中美韩人口肥胖率差距断崖：美国40%，韩国34.4%，中国令人意外

本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，具体资料赘述在文中结尾

“人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖！”

图片源于网络

对于肥胖，是我们每个人最“害怕”的事情之一，毕竟它不仅影响了我们自身的颜值，而且还会因为过度的肥胖引发一系列的疾病，比如高血压、糖尿病等。这时候恐怕就会有人好奇世界各国的肥胖率了。

根据数据统计显示，美国的肥胖率就达到了40%左右，而我们普遍认为身材苗条的韩国，他们的肥胖率就达到了34.4%。

图片源于网络

那么，中国肥胖率是多少呢？我们又该如何减肥呢？

美国肥胖率

我们都知道美国是全球肥胖人口最多的国家，根据美国疾病控制与预防中心（CDC）最新发布的一项研究显示，在2024年，美国的肥胖了依旧很高且保持稳定，但是他们的重度肥胖比例却在最近的十年来一直上升。

图片源于网络

尤其是在2021年到2023年期间，美国就对大约6000人进行了一项调查，那就是美国的肥胖率已经达到了40%左右，这也就意味着，美国有将近一亿多的人口都是“胖子”，甚至重度肥胖的女性几乎是男性的两倍。

而且在2023年，美国所有州的肥胖率都超过了20%，而且在美国的23个州内，就有超过三分之一的成年人患有肥胖率，要知道，在2013年之前，无论是美国还是某一个州内，他们的肥胖率从没达到如此地步。

美国肥胖衡量标准：体重指数（BMI），这是一种基于身高和体重的计算方法。BMI大于30的人被认为是肥胖，BMI大于40或更高的人属于重度肥胖。

最让人不解的是，在美国，肥胖率反而因为文化出现了不同，那就是在拥有学士学位或者更高学历的人群中，就有大概32%的人患有肥胖症，但是反观那些拥有高中文凭或者低学历的人群，他们的占比却达到了45%左右。

为了能够缓解肥胖率，在2021年6月，美国就推出了Wegovy和Zepbound这样的重磅减肥药，而且在一上市之后，就立马引起了消费者的喜爱，更是根据调查，大约有八分之一的美国成年人服用过类似药物。

图片源于网络

对于这一行为，也是直接推动了美国的GDP，毕竟这些服用药物的产出，就对美国国家经济总产出的影响超过了1%，而且更是预估，到2030年，全球减肥药市场规模将达到了每年1000亿美元。

就连辉瑞、阿斯利康、安进等多家医药巨头，也在纷纷研发GLP-1减肥药，更是会在未来可能就会根据临床试验进入市场，而且据说GLP-1能有效将体重下降15%-20%，同时对健康有益，包括降低中风等重大心脏事件的发生率。

图片源于网络

韩国肥胖率

对于韩国人，我们对他们最大的印象就是“韩剧”方面了，毕竟韩剧在国内可是深受女性朋友的喜爱，这也就导致我们对于韩国人的印象往往就是身材苗条。

但其实韩国人的确普遍有着苗条的身材，毕竟人家主要是以饮食清淡为主，而且很少吃一些油腻食物，加上韩国传统的冷面和清淡的海鲜食品都是属于低热量、高纤维的食物，自然对身材保持有着一定的影响。

图片源于网络

不过让很多人意想不到的是，从2015年开始，韩国成年人的肥胖率就在逐步上升，而且在今年，韩国成年人的肥胖率就达到了34.4%。

韩国肥胖率标准：身体质量指数（BMI）大于25即被视为肥胖。

为了能重回一个苗条身材，韩国民众也是积极开展了锻炼，根据调查显示，韩国有49.7%的成年人会经常步行，而且参加中高强度运动者的比例就达到了26.6%，更是有65%的调查对象，曾尝试过减肥或控制体重。

图片源于网络

当然除了肥胖率提升之外，韩国的电子烟吸烟率也在直线上升，截止到2024年，韩国传统香烟和电子烟在内的烟草制品，总体使用率就达到了22.6%，而电子烟的吸烟率更是较比去年上升至了8.7%。

中国肥胖率

对于中国而言，很多人就一直将体重管理与“美”放在一起，而且截止到2021年，中国就有超过1.4亿的糖尿病患者，其中2型糖尿病患者约占九成，而超重和肥胖就是2型糖尿病的主要发病机制。

图片源于网络

尤其是根据《中国中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率就分别为34.3%和16.4%，而且这一个数据目前还仍处于上升趋势，更是有专家预计，到2030年我国成年人超重率可达65.3%。

中国肥胖标准：用体重除以身高的平方，大于24kg/M就是超重，大于28kg/M就是肥胖

要知道，肥胖率可并不是一件好事，毕竟他不仅威胁着我们的身体健康，而且对于国家来说，超重肥胖的医疗费用就可能达到4180亿元人民币，这也就占据了全国医疗费总额的21.5%。

所以面对这直线上升的肥胖率，我国卫生健康委等16部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，不仅呼吁大家注意自身的体重，更是通过多方面协调，来以此帮助患者获得最佳肥胖症治疗效果。

图片源于网络

不过值得注意的是，虽然说减肥，但是也要寻找到一个健康饮食方案，就比如生酮减肥法、地中海饮食、江南饮食等，其实并不适合所有人使用，而且像生酮减肥法，如果长期采用的话，就很有可能对人体造成伤害。

减肥固然重要，但还是要理性的采用科学健康的方式减肥，毕竟只有我们的身材“合理化”，才能够拥有一个健康的身体，才能够避免病魔缠身，才能够开心的度过每一天，从现在开始，就让我们一起行动起来吧！

图片源于网络

主要信息来源：
原文登载于光明网2024年12月26日关于从体重管理这件小事做起的报道
原文登载于财联社2024年09月24日关于美国肥胖率居高不下 “减重神药”为何没能逆转趋势？的报道
原文登载于新华社2024年12月24日关于韩国健康调查：肥胖率和电子烟吸烟率双升的报道
原文登载于青瞳视角2024年12月24日关于标准化体重管理中心建设项目落地北京大学人民医院的报道