山东
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假期结束
回到了工作岗位的你
是不是还沉浸在放假的氛围中？
好消息是
春节假期过后
今年的法定假日还有19天！
下一个小长假就是
4月份的清明假期
距离再下一个
5天大长假（五一劳动节）还有84天
3天小长假（端午节）还有114天
8天超长假（国庆加中秋）还有237天
2026年春节还有376天……
想想今年还有这么多法定假期
心情又好起来了~
另外
青报君提醒
别忘了
本周六要上班！
节后上班不在状态
应该怎么办？
首都医科大学附属北京安定医院临床心理病区主任刘竞介绍，假期后刚开始工作时，难免会出现一些心烦意乱，或觉得注意力不够专注、记忆力下降、工作效率不高的状态。此时，可以通过放松、正念冥想、闻香，还有其他的一些运动，来调整状态。
这8招教你找回好状态！
来源：青岛日报、央视新闻、人民日报等
编辑：王梦琦
责任编辑：孙海
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