冬补三九，针灸可以有

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“咳咳咳、疼疼疼、冷冷冷……”，冬至，数九严寒伊始，老慢支、老寒腿、类风湿，这些疾病一到这个季节就开始反复发作，折磨着广大患者。那么，在这个至冷至寒之际，我们应该如何应对这些疾病呢？别担心，我院针灸科来帮您！

常言道：“三九养一冬，来年无病痛”！我们经常听到冬病夏治的理论，却往往忽视了夏病冬治、冬病冬防，以及未病先防的重要性。这些方法实际上是增强我们抵抗力、抵御病痛侵袭的有效手段。在这个冬季的三九天，让我们借助针刺和拔罐疗法，让您远离疾病的困扰！

《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”在冬季，风寒湿邪气易侵袭人体，对于先天体质虚弱或有既往病史的个体而言，更易受到其影响。中医学中所指的“痹病”，其病理基础在于不通则痛，外邪阻滞经络，导致长期痹症和体质虚弱，进而损耗正气。在此情况下，单纯依靠药物治疗往往难以达到理想效果。

针刺和拔罐可以通调经络、活血化瘀，在有效缓解患者痛症、久症的同时，又无药物副作用，是冬季养生保健、疗病祛邪的绝佳方案！针刺是刺激体表穴位，通过经络传导来调节人体脏腑气血阴阳的功能，具有“扶正祛邪，治病保健”的功效。拔罐则是以火或抽气产生负压，使罐体内形成真空，从而使皮肤部分隆起，以达到疏通经络、调节阴阳、消除病邪的目的，具有祛风除湿、通络止痛等功效。

对于以下冬季易反复发作的疾病，通过针刺+拔罐可以充分治疗和缓解病痛。

慢性支气管炎：常年有咳嗽、咳痰、胸闷气喘的老年病人，针灸天突、膻中、神阙、双侧肺俞、双侧肾俞等穴位，于两侧背俞穴拔罐，具有宣肺止咳平喘，补肾纳气的功效。

类风湿性关节炎：关节冷痛、肿胀、变形等类风湿性关节炎的病人，寒冷的冬日往往会加重疼痛，此时可针刺合谷、曲池、肩三穴、足三里、阳陵泉、膝眼、昆仑，阿是穴等穴位，于受累关节附近拔罐，具有活血化瘀、散寒通络止痛等功效。

痛经：经期小腹部冷痛、坠胀、腰酸的女性，冬季可针刺三阴交、神阙、中极、关元、子宫、八髎、十七锥等穴位，于腰骶部、小腹区拔罐，具有温经散寒，通络止痛等功效。

慢性胃炎胃溃疡：经常胃痛，长期饮食习惯不佳等患者，针刺中脘、胃俞、脾俞、内关、足三里、神阙等穴位，于两侧膀胱经、肚脐周围拔罐，具有行气散寒，温胃止痛等功效。

常见的补虚要穴：对于一到冬天就容易手脚冰冷，且经常熬夜的亚健康人群，针刺+艾灸足三里、关元、气海、膏肓、脾俞、胃俞、肾俞等穴位，于两侧膀胱经拔罐，可以有效增强正气，提高我们人体免疫力。

更多关于针刺和火罐的功效，欢迎有需求的群众至中医科面诊咨询！

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审核 | 李兵

文字 | 陈凤

图片 | 戴星星

编辑 | 徐梦