上海
今天要讲的是一个曾经瘦过的故事：其实从小到大，我一直是个瘦子，真的很瘦。我父母也非常满意我的大胃口，毕竟是个7个月就出生的早产儿，三斤半的体重，多亏了能吃，不然真活不到现在。
依稀记得小学三四年级的时候，我妈妈包得包子（很大很大很大...）我可以一口气干掉3个。传说中狂吃不胖的体质，说的就是曾经的我。对，这里请留意这个词-“曾经”。
狂吃不胖的体质没了
先天的基因优势，让我在大学的小姐妹还在天天绝食，各种健身房，吃半个馒头就后悔俩钟头的时候，我可以天天窝在床上追剧吃薯片，却依然是宿舍里最瘦的那个娃。
而且我骨架子很小，却还是有一点肉感，并不是一个干瘦干瘦的女纸，虽然个子不高，但是腿不短，屁股还挺翘！
但是，到了怀孕生娃的阶段，就慢慢开始不对了。怀孕后期，胖了也肿了，我引以为豪的小细腿，像充了气一样。
出了月子，大概90斤，这时候我发现了一个很“爽”的事，就是我吃的所有东西，都走了奶水了，狂吃不胖的体质又回来了！
于是，我又开始肆无忌惮的各种狂吃，公公婆婆还开玩笑笑话我“吃饭都吃到嗓子眼呐”。但是随着孩子对奶水的需求小了，我的胃却被撑得太大了，吃不够就难受，又不运动，就胖了，而这一胖，一去不复返...
隔三差五的饭局，及其不规律的生活，让我体重直达104斤！然后我开始减肥，开始折腾，不吃晚饭，每天饿的有气无力。
这一次，我很严重的意识到，为了身体考虑，我一定要健身了！于是我就开始各种打听，废寝忘食地骚扰我的好朋友们。这时候，多年前和我一起泡健身房的小伙伴出现了，她向我推荐了——人马君。
于是，就这样我就报名加入了人马君的线上营，人马君的督教小姐姐真的很热心，在我还没加入的情况下，乐此不疲地回答了我各种各样的问题。
其实在这期间，我受到了一次非常非常非常严重的刺激。老公生日，一群朋友聚餐，每一个人见了我，第一句话都是“你怎么胖成这样了？”当然，这也奠定了我一定要减肥成功的决心。
完美蜕变开始的1月4号，终于来了！预热期对于我来说，那就是答疑解惑期啊！真的什么都不懂，什么是蛋白质？什么是有氧？什么是无氧？怎样热身？怎样跳绳？一窍不通。
其实我并不太想在这个场合下夸我们督教（怕大家说是广告...），不过她太有耐心了，所有问题都回答得特别具体，说话也好温柔，像一个知心小姐姐，么么哒～
健康得瘦下来了！
7号正式开营，我的心理只有一个信念，要健康得瘦！
对于减肥，态度一定要是认真的，我刚开始怕自己记不住，还把每天吃什么，应该怎么吃，吃饭的顺序，都记上了笔记。
以前我是一个很不爱喝水的人，一星期喝不了一杯水。现在我每天都要喝2.5升的水，喝不够自己都觉得渴；关于作息，现在一定会早睡早起。以前我可是熬夜小达人啊，凌晨一两点睡都是早的，现在每晚10点来钟，我就困了。
入营前
饮食准备
在这种健康的生活模式下，瘦，都是顺其自然发生的！半个月的时间，我从51.4公斤，掉到了47.5公斤。这都是小事！现在我意识到：美跟体重是没有关系的，重点是围度的变化，和健康的体魄。
我的皮肤也变好了，自从参加了人马君之后，就每天保持着面色红润有光泽的状态，朋友见了还会问我最近换什么护肤品了，皮肤这么好。我说“早睡早起，好好吃饭，按时睡觉，多喝水，你皮肤也好”。
还有我的腰瘦了超级多，甚至还隐隐约约有了肌肉线条，开森！臀部线条也开始变得正常起来了。半个月的时候，我就有勇气拍一个小视频了，虽然和维密模特没法比，但是我也已经很满意了。
不要总是满足你的大脑
在营的日子里，我懂得了：健身从来不是以天来计算，变美也不是一瞬间的事，现在每天不运动，都觉得缺点什么。看见那些所谓的“美食”，欲望也不是那么大了，毕竟健康最重要。
前两天看了一段话，感觉也很有道理，分享给大家：食物的作用，是补充身体的需要，身体需要什么，才去吃什么，而不是要满足于你的大脑幻想。
饮食打卡
在营期间，我们群里也是其乐融融，气氛特别好，每一个人都超级好，有健身多年小达人丽丽，有隔三差五秀恩爱的泰妍，有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可爱的人呐！
有小姐姐告诉我，他们都说人马君是送子营，好多人出了营以后都怀孕了，宝贝更是健健康康的！嗯，这也是我目前最大的心愿了！
饮食打卡
结营了，心中万千不舍，真的不舍，舍不得大家，舍不得小娴，舍不得我们这个温馨的大家庭！小总结巴拉巴拉一大堆，最后再总结一下吧：瘦了真的好看，自律使我自由，运动使我快乐。
衷心感谢人马君，让我感受到：原来健康这么简单，原来控制饮食并不是饿着，原来运动真的“上瘾”！爱你们，比心！
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这么狠的只有人马君！
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