儿子长达两年的抑郁双相恢复，我的成功经验：不要太在意孩子！

两年前，正在读初三的儿子被诊断为重度抑郁，休学住了一年院。

这一年，我们时时刻刻陪着他，处处顺着他，孩子的情况也稳定了一些。

为了不耽误他中考，我给他办了出院手续，让他回去重读初三。

复学还没一个月，儿子情况又不对劲了。

不跟我们说话，一进门就把自己锁在房间里躲着，哭、绝食。

在学校划手臂，有次竟然直接在教室和同学吵起来，然后开始砸课桌、摔椅子、扔书，场面一度变得不可收拾，把老师同学都吓坏了。

更离奇的是，儿子上一秒还滔滔不绝地说着话，说自己是“天下第一神人”；下一秒就像疯了似的，揪着自己的头发大哭大喊

我吓坏了，担心他抑郁复发，连忙带着他去挂青少年的心理门诊号，结果这次竟然确诊为双相情感障碍Ⅱ型。

明明之前是抑郁，而且都已经好转了，怎么现在却转成了双相？

儿子抑郁后，我每天活在担惊受怕当中

儿子生病之前，学习很好，性格开朗，我怎么也不会把他和重度抑郁、双相情感障碍联系在一起。

小学到初中，整整九年，不论我工作多忙，每天都坚持辅导他做作业。

儿子也争气，小学六年次次考试考全班前三。

刚上初一的时候，也是每考一次试就拿一次表彰，他那时候跟我说：“妈，感觉上了初中后，我更爱学习了。”

看着儿子满墙的奖状，我就想，这么多年的辛苦付出，值了！

但是，初三开了化学课后，一切都变了。

儿子开始有点跟不上进度，成绩一次比一次差，排名一次比一次低。

一入学还是全级前十，初三期末直接掉到了全级400，一个年级一共也就1000来个人！

儿子班主任把我叫到学校，一脸惋惜地跟我说：“以孩子原来的成绩是可以考省重点的，但现在，考上的希望有点渺茫。”

我一听这话害怕了，儿子回到家后，我把成绩单拍到茶几上：

“就你这点分还怎么考重点啊？从明天开始，你上一对一补习，什么时候考进前100了，你才能吃晚饭！”

儿子一听不愿意了，歇斯底里地冲我大吼：

“学习学习学习，你光知道学习！能不能别管我了！”

“你是我儿子，我不管你谁管你？就你这熊样，我要是不管你，你才是真废了呢！”

