日本流感爆发，药荒来袭，“黄金48小时”如何自救？

最近，不少网友在网上分享自己在日本旅游时感染流感的经历，再加上大S的离世，让日本流感问题成了大家热议的焦点。据环球时报引用日本《产经新闻》的消息，自2024年12月下旬开始，日本的流感病例数一路飙升，达到了新高。

这一情况导致日本多地药店的感冒药、退烧药等药品纷纷断货，很多医院也人满为患。一些医院甚至建议轻症患者回家休息，避免占用有限的医疗资源。

根据日本国立传染病研究所1月31日公布的数据，从2024年9月2日到2025年1月26日，日本国内累计的流感病例预估已经接近952.3万人。厚生劳动省1月9日发布的数据也显示，在2024年12月23日至29日这段时间，日本全国定点医疗机构报告的流感患者人数首次突破30万大关，创下了1999年采用现行统计方法后的最高纪录。

《产经新闻》报道指出，这次日本流感药品短缺，一方面是感染人数实在太多，需求猛增；另一方面，部分医疗机构之前过度囤购药品，还有多家日本药企爆出造假丑闻，这些都严重影响了药品的供应链，使得药品在各地的库存分布不均，短缺情况愈发严重。日本静冈县传染病防治所所长后藤干夫也表示，从1月起，当地很多医院的感冒药就已经告急，医院只能让轻症患者别来医院，防止交叉感染。

很多人好奇，在日本感染的流感和其他地方有啥不一样？首都医科大学附属北京佑安医院的李侗曾医生解释说，每年全球流行的流感毒株其实差别不大，只是流行的时间先后不同。

像国内2023年冬天，11月流行甲型H3N2，12月是乙型流感，2024年则是H1N1。不同地方在不同时间，流行的毒株会有所变化，但基本上就是这三种，致病能力差不多，症状表现也没有太大区别。不过，如果之前在一个地方感染过H1N1，到了另一个正在流行H3N2的国家，还是有可能再次感染。

李侗曾医生提醒大家，外出旅游，尤其是去国外的时候，时差、旅途劳累等因素会让身体抵抗力下降，而且在旅途中还会接触很多人，感染风险大大增加，要是生病了，就医、用药也不太方便。所以，一旦生病，要赶紧休息，别着急去下一个地方或者返程，这对病情恢复没好处。

在流感高发季节，如果要去流感流行的地区旅游，李侗曾医生建议可以带上奥司他韦备用。奥司他韦是一种很安全的抗流感病毒药物，还能用于预防流感。但它属于处方药，出发前最好先和医生沟通，看看自己能不能吃，有没有什么禁忌。

另外，也可以随身带点解热镇痛药，像对乙酰氨基酚、布洛芬，带一种就行，发烧难受的时候能派上用场；再带点口服补液盐，预防腹泻导致的脱水和电解质紊乱。

专家特别强调，流感发病后的48小时非常关键，被称为“黄金48小时”。对于一些高危人群来说，如果在这48小时内没有及时服用有效的抗病毒药物，病情很可能会加重，发展成肺炎甚至重症。目前治疗流感的药物主要有奥司他韦和玛巴洛沙韦。

奥司他韦每天要吃两次，连续吃5天；玛巴洛沙韦吃一次就行。从缓解症状的效果来看，这两种药差不多，但玛巴洛沙韦降低病毒载量的速度更快一些。一旦出现流感症状，在“黄金48小时”内服用抗病毒药物，能有效控制病情。

出门在外，大家一定要多留意当地的疫情情况，做好防护，健健康康出行！