湖南
屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。
一、屈光不正的原因
01
环境因素
现在的学生由于学习压力较大易造成用眼过度，眼睛疲劳，近视率增多。
02
电子产品的普及
长期对着电子产品，高强度的用眼会使眼睛更容易疲劳。如果长时间处于眼睛疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，形成近视。
03
饮食因素
儿童及青少年在生长发育过程中，由于偏食等原因，造成身体缺乏某些微量元素，眼睛在发育成长期间缺乏一些营养物质，也会使眼睛屈光不正的比例上升。比如甜食、油炸食品和碳酸饮料等。
04
遗传因素
高度近视有一定的家族遗传倾向，如果父母双方均为高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。
05
角膜、晶状体等先天发育不良
这个主要是在早期发育成长过程中表现出来的，由于过度发育或者发育障碍，都会影响到眼睛的健康，也会造成屈光不正。
06
眼科疾病
因为某些眼科疾病也会导致屈光不正，使视物模糊。
07
用眼卫生
用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。在生活中要注意用眼的时间、距离、光线、姿势、环境、卫生等。
二、屈光不正怎么办？
01
眼睛看不清楚，首先要到正规医院的眼科进行排查，确定是屈光不正还是其他原因导致的；
02
确定是屈光不正，要知道眼部形态的改变是不可逆的，一定要戴镜，借助镜片折射将物象焦点挪回视网膜上，以免情况恶化。正确戴镜，一是验光要验准，远视眼尤其要散瞳验光，让睫状肌放松后获取准确的度数；二是配镜要配准，一副合格的眼镜戴着要看的清晰、舒适、持久；
03
平时注意用眼卫生，采取正确的看书、写字姿势，如果光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路、坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，导致或加重屈光不正。注意休息就行啦！
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