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精子活力低常常很难正常怀孕，精子活力分为Ａ、B、C、D四级。
正常情况下A级精子数百分比在25%以上，B级精子数在25%以上，A+B级精子数在50%以上才能够正常怀孕。精子活力低时不能到达子宫，不能和卵子结合形成受精卵，所以很难正常怀孕。
一般可以使用以下方法提高精子活力：
1、改善不良生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜保证充足睡眠、避免久坐、避免在高温环境中停留太久、避免在辐射环境中逗留；
2、饮食疗法：可以通过调整饮食提高精子活力，多吃清淡食物和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不要吃辛辣刺激性食物或者油炸食物。
3、远离伤精药物：镇静剂、安眠药、抗癌药物，化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类药物；
4、治疗原发病：甲状腺功能减退症、精索静脉曲张、男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤等疾病均有可能导致精子质量差，导致弱精症，建议门诊对症治疗；
5、适当锻炼：平时可以通过跑步、打篮球等方法适当锻炼身体，有助于提高精子活力。
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