美媒：为什么时间在不同意识状态下会变慢

参考消息网1月13日报道 美国趣味科学网站2024年12月31日发表题为《为什么时间在不同的意识状态下会变慢》的文章，作者是英国利兹贝克特大学心理学高级讲师史蒂夫·泰勒，内容编译如下：

我们都知道，时间在不同情况下流逝的速度似乎不同。例如，当我们去陌生的地方旅行，时间似乎过得很慢。在国外度过的一周似乎比在国内的一周长得多。

无聊或痛苦的时候，时间似乎过得很慢。当我们全神贯注，比如听音乐、下棋、画画或跳舞，时间似乎会加速。通常情况下，多数人都说，随着年龄变大，时间似乎也过得更快。

然而，这些对时间的感知变化还算比较轻微的。我们的时间经验能够以极其剧烈的方式改变。我在新书中描述了我所说的“时间扩展体验”——在这种体验下，数秒可以延长成数分钟。

时间有时加速有时减慢，其原因有点不可思议。一些研究人员认为，时间感知的轻微变化与信息处理有关。一个普遍规律是：思维过程中处理的信息越多，时间似乎过得就越慢。小孩的时间过得慢，因为他们的世界充满新奇。

新环境因为陌生而拉长了时间。全神贯注会使时间缩短，因为我们的注意力集中，头脑平静下来，没什么杂念。相比之下，无聊会拉长时间，因为我们精神不集中，头脑里充斥着杂念。

时间扩展体验可能在遭遇车祸、跌倒或袭击等事故或紧急情况下出现。时间似乎能扩大很多个数量级。我在研究中发现，大约85%的人至少经历过一次时间扩展体验。

大约一半的时间扩展体验发生在意外和紧急情况下。人们往往对自己竟然有那么多时间思考和行动感到惊讶。

事实上，许多人确信，时间的扩展使他们免于严重受伤，甚至逃过一命——因为这使他们能够采取通常不可能采取的预防行动。

例如，一名女子报告了一次时间扩展体验：她驾驶汽车躲开了一个砸下来的金属栏杆。她告诉我，“时间放慢”使她得以“就如何躲开砸下来的金属做出抉择”。

时间扩展体验在体育活动中也很常见。例如，有人描述在打冰球时发生的时间扩展体验。当时“比赛似乎持续了大约10分钟，其实一切只发生在大约8秒之内”。时间扩展体验也能出现在安静状态下，在冥想或自然环境中。

不过，一些最极端的时间扩展体验与迷幻药或死藤水等致幻剂有关。我收集的时间扩展体验约有10%与致幻剂有关。一名男子告诉我，在一次服用迷幻药所致的时间扩展体验中，他看手机上的秒表，“百分之几秒过得像正常情况下的几秒一样慢。时间极度延长”。

但这是为什么呢？在我看来，理解时间扩展体验的关键与意识状态的改变有关。一场事故的突然冲击可能打乱我们正常的心理进程，导致意识突然转变。在运动中，状态的急剧改变是由于我说的“超级专注”。

专注通常会让时间过得更快，但如果过于专注，在很长时间内持续专注，就会出现相反的情况，时间会急剧放慢。

意识状态的改变也会影响我们的认同感，以及我们与世界的正常分离感。就像心理学家马克·威特曼指出的，我们的时间感与自我意识紧密相连。（编译/赵菲菲）

一个人在海滩边听音乐边看日落（路透社）