婴儿多大可以竖着抱？不同月龄抱姿不同，新手爸妈要切记

一般来说，婴儿出生后3 个月，颈椎开始出现向前的生理弯曲，颈部肌肉也逐渐增强，具备了一定的支撑头部的能力。此时竖着抱，婴儿能更好地控制自己的头部，保持头部相对稳定，减少头部晃动对颈椎等造成的压力。

大家好，我是卿晨。孩子出生后，大家都争先恐后想抱孩子。前三个月因为宝宝颈椎和颈部肌肉没有发育好，一般都采用横抱，强行竖抱容易损伤宝宝脊椎！

不同月龄抱姿不同

由于营养、体质等因素，宝宝之间有个体发育差异，有的在1个半月左右就能短暂地竖直头部，有的甚至 4 个月才具备足够的颈部力量来稳定头部，适合竖着抱。家长要学会观察宝宝的自身情况来调整抱姿。

不同阶段的婴儿由于身体发育程度不同，适合的抱姿也有所差异。新手爸妈一定要切记！

0-3个月：横抱和摇篮抱

让婴儿身体躺在大人手臂上，头部略高于身体，给婴儿的头颈部和身体提供充分支撑，让婴儿感觉舒适安全。可以轻轻摇晃婴儿，模拟在子宫内的感觉，给婴儿带来安全感，有助于安抚情绪和哄睡。

3-6个月：竖抱和侧抱

让婴儿靠在大人肩膀上，大人一手托住婴儿臀部，一手护住背部和颈部，使婴儿能观察周围环境，满足其好奇心，促进视觉和认知发展。侧抱时婴儿侧身躺在大人怀里，大人需托住婴儿的头部、颈部和身体。喂奶时采用侧抱，方便婴儿吃奶，也能防止呛奶，还可以让婴儿尝试侧抱看不同方向，锻炼颈部转动能力。

6-12个月：竖抱和骑抱

婴儿可以自己挺直背部，大人只需用手托住婴儿的臀部和背部，让婴儿靠在身上，还可以适当让婴儿在怀里转动身体，观察不同方向。竖抱时婴儿能更好地观察和探索周围世界。

大人坐在椅子上或沙发上，让婴儿骑坐在自己的腿上，面向前方，双手扶住婴儿的腰部或腋下。这种抱姿能让婴儿有更多的活动空间，同时可以和大人有更多互动，如一起玩玩具、看绘本等，有助于婴儿的身体活动和智力开发。

12 个月以上：单手抱和面对面抱

当婴儿想要大人抱时，可以用一只手托住婴儿的臀部，另一只手辅助，让婴儿的身体靠在大人身上。这种抱姿方便大人活动，同时也让婴儿有安全感，但是要特别注意防止宝宝向后仰去！

大人双手抱住婴儿的腋下，将婴儿抱在面前，与婴儿面对面。这样可以和婴儿进行眼神交流、说话、做游戏等，促进婴儿的语言和社交能力发展，也能让婴儿观察大人的面部表情和动作，增强亲子互动。

1岁以后宝宝开始学走路，活动能力增强，喜欢模仿大人的动作，对世界充满好奇，抱姿更多是为了给予关爱和方便移动，但同时也要格外注意安全！

注意事项

婴儿喜欢大人抱抱，怀抱婴儿者最好不要是老弱病！婴儿竖着抱时需要注意一些细节。

1、安全至上

孩子3岁前，如果需要竖着抱，家长一定要用手托住婴儿的头部和颈部，或者让婴儿的头靠在家长的肩膀上，用手臂环绕保护，避免头部随意晃动而损伤颈椎，防止宝宝向后仰去摔落在地！

2、不要分心

怀抱婴儿时尽量用两只手，尽量不要一手抱娃一手做事。用一只手托住婴儿的头颈部，手掌轻轻覆盖婴儿的后枕部。另一只手则托住婴儿的臀部和腰部，给予身体足够的支撑，确保婴儿的身体在一条直线上，减轻脊柱的压力。将婴儿的身体紧贴在大人的身体上，让婴儿的头靠在大人的肩膀上，这样可以提供更好的稳定性，防止宝宝乱动摔落。

3、控制时间

由于婴儿的颈椎和颈部肌肉还在发育中，竖着抱的时间不宜过长，以免对颈椎和肌肉造成过大压力。一般来说，每次竖着抱的时间控制在 5-10 分钟左右为宜，随着婴儿月龄的增加，可以逐渐适当延长时间。

在竖着抱的过程中，要密切观察婴儿的反应，如果婴儿出现烦躁、哭闹或者表现出明显的疲劳，应及时将婴儿放下，避免因为孩子动作过大而跌落！

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我是卿晨，家庭教育指导师，一儿一女，左手看书育儿，右手写文分享，关注我，一起轻松带娃。