羊肉不能常吃？医生提醒：以下3种人尽量少吃，吃羊肉也有禁忌！

天气变得寒冷，这个时候人们就开始惦记着进补，而要说进补的食物，首先就会想到猪肉、牛肉、羊肉，尤其是羊肉，因为寒冷的冬季，没有什么东西必涮火锅吃，更能吸引人，但是最近，却有一个相反的声音，说羊肉不能常吃，尤其是以下3种人尽量少吃，难道吃羊肉也有禁忌？

你还别说，在很早之前，古人就曾提出，吃羊肉的一个不好的地方，《左传》中就有“肉食者鄙”的说法，意思就是吃羊肉的人不善谋略，因为肥腻的肉汁凝结为脂肪，遮住了胸臆，就像堵塞了心智一样，使人的灵性无法通透‌。

另外，在民间也一直强调，吃羊肉最容易出现上火的一个情况，冬天本身如果比较干燥的话，这个时候经常吃羊肉的话，也容易导致燥热加剧，也容易损害身体的一个健康。

在一年四季当中，尤其是夏季的时候，更是要少吃羊肉，《云笈七签》中就有记载：“农历六月勿食羊血，伤人神魂，少志健忌。勿食生葵，必成水瘕，且为犬啮，终身不瘥”。可见羊肉羊血在天气炎热的时候，都应该少吃。

根据《本草纲目》的说法：“羊肉以铜器煮之，男子损阳，女子暴下物，性之异如此，不可不知。”但是现在大家吃羊肉的话，很多都喜欢拿着铜锅涮着吃，这也是一种损伤自身阳气的一个做法。

那么具体哪些人冬天不适合吃羊肉呢？

1、 患有旧疾之人

在民间一直有羊肉是发物的一个说法，意思就是，这个羊肉吃了之后，容易勾起旧病，导致身体的不适，而对于老年人来讲，很多都存在一些基础病，所以在饮食上，羊肉还是尽可能的少吃一些。

尤其是在冬季的时候，吃了很容易导致旧疾的复发，从而给身体带来困扰，毕竟懂得忌嘴，才能更好的度过寒冬。

2、 容易便秘的人

说白了就是消化能力不好的人，也要少吃羊肉，羊肉当中富含大量的蛋白质，而且相对来讲是不太好消化的，如果经常大量的食用羊肉，先不说会不会导致上火，本身就容易便秘，再加之内火过旺的话，就容易加重肠胃的负担，甚至引起腹胀的一个情况。

因此，这类人在冬天的时候，也尽可能的不要天天去吃，此时可以选择一些更容易消化的食物，比如说鱼肉之类的，会是一个更好的选择。

3、 容易过敏的人

有些人对食物容易出现过敏的一个情况，像羊肉这种，本身蛋白质含量就高，而且如果容易过敏的人吃了这个，也会容易出现皮肤瘙痒等情况，让人会特别的不舒服，因此也要少吃，甚至不吃。

羊肉虽然滋补，但是也容易导致过敏的人，出现身体不适，因此要注意控制自己，不要去乱吃。

羊肉虽然很美味，也比较的营养，但是对于这三种人来讲，还是尽可能的少吃一些为好，而且一直以来，民间人们都认为，羊肉乃是大热之物，偶尔吃暖暖身可以，经常吃的话，如果是体内有热，那么就特别容易导致上火，甚至是吃完之后，喉咙不舒服。