初三寒假结束，儿子没有去上学，在家一待就是半个月。

说不行、骂不行、道理讲不通，多说几句直接跑出去，追都追不上。

情绪好的时候，他也会跟家里人亲近，还会开玩笑，像正常的孩子一样。

但是，只要我一提上学的事，他火气一点就着，摔东西、砸家具，捂着耳朵根本不听我说话。

还有几个月就要中考，不上学也不是个办法，我生拉硬拽把他弄去了学校。

可谁知道，当天下午，儿子就在学校自伤，划手腕、划胳膊。

我吓坏了，立马带着儿子去门诊检查，结果竟然是重度抑郁！医生强烈要求我让孩子住院。

那段时间，我根本没有心思做别的事，一想起儿子住院不能去上学，我就急得睡不着觉。

孩子的诊断书，为保护隐私已做模糊处理

住了一年医院后，儿子情绪有所平稳，我立刻马不停蹄地带着他办理复学手续，让他重读初三参加中考。

也就是这一次复学，儿子彻底“疯了”。

放学回来连招呼都不打，把自己锁在房间，哭、砸东西，吵着闹着不上学，不答应他就绝食。

不给他请假他就在学校大闹。三天两头跟同学闹矛盾，一闹起来桌子、椅子全都掀翻，书扔得到处都是。

直到有一次，他又在学校划手臂，我才意识到儿子的情况又严重了。我只好带他回家。

儿子情绪时好时坏，情绪不好时，冲我发疯，大吼大叫、拿东西砸我、咬我、辱骂我、叫我滚……

还说他这样都是我逼的，说小时候我骂他了，以前不敢反抗憋着，现在要十倍奉还……

我快疯了，哪个当妈的没骂过孩子？他竟然记仇到这种地步，太可怕了！

孩子初三就想休学

有一次，我趁着他情绪好，带着他去医院检查，检查结果出来后，我情绪彻底崩溃。

原来，儿子表现出来的情绪高昂，精力充沛，不是抑郁好转，而是转向躁狂了。

明明我无微不至地照顾他，怎么儿子还变严重了呢？

愧疚、无助、无力，内心充满了恐惧，我像一只惊弓之鸟，儿子有任何的情绪波动，我都紧张得要死，生怕自己一个不注意，儿子就离我而去了。

儿子为什么抑郁、双相了？

我每天活在担惊受怕之中，要是再这样下去，我非得抑郁了不可。

不行，为了拯救儿子，我坚决不能倒下！

给孩子吃药的同时，我还给儿子找了心理咨询师，从根源上解决问题。

我想不明白，明明我对儿子呵护有加，无微不至地照顾他，为什么儿子变成现在这样了呢？

咨询师告诉我：

太过在意孩子，事事都为孩子操心，我们以为这是爱孩子的表现。

但孩子不会这么认为，他会觉得我们这种爱是强势、掌控

最后的结果就是，你越在意他，他越觉得你烦，越想反抗。

家长得到的不光是心累，还有不被理解。

咨询师一下子说到了我的心坎上，有时候我觉得自己明明是为了孩子好，但儿子就是不领情。

有一次我们去吃自助餐，我给他装了满满一盘虾，放在他面前，让他吃。

儿子：我不吃。

我：虾多有营养，吃点吧，补钙。

儿子：我不吃。

我：这是刚出锅的，趁热赶紧吃！

儿子：我不想吃，你吃吧。

我：那我给你剥好。

我直接把凳子搬到他身边，开始剥虾，一个个地放在他盘里。

儿子顿时像疯了一样，餐厅这么多人他也不嫌难看，直接朝我大吼:你聋吗？我不吃啊！

被他这么一骂，我也急了：不吃就不吃，你急什么！

像这种事还有很多，早上我想让他喝碗热乎乎的面条暖暖身子。

可人家偏不听，非得喝凉牛奶吃干面包。过了半个小时，面凉了，我看他还没吃。

我：你这孩子怎么还不吃?我给你热一下

儿子崩溃了：我不吃面，我吃饱了。

我不满意：吃面好，大家早上都吃面。

儿子又像疯了似的，把面倒进马桶。

我被刺激到了，冲他大吼：你怎么这么死犟？我好心给做饭你还挑！真难伺候，我看将来我老了，动不了了，指望你照顾我是不可能了！

咨询师给全家进行疗愈

我一直按照我认为对的方式爱孩子，从来不在乎儿子说什么，于是他就一直重复，重复到崩溃，然后就会发脾气，大喊大叫。

只有看到他发脾气，我才会害怕，停下来，听他的想法。

慢慢地，这就变成了一种习惯，儿子不会平和的说话，因为他知道，好好说话没有用，只有靠崩溃、大哭、自伤才能引起重视。

原来我的爱给儿子带来了如此大的压力！

怎样让儿子摆脱双相情感障碍？

看着孩子一会儿哭一会儿躁的样子，我真的很心疼，但事已至此，除了让儿子吃药，我到底该怎么做才能帮儿子摆脱双相呢？

父母把自己的日子过好了，才有力量拯救孩子

自从孩子生病后，我一直都很低沉，埋怨老天爷不公，自责自己为什么把孩子养成了这样。

咨询师提醒我：

