上海
居家心态就是自己生活状态的完全写照，家干净，住着就舒心，家里乱，心情也会变烦躁。
分享一些基础的生活小习惯，让你的心情变得更舒畅。这些居家生活微习惯，能做到其中几条，相信就能得到很大的改变。
01.
整理收纳，物品归位
收纳的第一要求，就是物品使用后及时归位，否则再好的收纳习惯也扛不住东西用完乱放。物品用完及时放回原处，再次使用也容易找取，避免急用时找不到而心急忙慌。
特别是孩子，需要很早就养成物归原位的好习惯，同时界定时间、界定范围，立好规矩很关键，能给自己腾出更多时间和空间，对提高自己的情绪水平很有帮助。
除此之外，定期进行生活用品的收纳整理，是一件非常有益于身心建康的事情，在整理过程中，个人情绪也会进入重新梳理的状态中，帮助自己进入放松状态。但凡进入家门的物品，大到家具电器，小到钥匙包包，各就各位，才是心情愉悦的良好基础。
床铺占房间的比例很大，把床整理干净了，会迅速让卧室感觉更温馨舒适。床品不一定非得叠起来，平整铺设即可。
干净衣物要根据分类，进行整齐的叠放。脏衣服也要统一收罗，并及时洗涤，防止堆放时间过长，细菌进行交叉感染，特别是夏天来临，出汗较多，内衣更要及时洗，否则洗涤以后也很容易留下汗味。
衣服干净了，穿上身的那一刻，会由内而外散发着松弛和舒心。
02.
定期断舍离
断舍离从来都不是无脑跟风，而是遵循物品一进一出原则，新的进来就处理旧的，不收藏没用的东西。断舍离，也不一定全是扔，残损、无价值的选择丢弃，有价值的可以积极进行资源互换，哪怕换的是小钱，也比放着占地方强。
“扔东西”是提升幸福感的积极行为之一，当物理空间被各种物品囤积和占据，并造成拥挤或混乱时，会导致人的注意力带宽也被霸占，占据越多，整个人的能量就会越来越低。往往生活空间的大小和精神状态的好坏成正向关联。
03.
卫生间是重点区域
洗漱后，顺手把龙头和台面擦一下，将一次性洗脸巾用完后，当抹布使用就很方便。如果台面和镜子周边有溅出来的水，建议马上刮掉，也就是三两下的事情，不要等到自然风干，否则会出现水渍，后续清洁难度加大，影响观感，看久了挺膈应的。
这样清洁，不仅顺手，天天清理的话，也不会存在难处理的污垢，还能有种没有刻意花费时间和精力进行打扫，就能一直保持干净的心理错觉。
同理，每次洗澡完毕，移门玻璃和浴室地面，也用硅胶刮水器处理下，同样三两下，淋浴间也能保持干净亮堂。
马桶冲水时会产生气溶胶，病毒细菌随之在空气中扩散，所以冲水之前要放下马桶盖。当然，这也会显得卫生间更整洁美观。
04.
及时清洁厨房，清理垃圾
厨房是最容易累积油污的地方，厨房的清洁时机，并不是做饭后，而是在做饭及相关的间隙时间里。利用烧水间隙收拾菜板和灶台，并擦拭周边的油污，让厨房持续保持干净。
用完餐后要立即洗碗，餐后碗碟上的油污凝结，会让清洁难度提升。洗碗时间越拖延，情绪状态就会越消极。洗碗这项家务，会在积极响应的心态下，变得非常简单。
无论是厨房，还是卫生间，大小垃圾做到每日清理是最基础的，能减少异味和细菌的滋生，对身心健康有积极作用。
零食包装、果皮、拆下的衣服吊牌、用过的棉签、化妆棉等等，都建议第一时间进行处理。
05.
定期清洁死角脏污
地面出现脏物需要随时清理，油污、污渍进入眼帘，确实会影响心情。但是地面的缝隙拐角，包括床底、沙发底部、电视柜底部等死角位置，还是需要定期进行清洁。
有使用扫地机器人的，定期也要对机器人本身各部件进行清洁，避免设备故障以及影响清扫效率。
窗明几净，窗户也需要定期进行清洁，窗干净了，窗外风景就能更好的透进来，心情也会释然很多。
厨房天花板、油烟机、燃气灶的这些地方，备好顺手的清洁工具，定期进行清理。
洗衣机内筒，至少每月清洁一次，兼顾胶圈和加液槽等地方。
拒绝拖延，只要坚持这些小习惯，你就在往舒心的生活靠近了，生活感受会越来越好。看到自己的努力成果，也会由衷地觉得自己优秀。
光自己积极努力还不够，还要向全家输出整理知识，包括老人和小孩，大家一起遵守规则，让整个生活环境持续优化和完善。
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