四川
分享至
夜气
初释：语出《传习录》：“良知在‘夜气’发的方是本体，以其无物欲之杂也。”夜气有两层意思，一是指外在自然的清明之气，二是指人內心具有如夜气清明般的状态。
壶天山人诠释：夜气。这个说法其实相当的精绝，因为人们在白天生活的时候，识神做事，纷乱芜杂。以这种状态办任何事情其实是比较混乱的，气息也随着人的这个识神的变换也变得非常的涣散。而晚上不同，我们很多人都有一个体验，特别是做创作方面的工作的，都是在晚上的时候会比较有感觉。为什么呢？因为晚上比较静，正所谓静能生慧。同样的你在睡觉的时候，或者甚至于在打坐的时候，让心静下来，在夜晚的时候效果肯定比白天要好的多。这就是养夜气的一个非常精妙的体验。
应用：这里讲一个养生的小法门。我们每天晚上，抽半个小时的时间到家附近的公园或者是小河边去，尽量找人少、相对比较黑暗的地方，在那里待一待，平复一下自己内心的情绪，同时也养一下自己内心的这个夜气。坚持这一点的话，对自己的身心有莫大的帮助。感兴趣的朋友不妨一试。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
