张剑虹｜世界第一为什么滑步？

文/张剑虹《高尔夫大师》出版人（特约）、中国百佳球场评选执委、美国《Golf Digest》全球百佳球场评委、高尔夫频道《高谈阔论》节目特约评论员。

这是个有趣的问题。如果你从来没有思考过，我认为你可能还没有真正理解高尔夫的基本挥杆原理与球员身体之间的关系。

有不少常看比赛转播的高粉儿都会很得意地向朋友们炫耀：给我一张挥杆的剪影照片，我就知道这个球员是谁。是的，这个听上去很炫酷的能力事实上并不难做到，没有两个球员的挥杆动作是一模一样的，无论职业还是业余，看得多了自然知道是谁。每个球员的挥杆平面和轨迹，手和脚，身体与球杆的相对位置、角度在挥杆过程中都是不一样的。如果是一位你能轻易叫出名字的巡回赛明星球员，我们可以断定，他的这套挥杆体系和动作，是在数以百万千万次的训练过程中形成的，也是最适合他自己的动作，如果不是，那他进不了高尔夫的顶流球星圈，即使侥幸混进来，也会很快被淘汰出局。

所以，当代球王斯科蒂·舍夫勒为什么滑步呢？而且杆越长滑步幅度越大。

中外网站上有不少知名教练都在分析，他们都没说到点儿上，说的都是结果，不是原因。要把高尔夫差点打到零以下，并能靠打球成为明星顶流，需要许多许多的天赋，包括并不限于好的爆发力、耐心、耐力、柔韧性、手眼协调能力、冷静的心态、好胜的斗志、超高的逆商、对身体的敏锐感知、还有对挥杆原理的理解力和动作执行力……

上面这些条件，曾经常年霸榜的世界第一基本什么都不缺，杰克·尼克劳斯、尼克·佛度、老虎·伍兹、厄尼·埃尔斯、维杰·辛格、罗里·麦克罗伊、达斯丁·约翰逊……他们都是高尔夫运动的“完人”。但舍夫勒不是，舍夫勒缺什么？缺柔韧性。具体哪里缺？脚踝！你仔细看绝大多数的超级顶流球星，他们在长杆（尤其是一号木）收杆的时候，左脚尖和左膝盖的指向几乎是呈九十度的。其中“大易哥”埃尔斯最明显，他甚至可以做到大于90度，麦克罗伊也可以做到，所以他们的长杆在大力挥杆时的稳定性远超他人，动作舒展有力，收杆时站得极稳。老虎在二十出头的时候也可以，但一过三十岁，他脆弱的膝盖就很难承受这种大于九十度的扭转了，所以不得不换教练改动作，站位时左脚会开放更多。舍夫勒的脚踝柔度在职业球员里几乎是最差的，他的膝盖脚尖扭转角度最多45度。还有一个类似的球星是巴巴·沃森，也是不到50度的样子，所以他俩一号木收杆的时候都站不稳。其实大多数没有“童子功”的中高差点男子业余球员的踝关节柔度都是这种水平，所以他们收杆时容易站不稳，挥杆轨迹容易由外到内，弹道多是右曲。有趣的是女子球员的踝关节几乎都能做到这种90度的扭转，所以女球员无论业余还是职业，开球上球道率会比男子球员高很多，她们很少OB，也不太容易右曲。

舍夫勒小时候应该是痛苦的，因为受脚踝限制，他的挥杆稳定性要比别的孩子差，但他别的天赋又是极好的，针对这个问题怎么解决呢？不解决走不了职业道路，太浪费天分了。我打球，研究高尔夫二十多年，对自己是非常了解的，我打球进步最大的桎梏正是身体关节柔度差，尤其是脚踝，脚膝扭转度也到不了45度，这个短板带来的结果就是胸椎和髋关节旋转受限，容易外侧下杆，容易打出右曲。前文说过所有球员挥杆动作都不一样，但同时所有巡回赛职业球员都能做到全挥杆时胸椎180度旋转，髋关节150度旋转，击球瞬间头留在球后，重心在球前，收杆时肚脐指向目标。如果全挥杆过程中不能同时做到这些，那就吃不了高尔夫的饭。脚踝扭转受限的球员也不是不能做到这些，但要比柔度好的球员付出更多的辛苦。我曾经有很长时间打一号木的时候，收杆时为了旋转充分，会提膝把右腿甩到目标线，虽然击球效果好很多，但少不了被同组球员嘲笑，另外击球稳定性也受影响，但最重要的还是真的太难看了。所以当我看到舍夫勒开球也经常做出甩腿动作的时候，心里真是乐开花了，我懂你，舍夫勒。

网上没有舍夫勒从小学球的记录，他自己也从来没透露过。毕竟观众和球评也习惯了高尔夫自由王国里美国球星千奇百怪的挥杆动作，福瑞克和沃尔夫的“难看”程度要比舍夫勒夸张得多，所以大家都没有深挖“舍夫勒滑步”现象的来龙去脉。但我经常会脑补一个画面，少年舍夫勒受够了同伴和教练的嘲笑，用巨量矫枉过正的训练方式强化和提醒自己身体的充分旋转。右脚向左脚跟后滑步可以克服由外向内下杆（outside-in)，避免身体过度横向侧移，保障旋转的完整流畅，但同时会带来左脚踝更大程度的压力。大家仔细看舍夫勒的一号木挥杆视频，他的左脚在收杆时扭曲变形的程度是非常夸张的。每次看他挥杆，我都在祈祷上帝能保佑高尔夫战神不要被“阿喀琉斯之踵”诅咒。

所以你思考过舍夫勒为什么滑步吗？这不是一个八卦问题，而是一个业余周末球员保持单差点并经常能突破标准杆的必由之路。

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