山西空管分局开展管制员心理健康辅导培训

（通讯员 关龙平）为了助力大家更好地认识压力、提升心理韧性、优化情绪管理并强化团队协作与沟通技巧，近期，山西空管分局精心策划并成功举办了2024年管制员心理健康辅导培训课程。

活动伊始，大家对课程的目的和预期效果进行了详细介绍，明确了团体辅导作为一种高效互动的学习形式，旨在促进个人成长与团队凝聚力的双重提升。随后，全体成员共同约定了团体规则，通过一系列趣味横生的“破冰游戏”，成员间的距离迅速拉近，信任的种子悄然生根。

活动以“抓与逃”、“爱的抱抱”和“信任背摔”三个充满创意与趣味的游戏作为开场，瞬间点燃了现场的热情，也为接下来的深入学习与合作奠定了坚实的基础。“抓与逃”游戏以其独特的趣味性和互动性，激发了大家的创造力。在游戏中，成员们需要迅速反应，灵活应变。“爱的抱抱”游戏中，参与者们围成一个大圈，随着音乐节奏的变化，迅速寻找并拥抱自己的伙伴。这个简单的动作，不仅打破了彼此间的陌生感，更传递了温暖与关爱，让每一个人都感受到了来自团队的包容与接纳。最后，“信任背摔”挑战了成员间的信任与勇气。在队友的鼓励与支持下，每一位参与者都勇敢地倒向身后，相信团队的力量能够接住自己。这个游戏深刻地诠释了信任的力量，让团队成员之间的纽带更加牢固。

授课老师先让大家分享了从事管制员以来，让自己最自豪和满意的事情。之后通过两可图演示，让成员们学会了从不同视角审视问题，看到了更多的可能性。在轻松愉悦的氛围中，大家回顾职业生涯，体验“福流”，调整思维模式，为高效工作与幸福生活奠定了坚实的基础。正念冥想与放松减压练习，让成员们学会了如何在忙碌中寻得内心的宁静与力量。

"背靠背运气球"游戏闪耀成为活动的高光时刻，它不仅是对参与者团队协作与默契的一次深度检验，还在一片欢声笑语中悄然促进了他们之间的友情与信赖。游戏规则简明扼要却充满挑战，在这段旅程中，一旦气球不慎爆裂，队伍便需重返起点重新启程。这不仅对参与者的身体协调性与平衡技巧提出了要求，更是对他们之间沟通效率与默契程度的一次严峻考验。

本次团体辅导课程不仅是一次心灵的洗礼，更是一次团队力量的凝聚。我们相信，通过此次学习，每位成员都将以更加饱满的热情、更加坚韧的心态、更加高效的沟通技巧，共同迎接未来的挑战，书写属于我们的辉煌篇章！