上海
12月24日，仙霞新村街道社会心理服务工作站用一场独特的手工年画活动，帮助居民们在表达自我、回忆往昔中疗愈身心。
中国传统年画历史悠久，颜色鲜亮、题材丰富、技艺精湛等都是传统年画的特点，尤其是在农历新年时，极具地域特色的年画成为家家户户的“心头好”，增添浓郁的年味儿。
“疗愈工作坊不拘一格，讲座、分享效果各有其效，而以传承中国传统文化为载体的心理辅导活动特别适合社区居民，让他们在社交互动中缓解孤独感，感受到群体的温暖”来自上海整合医学研究院有限公司的心理咨询师陈韧华表示，疗愈心灵的方式有很多，此次年画创作契合新年的氛围，同时，还能让大家在创作过程中保持专注，锻炼居民的精细操作和耐心。
追溯年画的历史，其中，木版年画独有一番韵味，通常寓意吉祥吉庆。对于老百姓来说，色彩艳丽的年画通常会被贴在屋门、家具、窗户玻璃上等。有没有办法将年画随身带，让福气跟着自己走呢？那么，把年画拓印下来，装点在帆布袋上，不正是一个好主意吗？
手工年画拓印活动开始后，居民们跃跃欲试，印刷、上色、填充……环环相扣，制作过程充满了挑战和趣味。
很快，大家亲手制作好的年画出现在了帆布袋上，往身上一背，别提多开心了。“我明天就带着自己亲手制作的‘福袋’出门买年货，一定很吸睛。”居民高兴地分享道。
陈韧华介绍，参加活动的老年居民占比很大，这是因为老年群体的特殊性。如今，一些空巢、独居以及刚刚退休的老人，因生活习惯的改变、日常工作的节律被打破等原因，导致空余时间增多，一时间不知该如何消磨时间。久而久之，这类群体容易产生感到生活毫无意义、毫无缘故地感到悲伤等，进而导致对身体健康的影响，疾病也会随之发生。
对此，陈韧华根据以往经验提出了一些呵护老年人心理健康的方式方法：如老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，可以练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既能舒展心情，又能充实生活；老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔、情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣；老年人可以经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。
在陈韧华看来，关爱老年群体，家人的参与必不可少。朝夕相处的家人可以为老年人营造积极向上、有利于他们心理健康的外部环境和必要条件，除了必要的物质支持外，日常的关心关爱更不可或缺，在老年人遇到心理问题时，也要及时给予必要的理解和支持。
撰稿/摄影：闫 漫
编辑：竺嘉茹
责编：王 博
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