江苏
有个说法叫“十人九痔”，指10个人中有9个人可能会患痔疮。这个说法虽然有点夸张，但也恰恰说明痔的发病率非常高，是一种很常见的肛周疾病。中华中医药学会肛肠分会曾经开展一项覆盖全国31省、市的肛肠疾病调查，结果显示，我国18周岁以上的居民肛肠疾病患病率高达50.1%，其中痔的患病率为49%；而痔患病人数更是占所有患肛肠疾病人数的98.%。
那么，到底什么是痔？是什么原因引起的？又该如何治疗？今天的《护理课堂》让我们一起走进徐州市中心医院肛肠科来了解一下。
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什么原因引起痔疮？
1. 长期便秘或腹泻：排便时过度用力会导致肛门附近的血管受到压迫，逐渐形成痔疮。
2. 妊娠：妊娠期间，子宫的增大和荷尔蒙变化可能影响血液循环，增加肛门区域的压力。
3. 久坐或久站：长时间保持同一姿势（如长时间坐着工作）容易导致肛门区域血流不畅。
4. 肥胖：体重增加会对肛门区域施加额外压力，增加痔疮发生的风险。
5. 饮食习惯：缺乏纤维的饮食容易导致便秘，而富含辛辣食物、酒精和咖啡因等也可能刺激肛门，引发症状。
6. 年纪增长：随着年龄的增加，肛门和直肠的组织可能变得松弛，增加痔疮的发生率。
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痔疮预防的三字真经
要诀一：控住嘴。多吃素，少肥甘，辣椒酒，严格限。
多吃果蔬，少油腻；常食清淡，忌辛辣。麻辣辣，酸辣辣，以后统统不要啦……
要诀二：规律排。防便秘，防泻痢，不久蹲，保肛垫，肠运动，便自易。
大便不能太干燥，每天一次少不了。蜂蜜水，熟香蕉，润肠利器，呱呱好！
要诀三：爱运动。勿久坐，负重行，脏腑虚，要调试，气血畅，身康平。
甩开膀子，迈开腿；减去脂肪，减腹压；断掉痔源，更健康。
要诀四：常清洗。讲卫生，常冲洗，晚坐浴，保清洁。
菊花纹理多，清洗很重要；温水无刺激，加速血循环。湿热气，要回避，爱菊花，保干燥。
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痔疮如何治疗
无症状的痔疮无需处理。
症状轻微的痔疮，可在医生指导下用药减轻或消除症状。
症状明显的痔疮，如II度以上的内痔、混合痔、血栓痔、嵌顿性痔或痔疮出血量多、用药未见明显疗效时，可选择手术治疗。
痔疮发病后，应及时正规医院就诊，切忌盲目用药，避免久治不愈，甚至造成严重后果。
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每日护菊操，简单又易学
少复发，重保健，提肛运动做起来，预防痔疮少不了。
节奏是这样：提气——夹紧——坚持5秒钟——放松，每天坚持一百次，做个护菊好使者。
来源：护理部
来源 | 徐州市中心医院
编审 | 王影
二审 | 耿艳
三审 | 缪骞
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