传言：得了糖尿病后，反而会有这三大好处，你深有这种体会吗？

如今，糖尿病是我国常见的慢性病之一，且目前我国糖尿病患病率仍在上升。从世界卫生组织（WHO）2011年的新标准中，从2013年的10.9%已到了2018~2019年的12.4%，以及各民族和各地区存在差异性。

然而更令人担心的是，糖尿病还具有“三低”的特点，即知晓率低（36.7%）、治疗率（32.9%）和控制率（50.1%），虽然这些数据较之前有所改善，可仍然处于较低的水平。

为此，在《中国糖尿病防治指南（2024版）》是历经了7次更新， 基于《中国2型糖尿病防治指南》上，针对了儿童青少年糖尿病、1型糖尿病与特殊类型糖尿病的防治和管理。

并且，按照医学上对糖尿病类型的划分，除了90%以上的2型糖尿病以外，还有1型糖尿病患者，它指的是主要因为自身遗传以及免疫等因素，致使机体无法分泌胰岛素，所以需要打胰岛素来诊治；

特殊类型糖尿病，主要是因为其他特殊原因导致的糖尿病，极为少见；还有一种为妊娠期糖尿病，是指女性在妊娠期间由于体内激素水平的变化，促使血糖水平升高。不过，待分娩之后血糖会恢复正常水平。

对于不同类型的糖尿病，有的人说，得了糖尿病不是坏事，反而有以下这“三大好处”。

1、 饮食更健康了？有的人认为，在没患糖尿病之前，可以凭借着自己年轻的身体可以肆意吃小吃零食、重口味食物。可自从患上糖尿病后，这也不敢吃了，那也不敢吃了，所以饮食变得更健康了。

若是对自身病情重视的患者，确实会有这种行为，由于糖尿病是一种终身性疾病，需要患者长期的饮食管理以及配合医生诊治，才能起到好的效果。

在饮食上，应注意粗细搭配、饮食清淡、食物多样化等，均对病情有益处，还有助于预防更可怕的糖尿病并发症。

2、 变得自律了？对于自控力差的人，在没有任何人管教之下，很难自律。然而有了“糖尿病”这条枷锁，让部分人变得自律，也未尝不是一件坏事。

比如生活有规律、睡眠有规律、饮食有规律等等。

3、 变得爱惜身体健康了？受病情的折磨，无论是容易诱发的低血糖（头晕、头痛、心悸、晕眩、出冷汗、心慌等等），还是高血糖时的多尿、多渴、多饮都不好受。

于是，只有自己变得爱惜身体健康了，好好管理血糖，才是对身体健康最大的反馈！

你认同以上这三个好处吗？