河南
月经来潮，是女孩步入青春期的标志，是走向性成熟的开始；而绝经，则是女性衰老的号角。随着年龄的增长，女性通常在45～55岁，卵巢内的卵泡自然耗竭，卵巢功能逐渐衰竭，无法形成子宫内膜增生，月经就无法到来。月经永久停止意味着女性生育能力的结束，是每个女性生命进程中必然经历的过程。
女性绝经后身体会发生哪些变化
绝经后，女性由于体内雌激素明显减少，引起机体生理功能紊乱，出现一系列躯体及精神心理症状。具体有以下方面的变化。
1.皮肤改变随着绝经后雌激素水平降低，皮肤的血流量减少，上皮胶原合成减少，皮下脂肪减少，使得皮肤变得松弛、干燥、色素沉着，且皮肤的组织再生能力差，创伤不易愈合。由于雌激素减少，雄激素相对明显，面部及唇部汗毛增多。
2.自主神经功能失调随着年龄的增长，神经系统发生退行性改变。同时，由于雌激素也参与神经组织功能，因而绝经前后雌激素水平的降低，使得自主神经功能失调，表现为潮热盗汗、睡眠障碍、情绪波动等症状，即围绝经期综合征，也就是我们常说的更年期综合征。据估计，超过75%的女性在围绝经期会出现此症状，且25%的女性出现严重症状。但此症状是一个短暂的自然过程，建议放松心情平稳度过。
3.心脑血管疾病增加雌激素对女性心脑血管具有保护作用，它影响着机体的脂代谢、血管内皮及凝血系统、血浆生长素等，对碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢均有作用。绝经后由于缺少了雌激素的保护，不仅容易肥胖，还会出现血压、血脂、血糖等代谢异常，这些代谢异常如果得不到控制，就会加速动脉粥样硬化的进程，心脑血管疾病发病率增加。因此，与绝经前相比，绝经后女性更要注意自己的身体，健康饮食，定期体检。
4.骨质疏松绝经后，雌激素缺乏致钙吸收减少，骨量大量流失，而成骨的速度不变或减慢。当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。而骨质疏松会导致骨折的风险增加。绝经后，女性除了饮食中要含有丰富的高钙食物，还要经常参加日常户外体育锻炼，保持骨骼强壮，必要时在医生指导下适当补充钙和维生素D。
5.泌尿系统疾病绝经后女性体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄、弹性减弱，因而会出现一些尿道疾病，如尿急、尿频，夜尿增多，当打喷嚏、咳嗽、大笑或举重物时出现漏尿，等。
6.易患阴道炎绝经后雌激素减少，阴道局部抵抗力下降，容易引起以需氧菌感染为主的阴道炎症。可反复发作，表现为外阴灼热不适、瘙痒，阴道分泌物稀薄，呈淡黄色，严重感染者阴道分泌物呈脓血症。治疗原则为局部应用抗生素及补充激素治疗。
7.性欲低下绝经后外阴皮下脂肪减少，阴道内黏膜组织变薄、变干，性行为时感到疼痛，性欲会出现明显下降。但总体来说，女性在绝经后仍可像年轻时享受性生活。
正确认识绝经后的身体变化
既然绝经后雌激素水平“滑铁卢式”减少使得衰老加速，还出现一系列不适症状，那么，是不是绝经年龄越晚越好？其实并不是这样，绝经时间不可过早，也不可过晚。如果绝经年龄太晚，女性受到雌激素的影响会增加乳腺癌、宫颈癌的风险，也有可能是子宫或卵巢出现了问题。绝经晚于55岁的女性建议及早去医院检查。
总之，绝经是每个女性都要经历的一个阶段，不用太害怕更年期的到来，我们只要摆正心态，轻松对抗，必要时就医，激素补充治疗，依旧可以平稳度过更年期，也可以积极参加社交活动，丰富老年生活，让自己更显年轻，更有活力。
文/主治医师卢静
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