守护“粉红丝带”：这份乳腺癌患者的专业护理指南，请查收！

乳腺癌，作为女性健康的一大威胁，其发病率正逐年攀升，特别是在我国沿海及经济发达地区，年轻化趋势明显。

面对这一严峻挑战，我们深知全面的护理与科学防治的重要性。湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤中心将从饮食调整、起居照料、心理支持及康复指导等方面，为乳腺癌患者及家庭提供一份细致入微的专业护理指南。

一、饮食护理：均衡营养，助力康复

乳腺癌患者在治疗过程中，由于手术、化疗、放疗等手段的副作用，往往会出现食欲下降、味觉改变等问题。因此，科学合理的饮食护理对于患者的康复至关重要。

1.多样化饮食：患者应保证食物种类的多样性，以摄取丰富的营养物质。推荐多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和高质量蛋白质（如鸡肉、鱼肉），减少红肉、加工肉、油炸及高糖食物的摄入。

2.清淡易消化：在烹饪方式上，应尽量选择蒸、煮、炖等健康方式，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以减轻胃肠负担，促进食物消化吸收。

3.补充营养：针对化疗期间可能出现的营养不良问题，患者可在医生指导下适量服用营养补充剂，如蛋白质粉、维生素等，但需注意与医生沟通，避免过量摄入。

二、起居护理：避免感染，保障休息

手术、化疗和放疗期间，患者的身体免疫力会大幅下降，容易感染各种疾病。因此，起居护理显得尤为重要。

1.保持环境清洁：患者居住的环境应保持通风良好，定期清洁消毒，减少细菌滋生。

2.避免人群密集：在白细胞减少期间，患者应尽量避免前往人群密集的公共场所，减少感染风险。

3.充足休息：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。家属应协助患者合理安排作息时间，避免过度劳累。

三、心理护理：积极心态，战胜病魔

乳腺癌不仅是对身体的挑战，更是对心理的考验。因此，心理护理在乳腺癌患者的康复过程中起着举足轻重的作用。

1.及时沟通：家属和医护人员应密切关注患者的心理状态，及时与患者沟通，了解其内心需求，给予必要的心理支持。

2.情绪调节：鼓励患者通过听音乐、阅读、冥想等方式调节情绪，保持积极乐观的心态。对于出现焦虑、抑郁等情绪问题的患者，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。

3.社会支持：患者可以通过加入乳腺癌患者交流群、参加康复讲座等方式，与病友交流心得，分享经验，获取更多的社会支持。

四、康复护理：科学锻炼，促进恢复

康复锻炼是乳腺癌患者术后恢复的重要环节，有助于促进血液循环，防止血栓形成，减轻淋巴水肿等并发症。

1.循序渐进：在医生的指导下，患者应根据自身情况制定个性化的康复锻炼计划，从床上活动开始，逐渐增加活动量，进行散步、慢跑等有氧运动。

2.上肢功能锻炼：针对术后上肢功能受限的问题，患者可进行手指屈伸、手腕旋转等锻炼，以促进上肢功能恢复。

3.预防并发症：为预防淋巴水肿和血栓形成等并发症，患者应遵循医生的建议进行淋巴引流按摩、弹力绷带包扎等物理治疗，并避免长时间站立、负重等行为。

乳腺癌的护理是一个综合而复杂的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。通过科学合理的饮食、起居、心理、康复护理，我们可以有效减轻乳腺癌患者的痛苦，提高其生活质量，共同守护这份珍贵的“粉红丝带”。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤科 杨欣
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（编辑YT）