“爱伴桑榆，青耆同行”：大学生“三下乡”暖冬敬老行

　　在当今社会，人口老龄化问题日益凸显，关爱老年人已成为全社会共同关注的焦点。为弘扬中华孝道文化，助力乡村振兴，大连医科大学中山学院 “爱伴桑榆，青耆同行” 实践队积极行动，于 2025 年1月7日至9日深入福建省宁德市蕉城区城南镇华建社区居家养老服务中心，开展了以 “情暖夕阳，耆乐相伴” 为主题的三下乡社会实践活动，用实际行动为社区老人送去温暖与关怀。

　　一、实践筹备：精心谋划，开启温暖之旅

　　大连医科大学中山学院“爱伴桑榆，青耆同行”实践队开展敬老爱老活动前合影。团队供图

　　为确保此次实践活动顺利开展，“爱伴桑榆，青耆同行” 实践队做了充分且细致的前期筹备工作。队员们来自不同专业、不同年级，为了共同的目标汇聚在一起。在组队完成后，根据大家各自的特长和优势，进行了合理分工，涵盖活动策划、宣传推广、物资采购、文艺表演、医疗保健等多个方面，力求让每位队员都能在活动中发挥最大价值。

　　活动前，团队还专门组织了培训，涵盖与老人沟通的技巧、老年护理基础知识、应急情况处理等内容，提升队员服务老人的专业素养。同时，积极与华建社区居家养老服务中心取得联系，多次沟通交流，详细了解老人们的生活习惯、健康状况、兴趣爱好等信息，据此进一步优化活动方案，确保活动贴合老人实际需求。

　　在物资准备上，队员们齐心协力，自筹资金购买了清洁工具、食材、手工材料、药品等各类物资。精心制作的感恩卡片上，一笔一画都饱含着对老人的深深敬意与祝福，为活动的顺利开展奠定了坚实基础。

　　二、多彩活动：用爱陪伴，点亮老人生活

　　（1）清洁烹饪日：打造温馨家园

队员在厨房协助准备饭菜。团队供图

　　活动首日，队员们一大早就来到养老服务中心，撸起袖子，干劲十足地开启了 “清洁与烹饪日”。大家分组行动，手持扫帚、抹布等清洁工具，认真清扫老人的房间，擦拭家具、门窗，不放过任何一个角落，让房间焕然一新。与此同时，公共区域的清洁工作也在有条不紊地进行，走廊、活动室、卫生间等经过队员们的辛勤劳作，变得整洁明亮。

　　忙碌完清洁工作后，队员们又马不停蹄地奔向厨房。为了能让老人们吃上可口的饭菜，队员们提前了解了老人们的饮食偏好，精心准备食材。在厨房中，大家分工明确，有的洗菜、切菜，有的淘米煮饭，还有的向厨师请教烹饪技巧，为老人烹制美味佳肴。饭菜出锅的那一刻，香气四溢，队员们将热气腾腾的饭菜端到老人面前，看着老人们脸上洋溢的笑容，大家内心满是成就感。

队员在厨房协助准备饭菜。团队供图

　　（2）陪伴交流日：聆听心声，共绘欢乐

队员一对一与老人交流，开展《少年游击队》故事汇。团队供图

　　第二天的 “陪伴交流日” 同样精彩。队员们一对一地与老人们交流，耐心倾听他们讲述过去的故事、生活中的琐事，分享他们的喜怒哀乐。老人们打开了话匣子，从年轻时的奋斗历程，到如今对子女的牵挂，队员们静静聆听，不时给予回应，让老人们感受到被关注、被重视。

　　午后，队员们精心组织了一场别开生面的故事汇，生动讲述《少年游击队》等红色经典故事，带领老人们重温那段激情燃烧的岁月。老人们听得聚精会神，仿佛回到了过去，眼中闪烁着光芒。随后的趣味游戏环节更是将气氛推向高潮，“击鼓传花”“猜数字”“简易保龄球” 等游戏让老人们玩得不亦乐乎，欢笑声、加油声回荡在养老服务中心，为老人们的生活增添了一抹亮丽的色彩。

　　（3）感恩回馈日：传递温情，铭记美好

组织开展“红色温暖”晚会。团队供图

　　实践活动进入尾声，迎来了 “感恩回馈日”。队员们发挥创意，亲手制作剪纸作品和饱含深情的感恩卡片，将对老人的祝福与敬意融入其中。这些精美的礼物被一一送到老人手中，老人们小心翼翼地接过，眼中满是感动。

　　当晚，一场温馨而热烈的 “红色温暖” 晚会盛大举行。队员们与老人们齐聚一堂，共同表演节目，歌曲、舞蹈、朗诵等节目精彩纷呈。最后，全体老人与队员们齐唱《歌唱祖国》，激昂的歌声唱出了大家对祖国的热爱，也唱出了对美好生活的向往。在歌声中，三天的实践活动圆满落下帷幕，但那份温暖与感动却永远留在了每个人心中。

