陈默：竞争压力下，如何守护孩子的心灵

身为父母，我们总时不时为孩子的学业担心，一会担心他的成绩，一会又为他内驱力不够而着急……

再加上时代变化太快，升学路上不确定因素太多，更加重了家长的这种担忧。

为了帮助家长解答养育路上的种种困惑，浦发银行私人银行于2024年11月21日开展青少年心理健康主题讲座，以“竞争压力下，如何守护孩子的心灵”为主题，特邀青少年心理教育专家陈默来到现场分享。

陈默

青少年心理教育专家

陈默老师是华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师，她创造的"五行"管理综合干预法，诊断矫治原发性学习困难，深入家庭内部以平衡家庭结构，为儿童、青少年、职场人士各类心理问题提供帮助支持。

讲座上，陈默老师例举了家长焦虑的表现，剖析了焦虑的根源，并提出如何应对焦虑，做一个淡定的家长。陈默老师的精彩发言，引得在场家长阵阵掌声，大家纷纷拿起手机拍照，记录精彩内容。

下面，就让我们一起来回顾一下陈默老师此次讲座的精彩内容！

焦虑的来源与本质

1、观念误区：“不要输在起跑线上”让家长过分关注孩子的学业表现，却忽略了教育的长远目标。

2、竞争压力：家长将应试教育和学区选择视为必需品，加剧了自身和孩子的压力。

3、对“失去”的恐惧：不论经济条件如何，家长都会担心现有的资源与机会被剥夺，这种心态转化为对子女的高要求。

教育中常见的误区

1、过度关注分数：把考试成绩当作唯一标准，导致孩子产生考试焦虑，甚至厌学。

2、催逼孩子：以监督和控制的方式试图提升孩子学习效果，往往适得其反。

3、攀比心态：总与他人比较，让孩子失去自信或产生强烈的竞争感。

4、价值观偏差：将学业成功视为人生唯一目标，忽略孩子多元化发展和心理健康。

做“淡定父母”的关键

1、调整观念：教育的目标是培养“完整的人”，而非单一的学术精英。家长应从焦虑的情绪中解脱，帮助孩子找到平衡点。

2、正确引导：不对孩子提过高要求，以“陪伴成长”代替“结果导向”。例如，面对孩子的学习问题时，应理解其表现背后的情绪和身体因素，而非简单地要求改进表现。

3、学会放手：给予孩子更多的自主权和信任，尤其在中学阶段，通过签订“手机使用合同”等方式引导孩子合理规划时间，而不是采取一刀切的禁止手段。

陈默老师的分享内容，带给家长们诸多启发。活动最后的互动环节中，陈默老师对现场家长的提问进行了一一回答，金句不断。

上不上补习班不是补不补的问题，而是你对他有多了解，补习一定要对症下药，不对症下药的话都是白读，钱也浪费，时间也浪费。

青春期的孩子，你告诉TA你信任TA，TA就拿出25%的表现，让你信任；你再多信任TA一点，TA就增加到50%；你再继续信任TA，TA就可以达到75%……如此一直下去。

手机的问题，初中生、高中生、小学生是不一样的管理方法。小学生就是告诉他，不能长时间看视频，不然影响视力；初中生要签合同，家长和孩子定下规矩后大家遵守执行；高中生在初中良好过渡的情况下，就不会出什么问题。

最后，本次活动在家长的阵阵掌声中，圆满结束。 希望未来，我们在子女教育的路上继续携手共进，共同为孩子创造健康、美好的明天！

本文来源：远播国际教育

【免责声明】本公众号所发文章代表作者个人观点，不代表本公众号立场，同时不构成对所述产品及服务的出价、征价、要约或要约邀请，不构成买卖任何投资工具或者达成任何合作的推荐，亦不构成财务、法律、税务、投资建议、投资咨询意见或其他意见。对任何因直接或间接使用本公众号涉及的信息和内容或者据此进行投资所造成的一切后果或损失，本公众号不承担任何法律责任。

原创文章

行业报告

WEALTH APAC

往届榜单