高三考试成绩越来越差怎么办？重回分值高峰有技巧！

高三考试成绩越来越差怎么办？进入高三，一些高三的学习成绩和排名出现下降的情况，大家往往把一两次考试成绩下降归结为他们不够学习努力，或者学习方法存在问题等等，其实要正视自己的学习。

一认真听课指南

1. 课前准备：**

* **保证休息：** 正如你所说，课间十分钟要充分休息，避免剧烈运动，让大脑得到放松。

* **预习内容：** 提前预习课程内容，了解大概框架和重点难点，带着问题听课，效率更高。

* **准备工具：** 准备好笔记本、笔、课本等学习工具，方便随时记录重点。

**2. 课堂专注：**

* **端正态度：** 将听课视为获取知识的重要途径，带着求知欲和好奇心进入课堂。

* **集中注意力：** 排除一切干扰，将注意力集中在老师讲授的内容上，可以尝试以下方法：

* **积极思考：** 跟随老师的思路，积极思考问题，并尝试用自己的语言概括知识点。

* **做笔记：** 记录重点内容、关键概念和自己的疑问，帮助加深记忆和理解。

* **眼神交流：** 与老师保持眼神交流，积极参与课堂互动，例如回答问题、提出疑问等。

* **避免分心：** 不要玩手机、聊天或做与课堂无关的事情，将注意力完全集中在课堂上。

**3. 课后巩固：**

* **复习笔记：** 课后及时复习笔记，加深对知识点的理解和记忆。

* **完成作业：** 认真完成课后作业，巩固课堂所学知识。

* **主动提问：** 如果对课堂内容有疑问，及时向老师或同学请教。

记住，认真听课是学习过程中至关重要的一环，掌握正确的听课方法，才能事半功倍，取得优异的学习成绩！

二补齐弱势科目及巩固优势科目策略

一、补齐弱势科目

1. **分析弱势科目原因**

- 首先要明确为什么这一科目是弱势科目。是因为基础知识薄弱，例如数学中公式概念没有掌握好；还是缺乏解题技巧，像物理的一些复杂题型不知道如何入手；亦或是对该科目缺乏兴趣，导致学习动力不足。

- 例如，如果是英语作为弱势科目，可能是语法基础差，词汇量不足，或者是听力、口语方面存在问题。

2. **制定学习计划**

- **设定目标**：根据自己的实际情况和高考要求，设定弱势科目成绩提升的目标。比如，目前数学成绩是80分（满分150分），计划在高三上学期末提升到100分。

- **时间分配**：在每天的学习时间里，为弱势科目分配更多的时间。例如，每天除了正常上课时间，额外给弱势科目安排1 - 2小时的学习时间。

- **学习进度安排**：

- **基础知识巩固阶段**：系统复习课本知识，梳理知识框架。以化学为例，重新复习元素周期表、化学方程式等基础知识，制作思维导图。

- **专项练习阶段**：针对弱势科目中的薄弱板块进行专项习题练习。如果语文的文言文是薄弱点，就集中做文言文阅读练习，包括实词、虚词的理解，文言文翻译等题型。

- **模拟测试阶段**：定期进行模拟测试，检验学习成果。按照高考的时间和题型要求进行模拟考试，如每周进行一次数学模拟考。

3. **寻求帮助**

- **向老师请教**：主动向任课老师请教学习方法和解题思路。比如在学习历史时，对于一些历史事件的分析理解存在困难，可以向历史老师请教如何从不同角度分析事件的影响等。

- **参加课外辅导**：如果学校学习资源有限，可以参加课外辅导班或者请家教。例如，对于英语薄弱的学生，可以参加英语语法专项辅导班。

- **组建学习小组**：和同学组成学习小组，互相交流学习心得和解题技巧。在学习小组中，同学们可以分享自己在弱势科目学习中的经验，如在生物学习中，互相分享实验题的解题思路。

二、巩固优势科目

1. **坚持练习**

- 正如所说，每天进行一定量的习题练习是很有必要的。以数学优势科目为例，每天做20 - 30分钟的习题，可以是历年高考真题或者模拟题中的难题，保持解题的手感和思维的敏捷性。

