阿尔伯特·爱因斯坦如何度过他的空闲时间？

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阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein，1875-1955）被认为是 20 世纪最有影响力和最知名的科学家。他引入了相对论，改变了我们对空间和时间的理解。该理论与量子理论一起是现代物理学的两大基础之一。

爱因斯坦非常勤奋。然而，尽管如此，他总是抽出时间放松一下。他每天工作十个小时，每周工作六天，并且具有长时间专注于工作的非凡能力。他说：

“记住，每天除了八小时的工作外，还有八小时的空闲时间，然后是周日。”
— 阿尔伯特·爱因斯坦

爱因斯坦认为，持续忙碌的人无法成就伟大的事情。只有当一个人放松时，才会发生一些有意义的事情。仰望天空、在山间漫步、在海边散步，都是他经常使用的平静方式。有一天他说：

“我没有什么特别的才能。我只是非常好奇。”

让我们来看看阿尔伯特·爱因斯坦生活中一些不寻常的方面，以及他如何利用放松来提高工作效率。

音乐作为灵感的源泉

爱因斯坦是一位非常有才华的音乐家。他对音乐的热爱遗传自他的母亲，他的母亲是一位天才钢琴家。他花了几个小时拉小提琴，甚至在观察鸟类的时候也是如此。爱因斯坦说：

“我经常用音乐来思考。我通过音乐实现我的梦想。我从音乐的角度看待我的生活。”

他还补充道：

“我知道我一生中最大的乐趣来自于我的小提琴。”

与他关系密切的人认为，如果他的科学家生涯没有成功，他可能会成为一名杰出的世界级小提琴家。

演奏乐器对大脑来说是一种很好的锻炼。它利用大脑的各个部分来发展认知能力、时间管理技能、注意力和创造力。

他的妻子艾尔莎曾经说过：

“他去办公室，回来后，在钢琴上弹了几个和弦，写下一些东西，然后回到办公室。”

睡眠是创造力的关键

爱因斯坦每晚至少睡 10 个小时，远高于当今美国人的平均睡眠时间（6.8 小时）。

众所周知，睡眠可以促进大脑活动。对于爱因斯坦来说，这个梦有着特殊的意义：他的狭义相对论是在梦中出现的。

在他的一个梦中，他看到一部电梯坠入太空，而在另一个梦中，他则在一座山峰上，以接近光速的速度移动。就在这时，梦中的星星等物体都变了样。

醒来后，他思考自己的梦想，很快就提出了一个理论，该理论成为人类历史上最美丽的科学思想之一。这个理论改变了我们对空间、时间、引力和宇宙结构的理解。

步行让头脑清醒

每天散步对他来说是必须的。当爱因斯坦在普林斯顿大学工作时，他步行1.5英里（约2.4公里）到达工作地点。

在校园里，如果他有一个想法，他就会走进最近的教室，在黑板上写下一个方程式，然后擦掉它并继续行走。

散步不仅有益于身体健康，也有益于大脑。它们有助于转变思想、提高记忆力和解决问题的能力。正如爱因斯坦曾经说过的：

“你无法用产生问题的思维方式来解决问题。”

对字母的热爱

爱因斯坦很高兴地回复了他的粉丝，尤其是孩子们的来信。在其中一封信中，女孩告诉他她在数学方面遇到的困难。据称爱因斯坦回答说：

“不要担心你的数学困难。我可以向你保证，我的困难更大。”

意大利面和帆船

爱因斯坦是意大利面的忠实粉丝。他曾经说过，也许是开玩笑，他在意大利最喜欢的东西是“意大利面和数学家图利奥·列维-奇维塔”。

他还喜欢航海，尽管他并不擅长航海。爱因斯坦经常失去对船的控制并需要救援。他的船甚至获得了绰号“ Tinef”，意思是“无用”或“垃圾”。

不寻常的习惯

爱因斯坦抽烟斗，经常被人看到在烟雾中。然而，众所周知，这种习惯并不健康。

他的另一个显着特征是拒绝穿袜子。他相信穿舒适的鞋子而不穿袜子可以帮助你更有效地思考。

结论

现代社会经常鼓励过度劳累和同时处理多项任务，这会导致压力和沮丧。爱因斯坦通过实例证明，生产力并不在于做得更多，而在于做正确的事情。

在他生命的最后几年里，他享受着他真正喜欢的事情：研究万有理论、航海和享受生活。在他 75 岁生日时，他收到了一只鹦鹉，并给它讲笑话。

爱因斯坦不仅是一位杰出的科学家，也是一位哲学家、人文主义者和现代的偶像。