山东
一个静不下来，慢不下来的人，他是没有力量的，从而也是缺乏智慧的。
因为内心无法安静下来，就会导致它的情绪焦虑不安，做事情无法专注，睡眠质量差，以至于慢慢的，会影响到他的家庭工作健康和生活质量。
这样一连串的连锁反应，会把他拉入痛苦的深渊，无法自拔，甚至让自己失去正确的判断与选择。
一、慢
欲速者不达，慢慢成长，慢慢遇见，慢慢看世间百态，慢慢感受岁月的静好也是一种生活的能力。
事缓则圆，人缓则安，语迟则贵。
遇到事情，不要操之过急，不要急于求成，做事，把节奏放慢，更不易出错。慢则稳，快生变。
周围的智者以及地位尊贵之人，往往说话慢，每句话似乎经过思量，每句话感觉有力量，且有能量。而不是信口开河，夸夸其谈。
二、静
生命的能量来自于“静”的智慧，因为生命的根本就源于定静之中。
静则明，越是安静的人，对外界的事物会有理性的判断，不会盲目的跟风，不会盲目的相信。
不会被表象所欺骗，看透事物的本质。
静心，可以让一个人稳定情绪，凡事能够沉着应对，不慌不忙，不卑不亢，心如止水，时刻保持冷静的头脑，越是安静，就越有智慧，越能让自己积蓄能量，看到和享受世界的美好。
谋爱、谋生、成长、都需要慢下来，静下来，平和才能收获，你要有自己的空间，
安静下来，才能获取。
一个人若能够真正静下来，那么他的福气便会开启，自信满满，因为静能生定，定能生慧，当静下来的时候，人做事就有了定力，有了智慧，自然做起来得心应手，心想事成。
最后
静与慢能释放内心力量，安定情绪，提升专注力和生活质量。
只有深入宁静，才能唤醒内在宇宙能量，实现心想事成。
静定智慧对于身心健康、家庭和谐及工作效率具有深远影响，它确实是生命力量的源泉。
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