文艺范、运动风、愈心境……在这儿，老年生活有N种打开方式！

“咚咚、咚咚咚”的鼓声回荡在华漕镇，为社区增添了一份独特的韵律。阿姨们面带笑容，挥舞着双臂，随着音乐时而击打鼓面，时而举手助兴，她们是华漕镇“百团壮骨”燎原计划的鼓乐飞扬队，也是为老服务中心的志愿者，日常给老人带去精彩表演、为老人编织爱心杯套，带来温暖与快乐。

随着虹桥前湾地区加快建设发展，华漕镇社区养老服务设施也不断优化完善，现有专业团队运营的综合为老服务中心3家，外加2个家门口养老服务站，辐射周边8个村居委，近5000名老人。通过“综合体+服务站”的双输模式，拓展社区养老服务广度，并通过党建联建·助老联盟广泛链接社会资源，着眼社区老年人实际需求，开展各类为老服务和文娱活动，切实增强老年人的获得感和幸福感。

戏曲、书法

老年生活“文艺范”十足

“我们镇里有很多老人都是文艺爱好者，所以每周各个分中心都会有沪剧、越剧的戏曲教唱等活动，满足大家的需求。”镇社发办相关负责人介绍。

《老年朋友想穿点》《办喜事》一首首脍炙人口的歌曲在各文艺会演活动中亮相，老年朋友们在学习和欣赏戏曲的过程中，享受文艺带来的乐趣。纪王分中心的邓阿姨告诉记者：“学习沪剧让我放松心情，还结交了很多志同道合的朋友，上台表演时虽然紧张，但成就感满满，人也变得越来越自信。”

方亭路分中心二楼设置了开放式阅览手工区，每周这里会安排舞蹈排演和欢乐鼓教学等活动，老人们也可以在这里读书、喝茶、做手工。方亭路分中心的陈爷叔告诉记者：“这里真的老灵的，我每天都会来的，和老王他们一起在这里练练书法，听听课，学到了很多，心态也越来越年轻了。”

康健、比赛

老年人也能当“运动健将”

除了文艺活动外，华漕镇的综合为老服务中心还非常注重老年人的身体健康。“手锤操是最热门的活动之一，每天各点位都有十几位老人聚集，与其说是排课，不如说是一种习惯了”，点位运营方表示。

每天上午九点，老人们自动列队，跟着各点位工作人员开始做手锤操，活络筋骨，强身健体。钱奶奶是手锤操的忠实粉丝，她表示，“我天天来做操，真的感觉身体轻松了不少，我还到楼上踩那个脚踏车的仪器，我的腿有力道多了。”

方亭路分中心和爱博分中心设有体养专区，配备跑步机、脚底按摩器、身体监测机等，中心还会邀请联建单位来义诊、开设健康讲座。五一、中秋的时候组织趣味运动会，运乒乓球、呼啦圈接力，让老人们享受运动的乐趣。

益智、舒缓

守护老年人的“独家记忆”

针对认知症老年人，方亭路分中心和爱博分中心还内嵌了“记忆家园”，建立了以“预防、支持”为重点的认知症友好社区建设体系。通过居家场景再现的形式，为老年人营造温馨舒适的感觉。同时结合当地农村回迁老人的特点，以“农耕记忆恢复疗法”的活动形式开展专业疗法，在爱博分中心内有一处露天的小花园，中心工作人员会组织老年人定期种植蔬菜和花草，让他们在动手实践中回味往昔岁月，在玩中学、学中忆，有效激发并维持他们的记忆与认知能力。

复古留声机的悠扬旋律配上香薰芬芳，让老年人在这里消除忧虑、不安和疲劳感；红绿情侣豆、叠叠杯等活动则锻炼了老年人的专注力和生活能力。此外，两个分中心还配备了无障碍卫生间和适老化助浴设备等设施，让老年人在这里能够安心体验便捷舒适的服务。

华漕镇三个综合为老服务中心因地制宜提供特色服务，纪王分中心的“健康养生，快乐养老”、爱博分中心的“老少同乐，花样文娱”、方亭路分中心的“医养结合，趣味疗愈”，一系列丰富多样的为老服务活动不仅丰富了老年人的精神文化生活，更向家门口养老服务站、睦邻点等输出了宝贵的服务资源，带动整个华漕社区养老服务质量的提升。

在这里，老人们不仅享受到了贴心的照料和专业的服务，更感受到了来自社区的温暖和关爱，真正体会到了，人民城市养老服务的温馨与舒适，让晚年生活更加充实幸福。

华漕综合为老服务中心爱博分中心：

地址：申长北路185弄41号二楼

开放时间：周一至周五8:00—16:30

华漕综合为老服务中心纪王分中心：

地址：纪翟路1785号

开放时间：周一至周五8:00—16:30

华漕综合为老服务中心方亭分中心：

地址：方亭路580号

开放时间：周一至周五8:00—16:30

银杏社区家门口养老服务站：

地址：纪翟路1625弄

开放时间：周一至周五10:00—15:00

王泥浜村家门口养老服务站：

地址：王泥浜村王泥浜7号-1临

开放时间：周一至周日8:00—17:00

供稿：浅晚月

编辑：石思嘉

初审：汤婧娴

复审：姚怡莹

终审：徐雷冰

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