父母不要太过在意孩子，只有父母把自己的生活过好了，孩子才能在最亲近的人身上感受到能量，才能走出去。

她给我做了大量的咨询疗愈，缓解我的焦虑，不让我把焦虑传递给孩子。

慢慢地，我的情绪状态开始恢复正常，内心也慢慢有了力量。

照顾双相的孩子需要注意很多事情，咨询师建议我：一定要做好长期战斗的准备，一定要坚持下去，不要中途放弃。

如果家长中途放弃了，孩子随时可能会崩溃。

和双相的孩子相处需要注意什么？

孩子生病后，心理咨询师一直陪着我们全家，给我们一家三口做指导、疗愈。

在咨询师指导我们家的过程中，我总结了5点和抑郁症、双相情感障碍孩子相处的注意事项，希望能给大家带来帮助：

1、不要对孩子太小心翼翼，要把他当成正常人

正常的生活和活动本身也是一种行之有效的康复方法。

脱离社会活动后，抑郁症患者可能会在封闭的环境中产生“戒断反应”，既不利于病情好转，也不利于后续回归正常社交生活。

2、孩子崩溃不是故意的，所以别和他对着干

在孩子崩溃的时候，陪着孩子就好了，别和孩子对着干，不要给孩子讲什么大道理。

这个时候，他完全是沉浸在自我世界的，外界的一切对他来说可能都是不友善的。

如果这个时候我们跟他说道理，他根本听不进去。

我们尽可能让孩子感受到你对他的爱。这样，他哪怕是在抑郁的时候，也可能会稍微顾及到你的爱，而不会轻易地选择离开这个世界。

3、双相的孩子会有不切实际的想法，这很正常，不要打击孩子

双相的孩子会有不切实际的想法，夸大自己的能力，莫名地自信。这是正常的。

所以，当孩子兴致勃勃来跟你讲什么事的时候，一定要及时给予反馈和支持。

千万不要说，“你现在这个样子，能做什么？”这样的话会很打击孩子。

还很有可能激起孩子的躁狂情绪。

4、事情说一次，说二次，尽量不要再说三次

要学会观察他的情绪变化，孩子心情好的时候就和他们多聊聊天。

情绪低落的时候就不要说话，除非他主动和你说。

5、找到让孩子爆发的点和规律，说话尽量避免

找到让孩子情绪激动的一些词汇和行为。

像我儿子不能听“你爱怎么就怎么”“随便你”“你知道我和你爸为了你付出了多少嘛？”这些话，听到这个马上爆发。

找到会让孩子爆发的这个点，以后说话时一定要避免。

咨询师介入儿子，改变儿子消极思维方式

儿子动不动就自伤，拿自己的生命开玩笑，心理咨询师用CBT认知行为疗法介入到儿子，改变儿子消极的想法

咨询师还教儿子5-4-3-2-1情绪着陆技术，在情绪狂躁时，让他按照以下步骤来做，来缓解自己狂躁情绪，避免在情绪发作时伤害自己

问自己以下几个问题，然后在心里回答：

【5】你能看到的5样东西是什么？

比如我看见了投影、镜子、书桌、窗外的树还有一个杯子。

这样做能让孩子从狂躁的情绪中暂时抽离出来，开始关注外界。

哪4种东西是你能感觉到的？

比如我能感受到柔软的衣服、支撑我的桌板、紧缩的脚趾和窗户吹进来的风。

通过触摸这些实物，进一步让孩子感受到现实的存在，平复内心的波动。

要深呼吸3次。

每次吸气时，感受气息从鼻孔进入，填满肺部，再缓缓呼出，让身体放松下来。

深呼吸有助于减缓心跳，降低紧张感。

对自己说2个积极的自我肯定句。

比如“我能够控制自己的情绪”，“我值得被理解和尊重”。

这些正面的话语能够提升孩子的自信心，对抗消极情绪。

专注于1个感觉。

比如脚踏实地的感觉，或者手心的温度。

这有助于孩子将注意力完全集中在当下，从狂躁的情绪中完全着陆，恢复平静。

这套5-4-3-2-1情绪着陆技术对儿子非常有帮助。

每当他感觉自己不对劲时，都能迅速闭上眼睛进行调整，情绪激动的时刻越来越少了。

孩子以前不会正眼看妈妈，现在送妈妈出门，主动做家务

这2个月以来，我和儿子不停地做疗愈、做心理咨询。

我不再情绪崩溃，儿子也能配合吃药，配合做检查。一切都慢慢变好。

心理咨询师也给我录了很多课，让我能反复观看吸收。

之前的我看过很多教育孩子的文章，但都不知道怎么上手应用到孩子身上，幸亏有咨询师的陪伴，她结合我和孩子相处的实际情况，手把手教我具体怎么做、怎么说。

我遇到棘手的情况也随时找她，请她给我帮助。

这两个月以来，咨询师为我家付出了太多，感谢她重新给我家带来了幸福。

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