亲们，有没有过这样的经历？身体一有点风吹草动，就开始怀疑人生，是经前综合症来了，还是好孕降临？ 别急，咱们就来好好扒一扒这两者之间的区别，让你一看就明白！
经前综合症VS怀孕，别再傻傻分不清！
1、时间点不同
经前综合症，这货总是在大姨妈来之前的7到14天就开始捣乱。精神紧张、浮肿、乳房胀痛...这些症状就像约好了似的，一个个轮番上阵。到了大姨妈来的两三天前，症状更是达到顶峰，但大姨妈一来，它们就立马消失得无影无踪。
而怀孕呢，它可是个慢性子。停经6周左右，才开始有点动静。头晕、胃寒、乏力、食欲缺乏、恶心...这些症状虽然让人头疼，但到了怀孕12周左右，它们也会慢慢退去。
2、表现大不同
经前综合症的小妖精，特别喜欢让人近战、烦躁、易怒、焦虑...就像个定时炸弹，一不小心就炸了。
而怀孕的小天使呢，虽然也会让人乏力、恶心、想吐，但那种温柔的感觉，还是跟经前综合症有很大差别的。
3、经前综合症，如何预防？
亲们，经前综合症虽然烦人，但咱们也不是没办法对付它！下面这些小妙招，赶紧收藏起来吧！
合理饮食
想要远离经前综合症，饮食可是关键！别暴饮暴食，也别吃那些垃圾食品。选点有营养的食物，让身体健健康康的，经前综合症自然就不敢来捣乱了！
适当运动
经常被经前综合症缠身的亲们，听好了！经前一周，记得保持运动量哦！跑跑步、跳跳绳、做做瑜伽...选你喜欢的运动方式，让身体动起来，经前综合症就会离你远远的！♀️♀️
摄取钙质镁元素
亲们知道吗？经前综合症主要就是影响到情绪。那咱们就来个对症下药，补充点营养素稳定情绪！钙质、镁元素...这些可都是好东西，多吃点香蕉、牛奶之类的食物，让心情美美哒！
好了好了，说了这么多，相信亲们对经前综合症和怀孕的区别已经了如指掌了吧？下次身体再有点小动静，可别再傻傻分不清了哦！ 记得保持好心情，健康饮食，适当运动...让身体棒棒的，经前综合症和怀孕都能轻松应对！
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