上海
在寒冷的冬季
去泡个澡、蒸个桑拿
别提有多惬意了
但这个很多人都喜欢的项目
却暗藏隐患
近日
一名男子就因为蒸桑拿
被送去急救了！
还被确诊了"热射病"！
生活在浙江杭州的韩爷爷（化名）每年一到冬天，就喜欢到洗浴中心蒸个桑拿澡，一待就是一整天，别提有多舒服了。已经84岁的他，今年冬天依旧如此。
图源：视觉中国
考虑到韩爷爷年逾八旬，还有高血压，家人曾多次劝阻，但韩爷爷对蒸桑拿充满执念，怎么劝都不肯放弃。
去年12月底的一天，韩爷爷如往常一样，刚吃完午饭就去了洗浴中心，进去没多久，整个人竟直接昏了过去，顿时口吐白沫，中午吃进去的食物也全都吐了出去。
图源：视觉中国
周围人赶紧拨打120
把他送到了最近的医院
蒸个桑拿，把肺蒸“白”了
接诊后，医生们一度怀疑韩大爷有肺栓塞或者脑梗。韩大爷意识不清，血压下降、心率也降到30次/分，氧饱和度只有80%到90%之间，急查血气显示pH仅有7.094，二氧化碳分压高达77.4mmHg，有明显的Ⅱ型呼衰和呼吸性酸中毒，于是立即启动抢救程序。
韩大爷被送到CT室
进行了头颅和胸部CT
和肺血管CTA检查
大家看到结果吓了一跳
——两肺全白了！
医生检查后排除了脑中风和肺栓塞的可能性，经过及时抢救，韩爷爷各项检查指标也有了明显改善，但问题是到底是什么病导致这样的白肺呢？
白肺竟是“热射病”惹的祸
经过杭州市第一人民医院
呼吸内科的医生会诊后
最终，韩爷爷被确诊为
热射病诱发的肺水肿
这可是冬天啊
怎么会得热射病呢？
原来，在桑拿房这种高温高湿的特殊环境，人体皮肤散热会变得极为困难，汗液无法正常排出，就像被“锁”在了体内。这种情况下也会导致体内热量大量积聚，即便在冬天，也完全有可能出现类似夏天热射病的症状，尤其是有基础疾病的老年人。
图源：视觉中国
热射病发生后，脱水是常见的后果。脱水会导致患者血压下降，更严重的是，它还会对心肌造成损害，心功能会受到极大影响。在这种情况下，很容易出现心功能短暂的急性心衰。心脏的泵血功能一旦出现问题，大量血液就会淤积在肺部血管，进而引发肺水肿。
中暑并非夏季的“专属疾病”
此外，在寒冷的冬季
很多人选择进入温暖的浴缸
泡一个热水澡
既放松身心又能驱散寒意
殊不知
这样一冷一热
很容易导致“热休克”
冬季泡澡时，若水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。
图源：视觉中国
医生提醒
冬季洗澡牢记三点
预防热休克
1、消除环境间的温差：在更衣室（脱衣服的地方）、走廊、厕所等感觉很冷的地方，安装小型取暖器，进入浴室前提前预热身体。
2、饭后、酒后不要立即洗澡：建议饭后一小时或酒后稍事休息再沐浴。
3、寒冬洗澡前尽可能告知身边人：发生热休克的早期患者可能有头晕、胸闷、胸痛等表现，此时如果身边人能及时发现，可以最大程度减少不良预后的发生。
此外，还要注意正确洗澡顺序：天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
洗澡时间不宜过长：冬季的洗澡时间最好控制在10~15分钟以内，不宜超过二十分钟。
搓澡别太用力：高频清洁皮肤，皮脂腺来不及分泌足够油脂，就会出现干燥、起皮、皲裂的症状，甚至会降低皮肤抵抗力以及诱发或加重皮肤病。
淋浴会比泡澡更安全吗？
医生指出
淋浴不一定比泡澡更安全！
一方面，长时间站立在花洒底下，血液随着重力容易流向两条腿，使得回心血量减少，也就是心脏可以重新向全身分配的血液变少了，所以容易晕厥。
图源：视觉中国
另一方面，机体原本可以让交感神经兴奋来代偿上述过程，但一些人也许因为个体差异，这种机制不被激活的同时，反而激活了迷走神经，起到和交感神经完全相反的作用，让回心血量进一步减少。这种情况叫做血管迷走性晕厥。
血管迷走性晕厥时，会容易手脚和口唇发麻、头晕目眩、站立不稳，有的人还会冒冷汗，如果出现这种情况，除了尽可能及时呼救，可以立即平躺抬高下肢，让血液尽可能向心脏回流。
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文章来源：新闻坊综合潮新闻、科普中国、生命时报
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