厚底雪地靴成 “时尚陷阱”，这些风险你得知道！

进入冬至后，我国多地气温持续创新低，厚底款雪地靴成为了当下的流行时尚单品，受到很多人的喜爱。然而，医生却紧急提醒，这种厚底鞋虽然穿起来舒服，但长期穿却会有安全隐患。

上海市瑞金康复医院康复医学科副主任医师鲍勇表示，厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。此外，厚底雪地靴会改变步行时整个下肢的力学结构，影响踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。

不仅如此，穿厚底雪地靴开车也存在诸多问题。由于其鞋底太厚又柔软，会影响脚面与刹车踏板、油门踏板的接触感，导致驾驶人对油门、刹车轻重拿捏不准，且鞋子容易卡在油门或离合之间，遇到紧急情况踩踏板则容易打滑，造成追尾等情况，因此开车时并不建议穿。

同时，部分雪地靴也不适合给家里的娃穿。有的雪地靴中绒毛长，初买时绒毛较长，但穿一段时间后鞋内空间增大，可能会让鞋底变得滑溜溜，孩子行走时足部很容易滑动，越着急跑就越打滑，难保不会摔跤、崴脚。有些雪地靴的鞋底又厚又硬，无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，甚至影响足弓和骨骼发育，后跟软无法支撑脚踝，易引起踝关节和韧带损伤。

选购和穿着厚底款雪地靴的注意事项

面对厚底款雪地靴的这些问题，在选购和穿着时需要注意以下几点：

• 查看产品标识：应查看雪地靴的产品标识，标识内容包括商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

• 选择皮毛一体：建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上有区别，前者色泽柔和，后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性，而人造毛绒手感虽然细密，但毛绒稀松弹性较差。

• 注意鞋底材质及纹路设计：好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑，鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。

• 控制穿着频率：不要天天穿厚底款式雪地靴，应尽量选择有品牌、质量好的，鞋底厚度不要超过3.5厘米。

医生建议，爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们，鞋底厚度最好不要超过3.5厘米。

烟海e家编辑 赵峻生 综合 央视新闻 光明网 环球网 杭州日报