中美日2024年吸烟率差距断崖：美国11%，日本24.8%，中国令人意外

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11月26日，演员徐娇因劝阻男子餐厅抽烟被抢手机而上了热搜。“抽烟”这一议题再次被大众看到。

不知从何时起，吸烟有害健康这一句话被作为强制性的标语印在了四四方方的小小烟盒之上。然而，我国烟民的数量却在某段时期不降反增。似乎这句话起到了相当程度上的反制作用。

激发了许多想要成为资深烟民的新烟民和一众老烟民的逆反心理。反正在这句标语推出之后的时期里，国人好像是不听劝似得一买再买。可吸烟有害健康却是得到证实的实打实真理。

我国每年都有不少人死于与吸烟有关的疾病。比如排在我国前三位置与吸烟相关的疾病是肺癌、COPD（慢性阻塞性肺疾病）和缺血性心脏病。在2018年的一份成人烟草调查报告中。

死于吸烟相关疾病的人口数量在一百万以上。预计到2025年时，这一数字将上升到200万人。可尽管每年都有很多人因为吸烟而患上各种各样的慢性病，但吸烟人群数量还在增加。

在今年的调查数据当中，我国吸烟率就达到了惊人的26.6%之巨。其中男性当中大约有将近一半是吸烟人群，这个比例可谓是相当夸张。尤其是相较于发达国家里的美国和日本来说。

美国的吸烟率只有11%；日本的吸烟率同我国相近，但没有达到超出我国的水平，为24.8%。当然了，日本的吸烟数据还要特殊一些。毕竟日本和我国在人口总量上存在着巨大的差距。

如果日本能够做到和我国接近，那就只能是阴兵也参与到吸烟统计数据当中来了。因而，日本的24.8%其实指的是男性吸烟率。另外，日本一些女性也有爱好吸烟的，吸烟率为6.2%。

如果进行数据上的直观对比，则会发现一个很明显的现象。那就是好像东亚社会的压力促成了人们养成烟瘾。我们都知道，东亚社会是高压特征明显的社会。虽然有些人嘴上说躺平。

但实际上背地里比谁还要努力，似乎内卷不是被迫而是自发；似乎内卷的动因早已深深可在了人们的骨子里；似乎不内卷就有罪，看起来会十分另类。这些想法是西方不能理解的。

而且对于西方来说，类似于美国那种快乐教育的模式比较流行和普遍。因而，并不会有太多美国人将吸烟变成一种排遣的方式。这体现在吸烟人群数量上的表现是美国远低于日本。

而美国的人口规模却比日本还要庞大。如果仅仅只看美国，一个问题是为什么发达国家的吸烟率会如此低呢？如果看我国日本，一个问题是压力太大真的是吸烟率居高不下的原因吗？

如果看我国和美国，一个问题是发达国家和发展中国家的吸烟率会明显相反截然不同吗？根据相关资料显示，帮助无数美国成年人戒掉烟瘾的一个方式是使用电子烟替代传统香烟。

但对于自控力较差的青少年来说，还需要依靠美国地方控烟团体所做的努力才能将青少年的吸烟率控制在一个比较低的区间范围之内。值得注意的是，有观点认为不只美国在这样做。

其他国家通过大力推广电子烟取代传统可燃香烟也使得成人吸烟率大幅下降了。其中瑞士最有成效，国民吸烟率已下降至4.5%，要远低于世界卫生组织设置的5%成年吸烟率的标准。

瑞士就此成为了世界上第一个“无烟国家”（符合世卫组织标准）。不过，美国现在的新变化是一些地方控烟团体认为电子烟会让青少年染上更为严重的烟瘾，尽管电子烟危害要小一些。

可青少年成瘾之后或许会无法满足于从电子烟当中获得快感，从而转向传统可燃香烟。但一些专家认为，美国首先要做的是大力推广电子烟先控制吸烟率而后再去考虑成瘾的问题。

这个步骤和顺序不能被打乱，如果双管齐下，可能效果不会那么好。美国的做法其实对日本和我国来说有着一定意义，只不过在我国电子烟并不流行，反而不少人都认为有很大危害。

宁愿选择对身体伤害较小的传统可燃香烟也不愿意去吸对身体伤害较大的电子烟。当然，这个看法是许多烟民自认的。毕竟在国际社会当中，电子烟的危害要比传统可燃香烟小得多。

因为卷烟真正的危害源自于烟草燃烧产生的4000多种化学物质和69种致癌物，而电子烟并不含有烟草燃烧的过程，因而几乎不会产生有毒有害物质，所以能减少卷烟95%的危害。

如果只看我国和日本，压力大其实并非唯一影响因素。在历史上，我国和日本对于烟草的发掘和使用就非常之早。可以说，日本人和国人爱吸烟有历史因素的影响，骨子里有基因存在。

如果只看我国和美国，真相是全球成人吸烟率在2007年至2021年表现出了下降的明显趋势。其中高收入水平国家下降24%，中低收入水平国家下降28%。但我国的情况比较特殊。

中国成人吸烟率从2010年的28.1%下降到2022年的24.1%，12年间仅下降14.2%，远低于全球中低收入水平国家下降的平均水平。如果不能改变这一现状，慢性病将仍旧大量存在。

而后继续危害国人的寿命。就拿其中的肺癌来说，大量研究表明吸烟是诱发导致行程肺癌的高危因素。在我国，肺癌已成为致死率的排名第一的头号“杀手”，严重影响了国人的寿命。

尽管吸烟的危害如此之大，但中国依然是全球最大的烟草市场，拥有着全世界 1/3 的烟民。然而，这些烟民里还没有统计上二手烟（被迫吸烟）的人群数量。如果一块统计会更惊人。

因为许多女性、老人和小孩都是潜在的受害者。值得注意的是，在烟民当中广泛存在着这样一种观点：如果我长寿，那么吸烟喝酒不限制也没有问题；如果不长寿，不吸烟喝酒也没用。

但就算是长寿的人有抽烟的习惯，那也不能磨灭吸烟有害人健康的事实。并且长寿老人如果不抽烟的话，肺功能会更好，生活质量也会更高，也会活得更加久。反之，则非常不利。

从吸烟有害健康是真理，而长寿的人也会吸烟，吸烟反而会更加长寿的谬误当中出发来看，国人对香烟的诸多有害之处仍然需要提高自我认识，有呼吸系统疾病的人，更应尽早戒烟。

参考资料：
《2023年中国控烟观察——民间视角》报告发布丨央视网
日本男女吸烟率分别降至24.8％、6.2%，创新低丨日经中文网
我国每年有100多万人因它丧命……还不赶紧远离！丨肇庆发布