主持人李艾吐槽产后难找工作，殊不知这是众多妈妈的缩影

近日，知名主持人李艾发布了一段视频，视频中的她面容略显疲惫，却坦诚地分享了自己产后的心路历程。自孩子诞生后，李艾选择辞职回归家庭，将全部精力倾注于这个小生命的成长中。

然而，时光荏苒，五年转瞬即逝，当她再次尝试重返职场时，却遭遇了前所未有的挑战。体重的增加、行业的快速更迭、年轻求职者的激烈竞争，以及家庭经济状况的变化，都让这位曾经的职场精英感到前所未有的压力。李艾的遭遇，无疑是许多产后妈妈面临就业困境的一个缩影。

在当今社会，女性在职场中的地位虽然有所提升，但产后妈妈依然面临着诸多就业难题。35岁的年龄关卡、长时间的空挡期、专业技能的生疏、家庭与工作的平衡，都是横亘在她们面前的巨大障碍。

许多妈妈在孕期或产后因身体原因不得不暂时离开职场，而当她们准备回归时，却发现曾经的岗位已被新人取代，自己的简历在招聘市场上变得不再那么耀眼。这种落差感，无疑是对妈妈们自信心的一次沉重打击。

然而，面对困境，妈妈们不应轻言放弃。正如李艾所说，做了妈妈的人其实更稳重、更有责任感，这些特质是职场中不可或缺的宝贵财富。

那么，全职妈妈在空挡期后，如何重拾自信，顺利重返职场呢？

1、调整心态，积极面对

妈妈们首先需要调整好自己的心态，认识到产后回归职场是一个挑战，但也是一个成长的机会。不要过分焦虑于自己的年龄、体重或技能生疏，而是要将这些看作是可以克服的困难。保持积极乐观的心态，相信自己有能力在职场中重新站稳脚跟。

2、提升自我，与时俱进

在空挡期，妈妈们可以利用时间进行自我提升，学习新的技能或深化专业知识。

像《玫瑰的故事》中的黄亦玫，当初也是因为生娃在家空挡了几年，但她并没有因此停下自己的脚步，反而不断考证，增值自己，希望在有一天重回职场的时候，能用上，也希望借此来证明，自己的学习能力并没有退化。

如今，线上学习资源非常丰富，妈妈们可以根据自己的兴趣和职业规划，选择适合自己的课程进行学习。这样不仅可以弥补技能上的不足，还能让自己在求职市场上更具竞争力。

3、拓宽人脉，寻求机会

人脉是职场中不可或缺的资源。妈妈们可以通过参加行业活动拓宽自己的人脉圈，哪怕是多加入一些妈妈群，跟群里不同的妈妈聊天，可能也能从中认识到一些对你日后有帮助的贵人。

因为在与人交流的过程中，不仅可以了解到行业的最新动态，还能获得潜在的就业机会。同时，也要勇于向朋友、家人或前同事寻求帮助和建议，他们可能会为你提供意想不到的机会。

4、合理规划，平衡家庭与工作

重返职场后，妈妈们需要面对的一大挑战就是如何平衡家庭与工作。这需要妈妈们提前做好规划，合理安排时间。

但其实这部分的压力，不应该全部由妈妈来承担，妈妈可以主动与家人协商，沟通，制定一份既不影响工作又能照顾家庭的日程表，必要时也让家里的老人家或伴侣给予支持。同时，也要学会在工作中提高效率，减少加班时间，以便留出更多时间陪伴家人。

5、保持自信，勇敢前行

妈妈们需要保持自信，相信自己有能力克服一切困难。在求职过程中，不要害怕被拒绝或质疑，每一次尝试都是一次宝贵的经验积累。只有勇敢地迈出第一步，才能不断接近自己的目标。

总结

李艾的遭遇让我们看到了产后妈妈在职场中的不易，但同时也提醒我们，只要调整心态、积极面对、努力提升自我，就一定能够跨越就业难关，重拾职场自信。希望每一位产后妈妈都能勇敢地追求自己的梦想，成为职场与家庭中的双重赢家。