诗由桩生：一片诗心缘健体，通灵炁顺看扶阳

近段时间，由于业余时间参加了一个诗社的古诗词写作学习，本人利用早起的时间一边练通炁扶阳桩，一边构思一些跟通炁扶阳桩有关的零零散散的诗句，集中起来，也还不少。

现照录如下：

1.阳桩曙色麓山顶，唤醒潭州梦里人。

半时站桩已结束，稍歇再睡回笼觉。

2.但得阳庄收菜色，人生妙境达千重。

两刻阳桩今已过，神清气爽下凡尘。

3.阳桩助我添康健，岁晚犹逢放百花。

岁月催白发，阳桩过两秋。

4.秋开不惧风霜迫，喜得阳桩耐晓寒。

5.树色参差惜秋尽，阳桩遍野庆立冬。

6.阳桩尽览千山景，万里秋光万里情。

7.心生喜乐阳桩起，暮色苍茫菊桂香。

8.梅枝岂畏风霜紧，且许阳桩不了缘。

9.晨曦显露阳桩立，鹊噪冬林啄食忙。

10.满地阳桩能傲雪，连风也爱健身操。

11.阳桩几度秋芳尽，不必倚门问雪天。

12.几处阳桩临雪地，谁家院落送夕晖。

13.阳桩屋外萧萧雨，故地天涯总挂心。

14.千般意趣阳桩里，万物一心尽释怀。

15.寒来瑟瑟风吹雨，练得阳桩不用愁。

16.今生笃定阳桩练，不惧严霜染白头。

17.草木萧疏冷雨频，阳桩早起遥观雪。

18.早起阳桩千万个，夕闻小雪下凡声。

19.日练阳桩吟雪雨，青云志气喻竹松。

20.老枳明黄樱树白，山寒斗室起阳桩。

21.漫向空山愁冷雨，余生伴读有阳桩。

22.一朵牛肝菌，熬了半锅汤。没有平水韵，日子照样香。

23.《乱弹琴》

平仄搞得鬼起火，押韵弄成脑损伤。

从此古诗应多看，暂凭新体劳心房。

哪里鸡声茅店月，谁家人迹板桥霜。

出门转拐遇到你，一眼万年可拜堂。

24．樽前展纸无诗意，且立阳桩待雪来。

25.《无题》

岳麓山中纷至客，湘江渡口赞阳桩。

天涯看遍无多获，只有星城不可忘。

26.月照禅房醒，桩成寺雪临。

27.满地阳桩惊鸟去，一蓑雪雨送人归。

28.去岁阳桩今在练，儿时伙伴散天涯。

29.自练阳桩当早起，天寒地冻莫松懈。

30.《无题》

云天滚滚风捎信，晓是阳桩旧友来。

那日潭州挥泪别，十年似梦总徘徊。

31.开门迎远客，对日起阳桩。

32.昨夜寻诗归故里，阳桩待雪入黉门。

33.雄鸡已唱阳桩动，曙色将来天地开。

34.风吹瑞叶千山洁，室里阳桩伴乐声。

35.凛冽寒风起，阳桩立雪原。

36.阳桩日练三冬暖，绿水长流两岸肥。

37.雾锁苍茫连广宇，阳桩遍地傲风霜。

38.瑞雪迎冬至，阳桩待客归。

39.阳桩不练三分老，伴得晨曦带月明。

40.阳桩总练青春驻，早鸟勤劳吃食多。

41.岭抹朝霞树色娇，城披夕照阳桩俏。

42.早起阳桩看彩霞，祥云万朵岩边过。

43.晨曦满地许阳桩，只管坚持无间断。

44.橘子洲头看麓山，彤云渐起阳桩现。

45.岳麓山中藏古寺，烟霞漫卷看阳桩。

46.薄暮阳桩寒雨对，凌晨碳火暖风来。

47.童孙未解阳桩趣，也傍家兄弄几招。

48.未起童孙鸡犬闹，阳桩室外晓云生。

练通炁抚阳桩，我已练了一年多了，如果没有特殊情况，我一般都坚持每天练半个小时，有时是早起后练，有时是下班后晚上练，近段时间都是早上练的。

练通炁扶阳桩主要就是站桩，把动作的基本要领学会后，自己在家里就可以练，过一段时间又走进通炁扶阳桩训练营，再请黎峥教师纠正一下，参加训练营的人多，氛围好，大家互相激励，互相切磋，可以让自己坚持下来，可以真正享受到站桩带来的益处。