断舍离，到底在断什么？｜一位大学生实践后的思考与分享

尝试简单的生活，你会发现更多有意义的时刻、更少的压力以及按照自己的方式生活的能力。

今日文章，来自一位大学生的断舍离实践思考，她细腻地记录了自己断舍离后的生活转变：

感受到混乱带来的不舒服 → 了解到断舍离的理念 → 立即行动 → 感受到生活产生了许多好的变化 → 更清楚自己想要什么样的生活

这篇让我触动的点是，作者对生活很有感受力，喜欢思考，有很强自我探索动力。而且文字很细腻，把那种细微感受变化都写出来了。

欢迎大家在留言区分享你看完这篇文字的感受。

作者/Sebastian_Lin

原文标题/断舍离，到底在断什么？｜实践后的答案

本文经作者同意授权转载

可能点进来的你会想，又是一篇宣扬断舍离理念的文章，我不否认，是这样的。

我想的是，一本书，一个理念，内容一致，却会因为不同的人，不同的思维，不同的想法，塑造出不同的结果。

希望通过描述我的行动，让大家理解我对断舍离的理解。

沐浴在清晨的一切， 杯子底座所折射出金灿灿的反闪， 帘子所遮不住的徐风， 总是让我觉着这一天与昨天没有什么不同。

给那些不知道断舍离是什么的人。

断舍离是山下英子一本书，我理解为：

强调通过对自己生活中物品的筛选，进而了解到自己需要，从这个过程中认识到自己，与自己打交道。

断舍离不仅仅是将生活中的东西扔掉，更重要的是断掉很多没有必要的杂念。

不做过多的阐述，让大家自己去阅读发想吧。

为什么要断舍离?

面对着杂乱的书桌，刷到烂的 YouTube，听到腻的歌曲、影片，这一切都已让我感到十分的发腻了。自己明明有着那么多想做的事，比如说写作，却迟迟没有开始行动，总是找一大堆的借口去拖延，总是不行动。

直到一次躺在床上实在忍无可忍——现状——马上跳起来抓上一本断舍离，开始读。

越读越上头，便直接实践断舍离了。

一开始怎么断舍离?

