上海
身为父母，我们总时不时为孩子的学业担心，一会担心他的成绩，一会又为他内驱力不够而着急……
再加上时代变化太快，升学路上不确定因素太多，更加重了家长的这种担忧。
为了帮助家长解答养育路上的种种困惑，浦发银行私人银行于2024年11月21日开展青少年心理健康主题讲座，以“竞争压力下，如何守护孩子的心灵”为主题，特邀青少年心理教育专家陈默来到现场分享。
陈默
青少年心理教育专家
陈默老师是华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师，她创造的"五行"管理综合干预法，诊断矫治原发性学习困难，深入家庭内部以平衡家庭结构，为儿童、青少年、职场人士各类心理问题提供帮助支持。
讲座上，陈默老师例举了家长焦虑的表现，剖析了焦虑的根源，并提出如何应对焦虑，做一个淡定的家长。陈默老师的精彩发言，引得在场家长阵阵掌声，大家纷纷拿起手机拍照，记录精彩内容。
下面，就让我们一起来回顾一下陈默老师此次讲座的精彩内容！
焦虑的来源与本质
1、观念误区：“不要输在起跑线上”让家长过分关注孩子的学业表现，却忽略了教育的长远目标。
2、竞争压力：家长将应试教育和学区选择视为必需品，加剧了自身和孩子的压力。
3、对“失去”的恐惧：不论经济条件如何，家长都会担心现有的资源与机会被剥夺，这种心态转化为对子女的高要求。
教育中常见的误区
1、过度关注分数：把考试成绩当作唯一标准，导致孩子产生考试焦虑，甚至厌学。
2、催逼孩子：以监督和控制的方式试图提升孩子学习效果，往往适得其反。
3、攀比心态：总与他人比较，让孩子失去自信或产生强烈的竞争感。
4、价值观偏差：将学业成功视为人生唯一目标，忽略孩子多元化发展和心理健康。
做“淡定父母”的关键
1、调整观念：教育的目标是培养“完整的人”，而非单一的学术精英。家长应从焦虑的情绪中解脱，帮助孩子找到平衡点。
2、正确引导：不对孩子提过高要求，以“陪伴成长”代替“结果导向”。例如，面对孩子的学习问题时，应理解其表现背后的情绪和身体因素，而非简单地要求改进表现。
3、学会放手：给予孩子更多的自主权和信任，尤其在中学阶段，通过签订“手机使用合同”等方式引导孩子合理规划时间，而不是采取一刀切的禁止手段。
陈默老师的分享内容，带给家长们诸多启发。活动最后的互动环节中，陈默老师对现场家长的提问进行了一一回答，金句不断。
上不上补习班不是补不补的问题，而是你对他有多了解，补习一定要对症下药，不对症下药的话都是白读，钱也浪费，时间也浪费。
青春期的孩子，你告诉TA你信任TA，TA就拿出25%的表现，让你信任；你再多信任TA一点，TA就增加到50%；你再继续信任TA，TA就可以达到75%……如此一直下去。
手机的问题，初中生、高中生、小学生是不一样的管理方法。小学生就是告诉他，不能长时间看视频，不然影响视力；初中生要签合同，家长和孩子定下规矩后大家遵守执行；高中生在初中良好过渡的情况下，就不会出什么问题。
最后，本次活动在家长的阵阵掌声中，圆满结束。 希望未来，我们在子女教育的路上继续携手共进，共同为孩子创造健康、美好的明天！
本文来源：远播国际教育
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