2. **总结经验**

- **错题整理**：将做错的题目整理到错题本上，分析错误原因。比如在物理优势科目中，是因为计算错误，还是对概念理解有偏差导致的错误。

- **方法总结**：总结解题方法和技巧，形成自己的解题体系。在做语文阅读理解时，总结不同类型文章（如记叙文、议论文等）的阅读技巧和答题模板。

3. **定期复习**

- 定时复习错题集和总结的经验。可以设定每周或每两周复习一次错题本，重新做一遍错题，检验自己是否真正掌握了相关知识点和解题方法。

三不同科目及板块的课前预习重点

一、语文

1. **文言文板块**

- **重点字词**：预习时要着重关注课下注释中的实词、虚词，如“之”“而”“其”等字在不同语境下的用法。例如在预习《劝学》时，“君子博学而日参省乎己”中的“而”表示递进关系，要先理解这种用法。

- **句式结构**：判断句、被动句、倒装句等特殊句式是文言文的重点。比如预习《赤壁赋》时，要能识别“何为其然也”是宾语前置句，正常语序为“为何其然也”。

- **文章大意**：通过对字词和句式的初步理解，尝试概括文章的主要内容，了解作者的写作意图。

2. **现代文阅读板块**

- **主题思想**：先浏览文章标题、开头和结尾，初步推测文章的主题。例如预习鲁迅的《祝福》，从标题和开头的描写就能初步感受到一种压抑的氛围，可能与封建礼教对人的迫害有关。

- **段落大意**：快速阅读每个段落，概括段落的中心思想。在预习过程中，可以简单地在段落旁边标注出其主要内容。

- **文学手法**：留意文中的修辞手法、描写手法等。如在预习朱自清的《荷塘月色》时，要注意文中比喻、拟人等修辞手法的运用及其表达效果。

二、数学

1. **概念定理板块**

- **理解概念**：仔细研读概念的定义，明确概念的内涵和外延。例如在预习函数概念时，要理解函数是两个非空数集之间的对应关系，对于定义域、值域和对应法则都要有清晰的认识。

- **推导定理**：对于定理，尝试自己推导证明。在预习勾股定理时，可以通过多种方法，如面积法来推导定理，这样能加深对定理的理解。

- **应用范围**：明确概念和定理在哪些类型的题目中可以应用。比如在预习等差数列的通项公式后，要知道它可以用于求解数列的项数、首项、公差等相关问题。

2. **习题板块**

- **基础题型**：做一些课本上的基础习题，检验对概念和定理的理解程度。例如在预习完一元二次方程的解法后，做几道简单的求解一元二次方程的题目。

- **拓展题型**：如果有能力，可以看一些辅导书上的拓展题型，了解概念和定理的深层次应用。如在预习完函数单调性后，看一些利用单调性求解函数最值的拓展题。

三、英语

1. **单词短语板块**

- **记忆单词**：先根据音标读准单词，然后记忆单词的拼写、词义和词性。例如在预习新的英语课文时，对于课文中的生词，要准确掌握其发音、拼写和基本含义。

- **短语搭配**：关注课文中的短语搭配，如“be interested in”“look forward to”等，理解其用法和意义。

2. **课文阅读板块**

- **文章结构**：浏览文章标题、小标题（如果有）和每段的首句，了解文章的大致结构。比如在预习一篇关于环保的英语文章时，通过标题和首句可以判断文章可能是按照提出问题 - 分析问题 - 解决问题的结构来写的。

