身材决定寿命？252万人研究发现：大腿粗、屁股大的人，或更长寿

老头子，来来来，快来，我这有个好东西能帮你减肥”李大妈对着刚下完象棋回家的王大爷说道。

王大爷抬头，“什么呀，怎么又是药，我都说了那都是骗人的。”看着一脸兴奋的李大妈，王大爷止不住的叹气。

原来今年63岁的李大妈自退休过后，就格外注重养生之道。

平时理疗按摩，针灸吃药，样样不落，最近更是发现电视上说，肥胖是万恶之源。

便开始日日减肥，可是大腿粗，屁股大的样子就是减不下去，于是大妈想起来了减肥药。

大妈不仅自己养生，连带着还想把王大爷跟了几十年的啤酒肚也减掉，这不就出现了开头的一幕。

进门后王大爷继续对着李大妈说道：“你天天看电视，就没有听人家就说屁股大，大腿粗是有福之相，寿命比平常人都要长，还天天想减掉，你都不知道别人多想要。”

李大妈闻言，困惑道：“还有人想要这，长得胖不是更容易得病吗？你该不是不想减肥，所以哄我吧！”

听到此话的王大爷说：“我还稀得骗你，我是害怕你到时候吃亏，没事看看新闻，人家医生都证明了。”

然而李大妈依旧很疑惑，现在大腿粗，屁股大也成优点了？然而真的是这样吗？大腿粗和屁股大寿命真的会长吗？

一、肉长对地方，更长寿

在很多人印象中，屁股大，大腿粗……代表着“肥胖+身材差”。

特别是那些大腿比较粗壮的人，经常在逛街购买裤子的时候遇到难题。

因为难以找到合身又好看的款式，所以经常穿一些裙子来遮挡自己不好的身材。

所以不少人为了追求更好看，会找各种各样所谓的“瘦腿秘诀”折腾自己，希望改变这一状况。

或许很多人不了解，其实相比其他部分的“胖”，大腿粗的人，其实是健康的征兆。

当然这也不是瞎说的，而是有研究证明的。

在2023年，《英国医学杂志》发布了一项引人注目的研究，该研究揭示了一个关于人体形态与寿命之间的深刻关系。

研究团队对250万人的人体健康数据进行了详尽的分析。

其中涵盖了七十二项独立的调查，而这些调查细致地评估了参与者的腰围、臀围、大腿围以及腰臀比等多个身体指标。

得出的结论是：腰围每增加10厘米，全因死亡风险增加11%；而大腿围每增加5厘米，全因死亡风险则下降18%；臀围每增加10厘米，死亡风险同样降低10%。

换句话说腹部肥胖，即通常所说的“大肚子”，早死亡风险更高一些，而大腿以及臀部较为丰满的人更为长寿一些。

这一发现让我们意识到腹部肥胖不仅影响外观，更是身体的“杀手”。

那么问题来了，如果一个人肚子大，同时屁股也大、腿又粗，到底是长寿还是短命呢？

根据世界卫生组织（WHO）的严格定义，中心型肥胖是指男性的腰臀比超过0.9，女性的腰臀比超过0.85，这一指标是评估个体健康状况的重要参数之一。

当腰臀比超过1时，个体将面临更高的健康风险。

严重的话，很可能会得心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。

科学研究表明，这些部位的脂肪能够分泌有益的激素，这些激素有助于调节胰岛素水平，从而降低患糖尿病的风险。

它们还能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的水平，减少心脏病的发生率。

这种体型不仅对心脏有益，还能减轻身体其他部位的压力。

丰满的臀部和大腿能够更好地支撑体重，减少对膝盖和腰部的压力，从而降低关节炎和腰椎间盘突出等问题的风险。

此外，这种体型还能储存更多的必需脂肪酸，这对女性尤为重要。

这些脂肪酸对于维持正常的生殖功能、分泌雌激素以及保持骨骼健康和密度至关重要，有效预防骨质疏松症。

当然，我们并不是在提倡大家追求过度肥胖的大腿和臀部，适度的身材比例才是健康的关键。

如果大腿和臀部的脂肪过多也会给身体带来负担，增加关节压力和行动不便等问题。

值得注意的是腰臀比的计算方法相对简单，只需将腰围的尺寸除以臀围的尺寸就可以得出。

二、超重和肥胖究竟有何影响？

