大寒|冬藏保养小常识 让孩子暖心成长!

冬季天气干燥、寒冷，儿童由于抵抗力相对较低，更容易受到天气的影响。那么，在这个季节里，儿童的保健和护理究竟需要注意哪些方面呢？

一、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能有效增强孩子的抗病能力。家长应根据儿童生长发育的需要，确保营养均衡，防止偏食和挑食导致的维生素和微量元素缺乏。多补充水分防止呼吸道干燥，可以减少呼吸道疾病的发生。古人云：“若要小儿安，三分饥与寒。”适当地让孩子保持轻微的饥饿感，可以防止他们食积便秘。

二、保护皮肤

冬季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分容易散失，皮脂腺分泌减少，导致皮肤容易出现干裂发痒。因此，家长应让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当涂抹一些护肤霜，以保持皮肤的湿润。

三、坚持户外活动

尽管冬季天气寒冷，但坚持户外活动仍然对孩子增强体质大有裨益。家长可以选择太阳光充足、风力较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时。不过，需要注意的是，冬季地面温度很低，孩子坐在上面容易散失体内热量，因此要避免长时间坐在冰冷的地面上。

四、减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行的季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。同时，要督促孩子勤洗手，不要乱碰脏东西，以防止病从口入。

五、注意保暖

冬日寒潮频繁，气温变化大，孩子容易着凉感冒，甚至引发肺炎、心肌炎、急性肾炎等大病。因此，家长要给孩子做好保暖工作，避免他们着凉。特别是在孩子玩耍出汗后，要及时擦干汗水，防止冷风侵袭。

大寒保养特辑

俗话说：“夏养三伏，养脾胃；冬补三九，补肺肾。”大寒时节，正是冬补的最佳时机。大寒，家长们就可以给孩子们安排上暖呼呼的泡浴。

在大寒时节，针对孩子易感冒、肺炎、支气管炎等问题，特别推荐“京方儿乐堂大金丸草本浴”的“茯苓浴+太子参浴”的组合泡浴。茯苓浴具有健脾、祛湿、消食、顺气、通便的功效；而太子参浴则能补益补虚、止汗、补肺气肾气、增强抵抗力。两者结合，既能健脾消积，又能固本暖身，非常适合孩子冬季养护。

通过泡浴的方式，药浴成分能够透过皮肤进入孩子体内，由表及里地吸收药效，达到缓解病症和保健的作用。这种方式不仅使用方便、易于接受，还能保护孩子的胃肠，避免药物刺激。同时，“儿乐堂大金丸药浴”采用草本精细提纯技术，较传统草本浴更加安全、有效。

在这个大寒时节，让我们为孩子选择“儿乐堂大金丸药浴”，让他们在温暖的泡浴中享受健康与快乐，为来年的春生积蓄力量。让孩子们的肌肤“喝”到营养，越“泡”越健康！