- **语法应用**：在阅读课文过程中，注意文中的语法现象，如时态、语态、从句等的运用。例如在预习含有定语从句的课文时，要能识别出定语从句及其关系词的用法。

四、物理

1. **概念原理板块**

- **概念理解**：深入理解物理概念的物理意义。例如在预习加速度概念时，要理解加速度是描述速度变化快慢的物理量，与速度、位移等概念的区别和联系。

- **原理推导**：对于物理原理，如牛顿第二定律，要尝试从基本概念出发进行推导，明白其成立的条件。

- **实验关联**：很多物理概念和原理都与实验相关，预习时要思考相关实验的原理、步骤和现象。例如在预习电磁感应现象时，要联想到法拉第做的实验及其现象。

2. **习题板块**

- **基础计算**：做一些课本上基于概念和原理的基础计算习题。如在预习完功和能的概念后，做几道计算功和能的题目。

- **实际应用**：思考物理概念和原理在实际生活中的应用，这有助于解决一些综合性的习题。例如在预习完摩擦力后，思考摩擦力在汽车行驶、走路等实际场景中的作用。

五、化学

1. **物质性质板块**

- **物理性质**：预习时要记住物质的颜色、状态、气味、溶解性等物理性质。例如在预习氯气时，要知道氯气是黄绿色、有刺激性气味的气体，可溶于水等。

- **化学性质**：重点关注物质的氧化性、还原性、酸碱性等化学性质。如预习金属钠时，要了解钠具有强还原性，能与水、氧气等发生反应。

- **反应方程式**：对于物质之间的化学反应，要准确记忆反应方程式，包括反应条件、反应物和生成物的状态等。

2. **实验版块**

- **实验目的**：明确实验的目的是什么，是制备某种物质，还是验证某种化学性质。例如在预习实验室制取氯气的实验时，要知道实验目的是制取氯气。

- **实验步骤**：熟悉实验的操作步骤，包括仪器的使用、药品的取用、反应条件的控制等。

- **实验现象**：预测实验过程中可能出现的现象，如在制取氯气的实验中，要知道反应过程中会有黄绿色气体产生等。

通过针对不同科目和板块采取不同的预习策略，可以提高预习的效率，为课堂学习打下坚实的基础。

今天给大家带来一位逆袭提分同学。高一那年，我因为新环境的不适应而成绩落后，第二学期终于适应了环境，也和同学们彻底熟悉了，从此开启了“放飞自我”之旅，学习成绩一直是中等偏下。

中途班主任找我谈话几次话，每次都让我好好学习(因为中考成绩还可以，老师比较关注)，再这么下去高考就没希望了，每次都是很听话的答应老师，认真几天之后又“放飞自我”。直到高二暑假的补课(我们是高二学生暑假提前半个月来学校上课)，大家都像换了一个人似得，教室里不再有之前的“喊打喊杀”的声音，大部分同学都是在埋头学习，不学习的也没有再打闹，而是安静的玩手机或者睡觉。我觉得自己疯了两年，荒废了两年，食言了好多次，应该“改过自新”了。补课的第二个星期，班级里奋笔疾书的人群里有了我的身影。每天5:40起床，6:00之前吃完早饭开始背单词，上课认真听，下课做练习，晚上回宿舍听英语听力，做完形填空和阅读理解，12:30准时睡觉。每天除了吃饭睡觉的时间全都用来学习。那时候才感觉我是真的在上学，很充实。

高三除了分秒必争的学习以外，还整理错题集，只要出问题的地方我都会整理上去，每天第二个晚自习(9:50到10:30)做错题集上的题，慢慢的什么粗心大意、审题不清的问题基本都不会出现了，每天往错题集上写的题都是老师一再强调的重点例题。

虽然高三很紧张，我每天在学校也是一分钟当两分钟用的感觉，但是周末回家我都不带书(周六上课，下午4:20放假，周日早上考试，12:00放假)，真的只是回家休息，出去买点牛奶水果之类的带回学校。回家完全放松不想学习，回到学校感觉精力充沛了好。多，继续投入到新的一周的复习生活口。那个时候小航哥对我的帮助也很大，他会给我定制每周的学习计划，计划详细到每科的知识点版块和每科学习的时间，他的计划不是单纯的学习方法，而是更多的教你如何去学习，直接按照他的方式来可以省下很多思考的时间，对于像我这种基础比较薄弱的人很适合。最后经过几个月的冲刺努力我高考考了587分，对于我来说是非常大的进步了！