“上医医未病，中医医欲病，下医医已病。”究竟什么是“未病”？丨荐书悦读

明代《帝京景物略》记载：

“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。

日染一瓣，瓣尽而九九出，

则春深矣，曰九九消寒图。”

一笔一画中 山寒水冷的冬日

就这样有了唯美又诗意的盼头

本期诵读嘉宾

胡彦放

社区诵读爱好者

徐潇然

闵行区爱博果果幼儿园

大三班

《二十四节气：

一起感受自然的变化》

作者：《小小冒险家》编辑部

出版社：中国铁道出版社

索书号：P462-49/0434

春天是何时开始？吃冰棍的夏天又是何时到来？枫叶何时被染上了漂亮的秋色？小伙伴们什么时候能相约堆雪人、打雪仗？这一切都可以在二十四节气中找到答案。

24幅手绘精美大图，再现节气场景；65节气农谚、18首古诗，96种节气民俗，各角度解读节气；16个手工图解步骤，春分做风筝、立夏做蛋兜、霜降做柿饼、冬至包饺子……《二十四节气：一起感受自然的变化》告诉你，夏至在天文学上的含义，为什么有些动物立冬时开始冬眠，门神的背景故事……亲子旅程部分更有助于小读者体验传统文化的博大精深，比如中秋节的钱塘观潮之旅、大暑时的长白山避暑之旅、与古建乔家大院相关的晋商大院之旅等。

《宴飨万年：

文物中的中华饮食文化史》

作者：王辉

出版社：广西人民出版社

索书号：TS971.2/1192-2

脱胎于中国国家博物馆“中国古代饮食文化展”

“龙鳞装”目录设计

以历史文物为线索，追溯万年饮食文化

2024年3月中国好书推荐书目

著名人类学家张光直先生曾经说过：“达到一个文化核心的最佳途径之一就是通过它的肚子。”饮食文化是中国古代传统文化的重要组成部分，古人的餐桌见证了中国古代上万年的饮食革命和文化流变。

中国国家博物馆研究馆员王辉，曾在2021年12月举办的“中国古代饮食文化展”中担任内容策划，并基于此撰写了这本《宴飨万年：文物中的中华饮食文化史》——以文物为叙述线索，精选从新石器时期至清朝的百余件文物，通过深入挖掘文物背后的历史文化内涵，串联成万年中华饮食文化史。本书涉及的文物既涵盖了博物馆馆藏的典型饮食器物，考古遗址中发现的食物遗存，传世文献或简牍帛书记载的饮食制度、食品清单、烹饪技法等，也有画像砖石、壁画、历代绘画作品等，从食材、烹饪、器具、礼仪、艺术、人物等多个角度阐释中国古代饮食文化，以浅显易懂的语言向读者还原一幅幅鲜活而生动的中国古代饮食文化图景。

《茶的味道：唐代茶诗新解》

作者：杨多杰

出版社：中华书局

索书号：I207.227.42/4924-1

中国茶的品格，就藏在历代茶诗当中。

唐代茶圣陆羽所著的《茶经》，系统地总结了唐代及唐以前茶叶生产、饮用的经验，并提出了“精行俭德”的茶道精神。与此同时，众多唐代文人墨客创作的茶诗，也赋予了茶更多的文化内涵，从而奠定了中国茶文化的基础。

杨多杰，自媒体“多聊茶”创始人、历史文献学硕士。在《茶的味道：唐代茶诗新解》中，他精心选取了25首颇具代表性的唐代茶诗，如王昌龄的《洛阳尉刘晏与府掾诸公茶集天宫寺岸道上人房》、孟郊的《凭周况先辈于朝贤乞茶》、白居易的《萧员外寄新蜀茶》、柳宗元的《巽上人以竹间自采新茶见赠酬之以诗》，以及杜牧的《春日茶山病不饮酒因呈宾客》等，通过对这些诗篇的细致分析和对创作背景的解读，和读者一起体会茶诗中所蕴含的情感与意境。

《解开心结治未病：

百病由心生 上医治未病》

作者：陆家鹏 贾春华

出版社：深圳报业集团出版社

索书号：R221/7237

中国传统医学认为：“上医医未病，中医医欲病，下医医已病。”那么，究竟什么是“未病”？又该如何医治呢？

陆家鹏，13岁起跟随广济寺宝林禅师学习中医，17岁开始临诊。凭借40多年的临床实践，独创了一套“人体脏腑九宫八卦虚位说”理论。他指出：传统中医谈到的“未病”，不能笼统理解为现代人所说的“亚健康”状态，而是病气在人体脏腑虚位已经形成气结，但在脏腑实位还未反映出来的阶段。如果经过这个阶段，在脏腑实位产生了病变，则称为“已病”。因此在气结形成阶段，应抓紧治疗。

书中还深入剖析了当代人普遍易患的颈椎病、糖尿病、过敏性哮喘等疾病的成因，并详细阐述了这些疾病的诊断方法。

《毒品史：美国和墨西哥的百年恩怨》

作者：[墨] 卡门·博洛萨

[美] 迈克·华莱士

出版社：上海译文出版社

索书号：D771.288/4034

联合国毒品和犯罪事务办公室发布的《世界毒品报告》显示，墨西哥是合成毒品主要产地。

墨西哥有着种植大麻和罂粟的理想地理条件，且毗邻全球毒品消费大国——美国，这也导致了此地贩毒活动猖獗。毒贩们出售毒品后，买入武器，不仅彼此暴力对抗，还收买司法人员、警察甚至军队，从而造成政治腐败，民生凋敝，再加上当地历史遗留问题以及《北美自贸协定》的签订，使得墨西哥深度卷入毒品经济。

这个曾孕育出玛雅文化和阿兹特克文化的国家，为何会成为今天的样子？

墨西哥作家卡门·博洛萨与纽约城市大学历史学教授迈克·华莱士共同撰写的《毒品史：美国和墨西哥的百年恩怨》，就以2014年9月发生的震惊全球的43名学生被集体屠杀事件切入，为我们揭开了一个世纪时间里形成的墨西哥毒品帝国的一角。作者不仅以100年来美墨两国的关系为背景，剖析了双方是如何在彼此的政治、经济和观念发生巨变的大背景下形成毒品贸易，还探讨了美墨双方为何努力遏制毒品交易和暴力，但始终不见成效的深层次原因。

新虹图书馆二十四节气书单——冬至篇

试数窗间九九图

馀寒消尽暖回初

供稿： 欣洪悦

编辑/初审：汤婧娴

复审：何婷婷

终审：刘垦博

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