上海
中医门诊实录
“朱医生，你在静安区文化馆讲课的时候赠送给我们的祛湿茶是什么功效啊？该怎么服用啊？”一位病人问。
“朱医生，我到底是什么体质啊？我平时能喝点什么茶饮作为养生吗？”病人问。
“朱医生，我三高平时能喝点什么茶来降一降吗？你的祛湿茶有用吗？”病人问。
这是最近遇到病人问的比较多的关于祛湿茶包的问题，在说明这些问题之前我需要解释一下什么叫“药茶”。
药茶
所谓“药茶”其实简单来说就是把中药材当成茶叶来冲泡的一种中药剂型，因为药茶在日常服用方便所以在古代医书中历代均有记载，而我们日常经常用到的玫瑰花泡茶，保温杯里放枸杞就是药茶的一种，而午时茶等药茶配方开发的中成药在今天的临床上还在广泛运用。
中国是茶的发源地，因此茶叶入药养生治病是司空见惯的情况，不过由于各种原因有民间相传饮用中药不能喝茶，所以很多病人都不敢饮茶，其实大可不必，关于这个问题我在中已经做了详细的解释。而药茶恰恰是朱氏内科疗法非遗项目中的关于药膳的一个重要内容。
因为大家都需要日常饮水，而煎煮药材代替日常饮水是中医特有的一种治疗方法，药茶比较适合需要长期服用的情况并且口味要适宜，不能像汤药那般苦涩，因此要兼顾口味和疗效是药茶配方的关键，尤其是剂量的配比和茶叶品种有很大的讲究，朱氏祛湿茶正是其中的一款配方。
九种体质
“朱医生我到底是什么体质，你说一说。”这是我门诊遇到最多的问题，我也曾经写过一篇解释过这个问题，但门诊还是不胜其烦。所以我觉得与其堵不如疏，我要顺应病人的需求，因此我在想现代人大部分到底是什么体质呢？经过一段时间的观察我发现大部分人还是痰湿体质更为明显，因为很少有一个单纯体质的人，普遍情况就是复合体质，比如气虚体质伴有痰湿体质，这种情况是最为多见的。
为什么是痰湿体质的？形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻、头发面部油腻，痰多这是一些比价常见的痰湿体质表现。痰湿体质一般生来具有的较少，较多的情况是因为不良生活习惯造成的，贪食水果，生冷，图凉快开空调，图爽快开着暖气吃冰激凌，这些都会造成形成痰湿体质并加重。而现在大家最“憎恶”的肥胖其实就是痰湿过多造成的，早在《金匮要略》中就有记载“病痰饮者，当以温药和之”，祛湿需用温性的药方是历代医家的共识，因此引申到现代人的肥胖顽疾其实也是祛湿的问题。
朱氏祛湿茶是以温药来祛湿，和传统大家认为的用泻药来减肥是有很大区别的，而且祛湿减轻体重只是附带的作用而不是主要功效，祛湿的主要目的是改善不良的体质，因为痰湿过重时间一久各类结节、囊肿就爬上来了。无债一身轻，无湿体质健，体质好才不容易生病，等病出来了再治疗那非上策。
祛湿茶与生活习惯
祛湿成为现代人的主流养生观念，但茶饮不是最佳的解决方式，最好的方式是改变不良的生活习惯。少吃生冷，多穿点衣物，不要太过于贪凉，不要用粗粮代替主食，这些习惯改掉之后不用特别的治疗，体质也会恢复到正常状态，当然如果配合祛湿茶效果会更快一些。
这里我要提醒大家一点，祛湿并非一味利水，很多老人会把赤豆薏米用来祛湿，其实这个要分人的具体不同情况，不合适赤豆薏米水的人长期服用容易产生其他的问题，大家还是尽量不要随意跟风养生，在用有治疗作用的疗法之前咨询一下专业的医生是比较明智的。
我写的中医科普书
《医说就懂的中医智慧》
《我想问中医——100个实用中医小知识》
朱氏内科非遗传承人又来总结啦！
静安区文化馆的茶包适合大部分的学员，用法是“每日一包，泡茶代水饮”，祛湿改善痰湿体质。如果你不知道自己是不是适合，请问一下我，我的病人可以在门诊询问，或者微信留言，同时把我开的药方发给我看一下，我有空会回复。
如果对朱氏内科的非遗传承文化感兴趣的话可以咨询非遗小助手，同时朱氏香囊目前随祛湿茶附赠，不过数量有限，送完即止。
最后我还是要说祛湿最佳的方法还是改变不良的生活习惯，而非花钱买这样那样的产品。这点大家一定要记住哦！
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