西安交大附中空港实验学校健康小课堂

进入冬季，气温逐渐降低，大家要特别注意身体健康。目前是流感的高发期，流感作为一种传染性强、传播速度快的疾病，很容易在人群密集的学校中传播。为保障大家有一个良好的学习和生活环境，积极有效地做好流感科学预防，西安交大附中空港实验学校带大家一起了解一下预防流感的小知识吧！

1、什么是流感

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，患者和病毒携带者是主要的传染源。

2、得了流感有哪些表现

流感通常起病急，主要表现包括以下方面。发热：体温可达39-40℃，常伴畏寒、寒战；全身症状：头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退；呼吸道症状：咽痛、咳嗽，可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适；其他症状：颜面潮红，结膜轻度充血，有些患者可能出现呕吐或腹泻等胃肠道症。

3、流感通过哪些途径传播

流感病毒主要通过以下途径传播：呼吸道飞沫传播，这是最常见的传播方式；接触传播，触碰被病毒污染的物品后再接触口、鼻、眼等部位，也可能导致感染。

4、个人如何预防流感

1.接种疫苗，提高免疫力。接种流感疫苗是预防流感的有效手段。推荐人群：6月龄以上、无接种禁忌的居民均可自愿自费接种，优先推荐对象为6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员及看护人员、集体生活人群（如学校、幼托机构等）。

2.养成良好卫生习惯。勤洗手，特别是饭前便后、触摸面部前、外出回家后，使用洗手液或肥皂配合流动水清洗；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；勤换洗衣物和被褥，可在阳光下晾晒。

3.保持通风，减少聚集活动。每天定时通风，保持室内空气清新；流感高发期尽量减少前往人群密集场所，外出时科学佩戴口罩。

4.建立健康生活方式。规律作息，科学饮食，适量运动；注意防寒保暖，及时添衣，避免受凉。

5.流感样症状应对。出现流感样症状时，应居家休息，避免接触人群；与家人接触时戴口罩，减少传播风险；病情加重应及时就医，就诊时患者及陪护人员需佩戴口罩，避免交叉感染。

温馨贴士

亲爱的同学们，随着流感季节的到来，西安交大附中空港实验学校提醒大家注意健康。流感是一种常见的呼吸道疾病，它不仅会影响我们的身体健康，还可能影响我们的学习和日常生活。请大家了解预防流感的措施，健康的身体是我们学习和生活的基础。让我们一起努力，共同度过一个健康、快乐的冬季！