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明日小寒：“大寒小寒，滴水成团！
明日小寒。
小寒，是二十四节气中的第二十三个节气。
小寒的特征，就是一个字——“寒”。
所以，我们老家有句俗谚，叫“大寒小寒，滴水成团”。
上语中的“团”字，指的是冰团，凝水成冰，天气寒冷。
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”
相较于大寒，小寒之冷还未到极点，所以，“寒”字前缀一个“小”字。
但这只是就一般节令变化而言，特殊情况也不鲜见。
比如，现今的气候反常，有时南方比北方还先进入“寒冷季”。
所以，有些地方也有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。
意思是说，小寒节气要比大寒节气的时候更冷，这并不是什么稀奇的事情。
小寒是一年中最冷的季节之一。寒为阴邪，易伤人体阳气，如何调养自身，也是人们关心的话题。
冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。
《黄帝内经》有言：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。
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