不过在这里需要说明的是虽然屁股大、腿粗，与寿命相关，但是这也仅仅只限于正常体重范围内。

要知道在当今社会，超重与肥胖问题也日益凸显，这种类型的人不仅将要面临的是个人外观的问题。

更为严重的是，超重和肥胖的程度与这些疾病存在着直接的正比关系，比如糖尿病、高血压等心血管疾病。

对于超重且体重越重的人，患上这些疾病的可能性就越大。

因为肥胖可能会导致心血管系统的负担加重，所以中风的风险也会显著上升。

还有就是随着人体脂肪的积累，身体的氧气需求量也会增加。

这导致呼吸困难、运动能力下降，甚至出现嗜睡和疲乏等不适症状。

还有就是平时要少吃肉，肉吃得多了会增加身体里胆固醇。

这些胆固醇过量摄入不仅增加了患心血管病的风险，还可能导致其他代谢性疾病的发生，比如脂肪肝和胆结石。

值得注意的是，肥胖还会影响我们的关节。

生活中我们会经常发现，有些超重或肥胖的人走路时间明明也不长，但常常会感觉腿疼或者膝盖疼。

或许有人会以为他们为了偷懒而不想，其实事实的情况并不是这样的。

超重的朋友，其关节炎发病率往往远高于体重正常的人群。

这主要原因是体重过大或肥胖的人，会导致膝关节比一般体重正常的人磨损要更大。

尤其是膝关节和髋关节，长期以往可能导致关节炎和关节损伤，严重影响生活质量。

那么说到这里，不由得让我们好奇寿命长短到底和什么有关？

三、人的寿命，一开始就定了？

其实这个个问题自古以来就困扰着很多人，也引发了无数哲学家、科学家和普通人的深思。

随着社会的快速发展，身体健康和健康养生话题一直是备受关注，也逐渐意识到健康和长寿重要性！

长寿并非从开始就注定的，也并非一个“瘦”字所能概括的，而是多种因素共同决定的。

其中，遗传无疑占据了一个至关重要的位置。

遗传最主要的就是遗传基因，这些基因中携带者大量的信息和基本的身体功能行为，它决定着你一生。

通俗来讲就是，父母遗传因素可以通过复杂的基因编码影响着子女的生理结构和功能，从而在一定程度上决定了他们的寿命长短。

当然，遗传并非决定寿命的唯一因素。

人们常说：“人命非有天定，而由己定。”便是这个意思。

保持均衡且富含各种必需营养素的饮食习惯，能够为身体提供充足的营养物质，支持正常身体的生理功能，同时也是延长生命的关键。

反之营养不良或饮食失衡，则可能导致各种健康问题，就会缩短寿命。

还有一个重要因素就是睡眠，虽看似平凡，实则扮演着至关重要的角色。

据统计，一个人在其一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

这一数据不仅揭示了睡眠在我们生活中的普遍性，更凸显了其不可或缺的重要性。

良好的睡眠不仅能够帮助我们身体消除疲劳，同时还能维持我们身体各项机能的平衡，调节身体的新陈代谢。

所以当睡眠的节奏被打乱或是睡眠的质量下降时，我们的身体便如同失去了平衡的天平。

开始出现各种不舒服，还会加速身体的衰老进程，对我们的寿命造成不可恢复的影响。

心跳次数与寿命之间的关系，也逐渐被科学研究所揭示。

根据研究表明心率的长期过快或过慢，都可能增加死亡的风险。

所以保持一个适中的心率，对于维持健康和延长寿命至关重要。

众所周知的一个影响健康的不良习惯，那就是抽烟。

“吸烟有害健康”，这句话估计很多人都知道。

事实也是确实如此，抽烟人“死亡三部曲。”这些无疑都是抽烟所带来的不可忽视的健康威胁。

每一支点燃的香烟，都像是慢性自杀的催化剂。

所以寿命的长短不只是“命中注定的，”更多的也有生活方式的影响。

结语

总而言之，这项252万人的研究为我们打开了一扇新的窗户。

大腿粗、屁股大的人相较于其他人或许更有优势，这样让我们看到了身材与寿命之间的潜在联系。

在这个以瘦为美的时代，让我们摒弃单一的审美标准，关注自己的健康。

通过合理的饮食和运动，塑造一个既美观又健康的身体。

参考信息
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