江苏
《道德经》中说：五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽。
颜色多了，眼就花了；声音多了，耳朵就辨不出了；味道太多，人的味觉就失灵了。
大道至简，少就是多。生活就是不断选择，不断放弃的过程。
极简，既是生活的减法，也是人生的加法。删繁就简，去芜存菁，方能意味无穷。
01. 越简单，越高级
极简，是一种将简单做到极致的生活方式和审美取向。极简并不是指吃饭只吃一个菜，看书只看一本书，而是放弃无效的事情。
最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更多的快乐和幸福。
明代文学家袁宏道说：败却铁网，打破铜枷，走出刀山剑树，跳入清凉佛土，快活不可言，不可言！
摆脱复杂的关系，和无用的桎梏，才能开启新的生活，快乐的生活。
极简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。其实，在千年前的宋人，早就领略的极简的精髓。
大唐如牡丹，富丽明艳，宋朝似幽兰，淡雅文静。他们不爱雕琢与奢华，更在意天然，回归本真，烧制单色釉瓷器。
宋徽宗说，雨过天青云破处，这般颜色做将来。于是有了冷暖适宜的汝窑天青色，清雅素朴，让人过目难忘。
宋朝的美学，领先世界一千年。其实，极简生活与宋朝美学一样，并不是让我们无欲无求。
而是让我们在这人生的有涯之地，看清自己的需求，明白真正的自我，珍视每一个重要的拥有。
02. 物质极简，生活自然
周国平说：如果一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。欲望越多越混乱，占有越多越空虚。物质的满足并不持久，伴随着自我损耗。
冰箱里过期的食物、从来没有穿过的衣服、看了一半还在积灰的报纸刊物、只用过一次的运动器材……
当所有的琐碎聚集在一起，视觉压力和负面情绪越来越多，谁又能活出生活本身的模样？
这个世界，没有无成本的占有——你所占有的东西，同时也在占有你。
很多时候，活得简单一点、自然一点，我们才有更多的时间，去感受自我。
物质极简，并不是不求上进，而是找到自己真正需要、真正喜欢和真正想要的东西。
无穷般若心自在，语默动静体自然。真正生活的智者，总能在简单的事物中有所明悟。活得简单点，足矣。
03. 精神极简，内心丰盈
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人关系。
禅宗六祖惠能大师说：佛法在世间，不离世间觉离世觅菩提，恰如求兔角。
兔子没有角，菩提不在世外。真正的修行不在山上，不在庙里，与其心浮气躁地在各种道观寺庙里寻求清净，不如更多地向内探索，在生活中修行。
你的工作环境，你的家庭，就是你的道场、你的坛城。这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。
精神的极简，是拨开繁华后镜子前的自己，那个无比真实、平凡的你。做回自己，才是真正的极简人生。
了解自己真正想做的事情，然后努力去做，简化欲望，简化生活，一切都适时、适量，顺应天道，不求过多，亦无需过多。
有舍才有得，不圆满，才是圆满的生活。冰心说：如果你的心简单，那么这个世界也就简单。
人之所以活得累，除了生活本身的喧嚣之外，更多时候是因为，自己活得太复杂，太功利。
极简的生活，如同一幅留白的中国画，寥寥几笔，神韵皆出，简单美好。一个人，放得下越多，越容易获得快乐。
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