　　四、实践成效：爱心汇聚，收获成长与感动

　　大连医科大学中山学院“爱伴桑榆，青耆同行”实践队开展基层服务活动后合影。团队供图

　　三天的实践活动虽短暂，却成效显著。一方面，老人们的生活品质与精神状态得到了极大提升。养老服务中心环境整洁舒适，饭菜美味可口，丰富多彩的活动让老人们的脸上绽放出久违的笑容，孤独感与寂寞感大大减少，他们真切感受到了来自社会的关爱与温暖，重新燃起对生活的热情。

　　另一方面，大学生们也在实践中收获满满。团队协作能力得到了充分锻炼，从活动筹备到实施，每个环节都需要队员们密切配合、相互支持，大家心往一处想、劲往一处使，攻克了一个又一个难题。沟通交流能力也有了长足进步，无论是与老人耐心交谈，还是队员之间及时沟通信息，都让大家变得更加善于表达、懂得倾听。更重要的是，社会责任感在同学们心中深深扎根，通过亲身体验关爱老人的行动，深刻领悟到关爱弱势群体的意义，传承了敬老爱老的传统美德，立志在未来继续为社会奉献爱心。

　　五、实践感悟：传承美德，担当时代责任

　　大连医科大学中山学院“爱伴桑榆，青耆同行”实践队开展敬老爱老活动后合影。团队供图

　　此次实践活动，不仅为社区老人送去了温暖，也让大学生们在实践中得到了全方位的成长与锻炼。

　　从个人成长角度来看，同学们深刻认识到团队协作绝非简单的人员拼凑，而是建立在相互信任、支持与配合基础之上的有机融合。在活动筹备初期，面对诸多不确定因素，大家曾一度焦虑迷茫，但凭借着彼此的信任与鼓励，共同克服困难，找到了最佳解决方案。这种经历让同学们懂得，在未来的团队活动中，要更加珍视团队成员间的默契与协作，持续优化分工、加强沟通，以提升团队整体效率与质量。

　　在能力提升方面，大学生们的沟通交流能力得到了显著增强。与老人交流时，需耐心倾听、细心回应，这锻炼了大家的表达与倾听技巧；队员间频繁的信息互通，也让协作更加顺畅。同时，通过参与活动策划、组织与实施，同学们的组织协调能力、应变能力都有了长足进步。更重要的是，大家深入体会到关爱老人的意义，社会责任感油然而生，敬老爱老的传统美德在心中扎根更深。

　　思想认识层面，多元互动的重要性深入人心。从深入交流到趣味游戏，队员与老人全方位互动，聊天打开心扉，游戏拉近距离，构建起坚固情感桥梁，给予老人贴心陪伴。同学们意识到，真诚的陪伴与关怀是老人最渴望的温暖，这不仅能点亮他们的生活，更能传承中华民族的孝道文化。

　　谈及对团队协作的认识，良好的沟通无疑是其坚实基础。筹备阶段，大家各抒己见、热烈讨论，充分交流活动方案的流程、细节，确保每位队员对活动了然于心。活动过程中，信息的及时共享让问题得以迅速解决，团队凝聚力不断增强。队员们纷纷表示，将把这种团队协作精神延续到未来的学习与生活中，携手攻克更多难关。

　　六、反思展望：持续关爱，共筑美好未来

　　回顾此次实践活动，虽然取得了丰硕成果，但也存在一些不足之处。受时间限制，活动仅集中在三天内开展，难以长期持续地为老人提供关怀与帮助。腊八节只是一个契机，仅靠这短暂的活动，难以营造出长期稳定的社区敬老爱老氛围，无法建立起长效的帮扶机制。

　　为解决这一问题，团队深刻认识到需将关爱老人行动常态化。未来，团队计划与华建社区居家养老服务中心建立长期合作关系，定期组织队员回访老人，每月或每季度为老人送去生活物资，如米面粮油、日用品等，保障老人的基本生活需求。同时，持续开展精神慰藉活动，组织文艺表演、健康讲座、手工制作等，丰富老人的精神文化生活。此外，还将联合社区志愿者，形成关爱老人的合力，共同为老人打造温馨、幸福的晚年生活环境。

　　“老吾老以及人之老”，关爱老年人是社会文明进步的重要标志。大连医科大学中山学院 “爱伴桑榆，青耆同行” 实践队的此次 “三下乡” 社会实践活动，如同一束温暖的阳光，照进了华建社区居家养老服务中心老人们的心田，让他们感受到了社会的关爱与温暖，也让大学生们在实践中成长蜕变，深刻领悟到关爱老人的意义与价值。

　　尽管活动存在时间短暂的遗憾，但这也为团队未来的努力指明了方向。他们将以此次实践为新的起点，持续关注老年人的需求，用实际行动诠释当代大学生的社会责任与担当，让爱心在岁月中延续，为构建和谐美好社会贡献青春力量。相信在全社会的共同努力下，老人们的晚年生活将更加幸福安康，社会也将因这份关爱而更加温馨美好。（作者：蔡棂邺）