【直播课堂】孩子沉迷手机无法自拔，资深教授为困惑家长支招

为提升我司家庭教育水平，助力家庭教育的社会进步，为更多家庭带来希望与力量，倍赋力家庭教育自去年起开设了公益课堂，特聘资深教授潘兆芬坐镇，于每周二为各位家长带来心理知识的分享，并为线上家长连麦解惑。

2024年11月7日，执业医师、心理治疗师潘兆芬教授，以及倍赋力家庭教育左玉洁老师，围绕「如何让孩子自愿放下手机」这一主题，根据以下三个问题展开了分享：

孩子为何会对手机如此痴迷？

沉迷手机对孩子有什么影响？

如何能让孩子真正放下手机？

直播伊始，潘教授首先就「如何让孩子自愿放下手机」这一主题进行了详细分析。当下家长对孩子玩手机的态度是“谈虎色变”的，父母着急也情有可原，但关键在于，许多家长尚未厘清两大核心关系的本质。

首要的是父母与孩子之间的关系构建。潘教授强调，若亲子关系紧张或疏远，孩子往往会更加依赖手机作为情感寄托。很多孩子们之所以更倾向于与手机、宠物为伴，是因为这些“伙伴”能更有效地提供情绪上的慰藉，而许多家长却未能充分意识到自身在情感支持上的缺失，也未能有效提供孩子所需的情绪价值。因此，家长在日常生活中需学会如何给予孩子正面的情绪支持，并深刻认识到，单方面地提出要求与安排，并不等同于真正意义上的亲子沟通。

第二种关系是孩子和学习的关系，孩子和学习的关系不好，和父母也有一定的关系。如果父母在孩子学不会时暴躁不安、发脾气，孩子便会把这种情绪归结为学习带来的痛苦。

潘教授建议，无论孩子以哪种状态学习，如听着歌看书、躺着看书等，家长都不用太担心，更不要骂孩子，当孩子真正学进去时，旁边的一切都只是背景。

孩子放不下手机，是因为在手机里得到了在其他方面，如亲子关系、学习上得不到的乐趣，因此家长一定让孩子感受到手机以外的乐趣，如带孩子出门玩，在孩子取得进步，哪怕只有一点点时，也要及时表扬，让孩子感到愉快，才会把更多精力放在现实生活中。

在结束「如何让孩子自愿放下手机」这一主题分享后，潘教授与家长连线答疑解惑。

今日互动的家长都有一个学习非常好的孩子，但为何他们会出现“问题”？

案例一

案例详情：

男孩，13岁，初一，休学一个月左右，沉迷手机游戏。

孩子一个多月前生了一场病，发烧、感冒，之后便请了假，但恢复后便不再去学校了，孩子母亲听了很多心理学的课程，非常尊重孩子的意见，孩子不去上学也没太着急，父亲想带孩子去看心理咨询，但孩子比较抵触。

孩子表面顺从父亲，但更听妈妈的话。父亲评价孩子非常乖，学习也很好，推测孩子失去了对学习的渴望。

教授分析：

一棵小树被风吹倒后，需要人为去扶植、培育，单靠自己的力量是无法恢复的，孩子也是一样，出了问题并不会自己恢复，而需要家长用心栽培。

教授推测父亲的沟通出现了问题，爸爸学历很高，做事谨慎、理性，这样会给孩子带来很大压力，而且父亲和孩子沟通时，无论以什么话题开始，最终都会回归到复学、考试，这都会对亲子关系带来很大影响。究其根本，是因为孩子没有做好小升初的准备、衔接，无事发生自然万事大吉，但一旦有事发生，这种无措感才会显露出来。

案例二

案例详情：

女孩，18岁，高三，休学一个月左右，中度焦虑、抑郁，有明显躯体化症状。

孩子高中之前学习很好，但进入高中后成绩便开始下滑，初三曾休学过一年，但回校后依然考上了重点高中。孩子现在休学，一提上学就说头疼，自己在县城租了房子住，妈妈不知道该去陪孩子还是让女儿独立生活。也曾做过心理咨询，但没效果。

教授分析：

妈妈对孩子是不信任的，会怀疑孩子躯体化症状是黑白颠倒导致的，但妈妈能站在孩子的角度考虑问题，这点是值得肯定的。

孩子从小是在掌声与夸赞中度过的，遇到老师的否定时难免难过、想逃避，初三时母亲同意孩子休学实际上是帮孩子逃避了现实，再遇到相同的问题孩子依旧会选择逃避。潘教授建议家长千万不要把原因归结为手机或其他。

案例三

案例详情：

男孩，18岁，高二，不学习，亲子关系差。

孩子之前成绩不错，初三时和妈妈吵了一架，在家里乱摔一气，吃了一年多的药。高一成绩开始下滑，成绩开始倒数，但一直坚持上学。

孩子现在有强迫症，经常想换衣服，觉得到处都很脏，经常在半夜尖叫，生气时还会殴打父母。

教授分析：

药物能治愈生理方面的问题，但心理上的强迫并不能靠药物解决，孩子的情绪一直都被压抑着，没有找到宣泄的出口。

案例四

案例详情：

男孩，12岁，敏感、不去上学。

孩子妈妈很强势，对孩子24小时“监控”，孩子成绩一直很好，但妈妈总在外人面前说自己孩子很糟糕，孩子因此很受打击，没有安全感。

孩子现在不去上学，住在宾馆里，曾说“宁愿死也不要再受父母的掌控”，孩子和爸爸关系不错，但经常会和妈妈说爸爸不好，以此来换取妈妈的开心与关爱。

教授分析：

孩子一直在承受着来着父母的压力，终于在青春期有了自我意识后开始反抗了，爸爸做得很好，应该让孩子感受到自己是被爱着的，家庭需要全面疏导。

倍赋力家庭教育拥有专业的青少年问题教育专家、心理辅导专家、学习动力提升专家，每位老师均持证上岗，更有从业三十余年的心理学大拿、教授共同指导。已经为53000+家庭的家庭教育问题和青少年心理健康问题提供了专业化、定制化的咨询服务，并拥有成熟、完善的家庭教育指导体系。

我们会针对您孩子的具体问题策划一套完整的“一对一”解决方案，从头到尾一步步深入分析，极具针对性地为您提供解决办法，通过科学的家庭教育理念、科学的家庭教育方法，尽快帮您解决问题，帮助孩子取得进步、健康成长！

如果您也面临家庭教育的问题，不妨寻求专业人士的帮助。

倍赋力家庭教育的每一位专家导师，不会轻易放弃每一个孩子！

倍赋力家庭教育

让每一个孩子都成为更好的自己