明天正月初七“人日节”，建议中老年：吃3样，做4事，一年万事顺

明天正月初七“人日节”，建议中老年：吃3样，做4事，一年万事顺

明天是新年的正月初七，传说这天是人类的诞辰日，即人的生日。因此这天也叫“人日”“人日节”或“人胜节”。不仅是人类的生日，还是一个特殊而富有意义的日子，中国传统节日。

正月初七“人日节”，有很多的习俗与传统，是人们对新生活的美好愿景，也是祈福迎祥、祈求新一年平安顺遂。也祈求为生活增添一份别样的福气与喜悦。

明天是正月初七“人日节”，建议大家：吃3样，做4事，寓意吉祥如意，一年万事顺。

吃第一样：吃面条

正月初七“人日节”，要吃面条。面条细长，寓意着长寿。初七吃面，希望自己健康长寿，寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。生活各方面条条顺，全家人长寿安康。也寓意着外出工作的家人一路顺风。

推荐吃法，西红柿鸡蛋打卤面。一种经典美味的吃法，汤鲜味美，人人喜欢吃。

食材；西红柿3个， 鸡蛋3个，火腿1根，青菜2把，面条

做法：1西红柿用热水烫一下，去皮，切块

2鸡蛋打进碗里，拌均匀， 放进锅里炒成鸡蛋碎，备用

3青菜清洗，切碎，火腿去皮， 切丁，备用

4锅里放油，放进西红柿块， 大火翻炒，炒出里面的汁，加入火腿丁，翻炒均匀

5再放进青菜，鸡蛋碎，翻炒均匀，起锅前，加入盐， 生抽，葱花即可

6锅里烧热水，水沸后，放进面条煮熟即可

7把面条装进碗里，加入西红柿鸡蛋，来吃即可。

吃第二样：七宝羹

七宝羹是用七种不同的蔬菜做成的汤羹。正月初七人日节吃它，是一种习俗。不仅美味，更祈求除邪气，治百病，新的一年里吉祥如意、万事顺心，寓意着新的一年风调雨顺大丰收。

地域不同，用的蔬菜也不同，但都是当季的蔬菜，做成菜羹，喝一碗，汤鲜味美，不仅能品尝到春天的味道，更能为家人带来一年的健康与吉祥。

现在人们对于这种羹的食材更加的丰富多彩，不仅有蔬菜， 还有肉等其他荤食物。营养均衡，膳食平衡，少肉多蔬果，健康又美味。

食材；芹菜，大葱，白菜，韭菜，鸡肉，蒜苗，芫荽，芥菜

做法：1这些食物的寓意：芹菜寓意勤劳致富，大葱聪明伶俐，韭菜寓意长长久久。白菜寓意百财。鸡肉寓意大吉大利。蒜苗寓意有钱可赚。芫荽寓意人缘广、关系融洽。芥菜则寓意去除一年的晦气。

2各种食材清洗，切好，鸡肉切小块

3炖锅里加入清水，放进鸡肉大火煮熟，再依次放进切好的蔬菜，芹菜末，韭菜碎，芥菜碎，白菜碎

4食材煮熟，起锅前， 加入大葱末， 蒜苗碎，香菜末，一点盐， 香油即可。

吃第三样：煎饼

立春到，要吃春饼。煎饼也是春饼的一种。正月初七吃煎饼，代表着新的一年步步高升，并且煎饼圆圆的，也象征着接下来的一年美满团圆，日子过得红红火火。

煎饼的食用方式多样，可以搭配各种菜肴，可以荤可以素，搭配各种酱料和配菜食用。既美味又营养，象征着对新年的美好祝愿和对生活的热爱。做好的美食，一口咬下去，满嘴都是春天的味道，寓意着新的一年财源滚滚，富贵吉祥。

食材：面粉，鸡蛋，土豆，红椒

做法：1土豆去皮， 清洗切丝

2放进锅里大火翻炒，炒熟，起锅前，加入红椒丝，加入盐，生抽，起锅备用

3碗里加入面粉，加入适量清水，打进鸡蛋液，拌均匀成面糊

3电饼档加热，放油，慢慢倒进面糊，形成一个饼状。烙至定型后，翻面，直到烙成金黄色即可

4做好的饼子，卷土豆丝来吃，美味。

做第一事：登高祈福

新年的开头，又恰逢是“人日”节，人们就希望通过登高来祈福，希望全家人身体健康、平安喜乐，新的一年也能万事顺利、福来运转。

这一天带着家人出去走走，放松放松的。缓解一下新年的疲劳，为工作打基础。登上高山或高楼，远眺美景，祈求新的一年里事业有成、步步高升。

做第二事：忌吵架

正月初七是人日节，所有人类的生日。因此这一天不要吵架，尊重每一个人，要心平气和少动怒。

对“人”最大限度的尊敬。这一天也不应训斥或惩罚孩子，以保持家庭的和谐与快乐。避免吵架或者发生口角。否则会带来不好，财兴一年。

这一天要保持好的精神面貌，保持身心愉快，代表着新的一年精神焕发，大吉大利。

做第三事；不要洗澡洗衣

正月初七也是“送火神”的日子。“送火神”，代表整年都没有火灾之忧。水与火势不两立。因此这一天，避免与水接触，尤其是洗衣服，洗澡和洗床单等家务活。

这一天禁止洗澡洗衣，以免冲撞火神给自己带来霉运。避免不吉利的事情发生，保佑家人一年的平安与健康。虽然这一习俗在现代社会已经逐渐淡化，但其文化意义仍然值得铭记与传承。

做第四事；称体重

正月初七是人日节，为了体现对人的重视，正月初七有个传统习俗，就是称体重。称一下体重，既是表示对自己及家人健康的重视，也是衡量新年和旧年日子富裕与贫穷，激发人们要努力，对美好生活的期盼和向往。

以前称体重也被视为一种祈求新一年顺心如意、财源广进的方式。现在人们生活条件好了，称一下体重，是判断一下过年和平时体重的差异有多少，否需要调整饮食或进行减肥。

看了上面的介绍，大家对正月初七人日节，有了一定的认识。这些习俗和禁忌反映了中国传统文化中对“人”的尊重以及祈福纳吉的文化心理，寄托了对新年的美好祝愿和对生活的无限热爱。我们也应该传承和弘扬这些优秀的传统文化习俗。愿我们都能在新的一年里身体健康、事业有成、家庭幸福，实现自己的梦想和目标。

虽然随着时代的变迁，一些传统习俗可能已经淡化，但它们仍然是中国文化丰富多彩的一部分，并在一些地区得以保留和传承。