很简单，像书中所说的一样，先从衣柜开始，把所有的衣物都拿出来，感受我与它的情感。

明显没有很久没有穿过的衣服，总是想着扔掉很可惜。

而这个念头，就是我杂念的根源。

衣架空了一个又一个，衣物一件一件的筛选。

我对这件衣服还有情感吗，有，就放回去，没有，就先放在一旁稍后决定如何处置。

我的衣服并不多，加起来不到十五件，所以这个过程很快就结束了。

对于能够卖掉的我就直接挂咸鱼上，差不多打个对折卖出去，剩下卖不掉了，我就直接扔了，直接狠下心扔了。

我不考虑将来，只考虑当下还喜不喜欢它，愿不愿意让它留在我的空间内。因为断舍离的作者认为，让物品在自己的空间内就是与它交朋友的一个过程。

没有人愿意在一个充满陌生人，又或者是和自己没有任何情感关联的人的空间中长期的生活着吧。

接着开始转向桌子，把所有的东西都摊在桌上，直面他们。直接分了三大类：

• 每天都用的

• 最起码三天内用一次的

• 超过三天才可能用一次的

很快的，我明显的感知到是什么东西在我的生活中是必要品。

再接着，不意味着超过三天才用一次的就处理掉，而是继续往下分，七天可能用一次，十四天可能用一次，一个月可能用一次…

这时候才意识到，哦，原来我有这么多的东西是因为我对于未来的担忧所有留着。

直接给大家看我的案例，乍一看还算整齐，红色标记出来的是每天都用的，这意味着什么，原来至少一半以上的东西并不是我的必需品，那到底为什么他们会出现在触手可及的地方？

其次，在瓶瓶罐罐后，还有其他大物件放着，都是囤积着的一些消耗品。

这会导致一个问题是，经常随手拿几个东西堆在桌子上马上就乱了，这还是刚收拾完的样子，没过多久就乱了，相信你的桌面或者房间也是吧？

于是我开始评估这些东西，对于那些不怎么用到的东西要怎么处置。因为有的是消耗品，我可能用完就不会再买了，但是直接扔了可惜。

对，永远都是这个可惜，造就了我目前混乱的思维，总感觉任何的东西被遗弃都是可惜的，这也是人的惯性。

这就是阻碍我的前进的一个诱因之一。

这其实是源自我们对于未来的过分担忧所导致的，这也会让我们无法活在当下。

所以断舍离在强调通过思考我们与物品的关系，一点一点将我们的思绪从虚无缥缈的未来，拉近到现在这个当下。

有些我是真的不喜欢的直接送人了，毕竟像身体乳什么的拿去卖也不好卖。对于那些相对不怎么用的物品我要考虑它的使用场景以及频率了。

除了扔了和送人，没别的选择。

怎么说服自己狠下心扔的：

你为什么当初要买这么一个你所不喜欢的物品，这是你必须面临的代价。

毕竟，凡事都有代价，对吧。

行动后，变成了如下：

现在我已经确定了这些物品中的 80% 是我的每天必用的，放在了触手可及的地方，但是为什么是 80%，是因为有些东西我还没想好放在哪，虽然说多了两个大音箱还是有点碍事，但是我感觉总体上而言已经让我舒服不少了。

尤其是我再也不用去定时整理桌面了，它就是这样了。要用东西，触手可及，用完东西后，触手可还。

以及把里面堆积的消耗品放到了柜子里，因为它们属于消耗品所以不用担心会有堆积的问题出现，他们会自然而然的减少，自然而然的让新的东西进来。

以及根据作者的建议，让东西都竖起来，比如我的 Mac，以及不能竖起来的衣服等都用钩子挂起来了，尤其是右边的那件大衣是我最喜欢的衣服了，她不用放在柜子里，直接挂在外面，即用即拿。

桌面的断舍离，带给了我什么？

更少的负担。

两个方面，物理上，心理上。

物理上，明显能够感觉花在收拾整理上的时间越来越少了，物品相对而言没那么拥挤了，让我也感觉到几分的开阔。

心理上，让我感受到了都是我自己喜欢，自己所需要的物品在我身边。他们都像一个个的老友一样帮助我变成我心中的自己。

这种轻松的感觉已经是我的好几年，甚至可以这么说吧，自从不是个小孩之后再也没有感受到的这种轻松感。

也正是由于更轻松了，有了更多的精力和时间，但更重要的是，明显感到有了更多的活力。

看到这，你或许会认为这不是废话吗，有了更多的时间和精力不就是有了更多的活力。这样，想想看，你的假日有了更多的时间和精力，为什么还是选择在家里摆烂，还是依赖着手上的手机。不说多么远大的目标，看看你的房间多乱，你生活的空间有多乱，有好好的关心、关注过这些与你朝夕相处的环境吗？

所以，活力是做一些让你自己开心的事的一种力量。

这时候，就有人说了，我觉得我现在这样吃完玩手机我很“开心”，东西这样乱着我也很开心，但，是这样吗？

这种开心能够抵消你对于未来的焦虑，对于现实的巨大空虚感，对于你心目中的自己更进一步的开心。

所以，在获得这么多的活力之下，我的拖延症奇迹般的消散了。想到什么能够执行的就马上做了，感觉没有任何的意义去拖延了。

这也是为什么， 有了这么一个小系列的文章。

这一篇文章通过简单的探讨我的初次实践断舍离，从我的使用最多的桌面开始，虽然我的桌面还有很多的改进空间，但是已经有了明显的变化，会慢慢根据我想通很多事而继续迭代我的桌面。

沐浴在清晨的一切， 杯子底座所折射出金灿灿的反闪， 帘子所遮不住的徐风， 总是让我感觉到这一天， 又是充满期待的一天。

在往后的文章中，会阐述更多我是如何基于断舍离，根据自己的理解所做出的事，带来的感悟，以及改变和我所追求的收获。

作者/Sebastian_Lin

原文链接/https://sspai.com/post/94354

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