上海
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今天跟大家分享的是咸橄榄时蔬鲫鱼汤
一到秋冬季我就给煲这个汤给家人喝
鲜甜回甘 香浓味美 太好喝了
小贴士:
鲫鱼是一种食物，具有健脾和胃 利水消肿的功效，咸橄榄具有清肺利咽 生津解渴 解毒的功效。
两者搭配煲汤，可以润肺止咳 滋阴润燥的作用,非常适合换季或者秋冬季饮用。
A.食材准备
咸橄榄 去核红枣 生菜 鲫鱼
番茄 葱段 姜片
B.操作步骤
1.锅里放入食用油 葱段 姜片 鲫鱼入锅煎下
2.接着倒入开水没过鱼
3.放入白醋去腥
4.放入咸橄榄 去核红枣 番茄 生菜
锅铲搅动下
5.放入盐 蔬之鲜调味 再煮8分钟即可
C.成品
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我们下期再见吧
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