化。

但她坚信的是，只要能保持一颗稳定的心，就能做出符合事物本质的判断，她也会越来越好。而正是靠着这种信念与坚持，她熬过了这7年，整个人的精神状态焕然一新，完全看不出曾经得过癌症。

期待尹岩老师带领悠季瑜伽渡过难关，让更多人有机会接触到对生命体系的探索，从而更有勇气与智慧面对生活中的无常！