老人身上有一股怪味吗？建议55岁后，坚持4个习惯，老了或没味

小宋的邻居是一位70多岁的老太太，最近一段时间，小宋只要碰到这位老太太，总是能闻到一股香水味，小宋觉着老人家还挺时尚的。

有次，小宋忍不住和老太太聊了起来，直夸她身上的香水味好闻。老太太到没遮掩，就这么水灵灵的说出了实情：

“哎，喷点香水不过是为了遮掩身上的老人味罢了。”

原来老太太的儿媳妇总是嫌弃她身上的老人味，虽然很注意卫生，但这个味道就是消不去，老太太实在没办法，只好用香水来遮掩。

可为啥老人身上会出现老人味呢？除了用香水遮掩，还有什么办法可以减轻老人味吗？

一、研究发现：“老人味”是真实存在的

2012年《公共科学图书馆综合》期刊中刊登的一项研究，首先将参与者分成年轻、中年和老年组，将他们连续穿着五晚的带有腋下垫的衣物收集起来，并让41位年轻人通过闻气味样品分辨供者年龄。

结果发现，对老年组气味分类的准确性要高于年轻组和中年组，即老年人身上的确存在特殊气味。

那么，这个老人味到底是什么？大量研究发现，这种老人味其实是一种叫2-壬醛的物质。此前一项来自日本的研究指出，40岁以上人群中可检测到该物质，而随着年龄增长和人体衰老，该物质的分泌量也会不断增加。

又为何会会产生2-壬醛呢？是因为年龄增长后体内代谢发生变化，分泌不断增多的ω-7不饱和脂肪酸在皮表氧化降解后，最终就会形成2-壬醛。

当然，除了2-壬醛带来的特殊气味以外，某些慢病老人身上可能还有其他异味，而导致这异味的原因可能有三：

皮脂功能代谢下降：年龄增长后体表抗氧化物质会减少，皮脂变薄，导致皮肤含水量下降，皮肤出现干燥脱屑症状。加之老年人皮肤褶皱较多，不注意清洗可引起污垢细菌堆积，导致老人味加剧。

肠道消化功能减弱：年龄增长后肠道功能会逐步衰退，肠道蠕动减缓，食物残渣更容易积聚在肠道。若此时常食重口味食物，或不喜果蔬和缺乏运动，都可能导致消化系统功能紊乱，引发便秘、口臭等问题。

生活习惯：很多老年人因为手脚不便，对家居环境卫生不重视，导致他们的贴身用品混杂特殊气味。

二、出现这4种气味，要小心了

不良生活习惯、皮脂腺功能下降、肠胃功能紊乱都可能导致老年人有老年味的问题，除此之外，还要小心疾病带来的异味。

1、腐败味

扁桃体炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病易促使鼻腔分泌大量含蛋白质的黏液，部分黏液形成鼻涕从鼻腔流出，部分则从鼻道流入口咽。而黏附在口咽的蛋白质黏液分解后，就会产生腐败味。

2、烂苹果味

糖尿病患者体内血糖升高，代谢紊乱，机体分解脂肪后会产生酮体，表现为酮症酸中毒，此时患者呼吸时就会有明显的烂苹果气味。

3、酸臭味

肝硬化发生时肝功能受损，此时体内毒素无法正常代谢就会不断堆积，就会让身体散发一种酸臭气味。

另外，复旦大学附属中山医院的皮肤科主任李明表示，消化系溃疡、胃炎等消化道疾病，或者咽喉炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，都可能导致身上散发腐败酸臭味。

4、氨臭味

肾脏疾病使肾脏排毒能力减弱，不断积蓄在体内的尿素只能通过皮肤和呼吸道排出，表现为氨臭味口气。另外，口腔出现氨臭味还要警惕是牙周炎、牙龈炎等口腔疾病的问题。

三、想要祛除老人味，试试这几个方法

老年人上了年纪后，因为各种原因难免会带有老人味，但很多年轻人并不能接受这种气味，这也让很多老年人不敢和儿孙辈亲近。那这种老人味到底要如何才能祛除呢？四个方法可以尝试一下。

1、定期运动

老年人要定期运动，可以增强体质，加快新陈代谢，减少慢性病发作的几率，也能维持肝肾正常功能，减少慢病带来的老人味问题。

2、开窗通风

在生活环境上，老年人应常开窗通风，确保室内空气流通，减少细菌滋生的机会，营造一个更健康的居住环境。

3、饮食调节

日常饮食宜清淡，多摄入富含抗氧化物质及维生素的食品，如新鲜蔬果，以保持身体健康。同时，应避免高盐食品以免代谢紊乱，减少高糖食物以防新陈代谢减缓，这两者都可能加重所谓的“老人味”。此外，每天保证充足的水分摄入，有助于新陈代谢，促进体内毒素排出。

4、个人卫生

老年人要注意个人卫生，特别是天气炎热时，每天都要洗澡，可以搭配温和的抗菌肥皂。沐浴后及时擦保湿霜，最好能定期给皮肤去角质。另外，老年人也要注意口腔健康，除了早晚要认真刷牙以外，也要定期去牙科检查牙齿健康，最好定期洗牙。

随着年龄的增长，老年人身上也总是会散发出一股老人味，但每个人都会有衰老的那天，作为年轻群体，千万不要因为老人味而嫌弃他们，而是要多给些关爱和支持。老人味不可怕，可怕的是疾病带来的特殊气味，子女应该学会通过这些异常气味还分辨老年人的健康情况，让他们远离疾病折磨，更好的安享晚年。

参考资料：

1.《“老人味”或是大病前兆！出现这4种气味，一定要注意！》.科普中国.2024-10-13

2.《身上有“老人味”，可能是疾病信号！出现这4种气味，要小心了》.有来医生.2024-03-07

3.《超过40岁身上就开始有「老人味」！做好这4点可避免》.微脉本地健康.2024-11-13

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