【心理健康】从“心”开始，提升“心”动力

为进一步做好广大民辅警心理健康工作，切实将从优待警、爱警暖警工作落到实处，助力广大民辅警调节压力情绪，保持良好身心状态，进一步凝聚警心，提振士气，近期，临汾、晋中、大同等地开展了丰富多彩的心理骨干培训、心理健康送教等活动。

临汾市公安局尧都分局

开展心理健康服务团队专题培训

为锻造一支素质过硬、专业突出的心理教官团队，提升服务基层、服务实战的专业能力和服务水平，10月28日，临汾市公安局尧都分局举办了心理健康服务团队专题培训，来自基层一线岗位的11名具有相关专业背景的民辅警代表参加培训。培训中，全省警务心理核心团队成员常海珺结合岗位特点和警种工作实际，从队伍心理危机的反应以及危机中常见的心理问题和应对策略入手，有针对性地开展了心理危机评估、危机干预实操技能训练，提升了心理健康服务团队对民辅警的心理健康问题的预防与干预水平。

临汾市大宁县公安局

开展心理健康送教活动

10月29日，临汾市心理咨询协会党支部书记郝红瑞等一行四人受邀赴临汾市大宁县公安局开展以“应对压力 关爱自我”为主题的心理健康服务送教活动。活动主要围绕基层民辅警心理健康问题展开，送教人员结合生活中的案例，深入浅出地剖析压力产生的机制和应对压力的小妙招，通过生动讲解和现场互动，在引导民辅警正确面对压力、缓解压力的同时传授了自我觉察、自我调适的方法窍门。通过此次活动，使全体参会民辅警学会了合理释放生活、工作压力的方法，从而以更加阳光健康、积极向上的心态投入到各项公安工作中。

晋中市介休市公安局义安、张兰派出所

开展心理健康知识交流学习活动

9月初至10月中旬，介休市公安局义安、张兰派出所组织开展心理健康知识交流学习活动，坚持所领导“带头学、带头分享”，引导民辅警纾解困惑、释放压力，为工作与生活提供“心动力”。活动中，义安派出所所长详细讲解了在日常工作中自我减压的方式方法，带领大家共同学习心理健康的重要性以及常见心理问题的表现与应对策略。民辅警们结合自身实际，踊跃分享工作和生活中遇到的心理困惑及压力源，针对大家提出的问题，所长高峰俊逐一分析解答，给出具体的心理调适建议，鼓励民辅警积极培养兴趣爱好、加强体育锻炼，学会倾诉沟通，与同事、家人分享感受以获得支持和理解。 张兰派出所所长结合公安工作的特殊性，针对当前公安民辅警的心理健康状况、影响心理健康问题的对策、自我心理调适的原则等方面进行系统分析和生动讲解。从重视情商培养、人际关系、情绪管理以及自我理解等方面让民辅警们学习如何有效调整和控制情绪，鼓励民辅警建立自信，形成正确的自我评价体系，逐步建立科学、健康、向上、积极的心理状态，做到互帮互助，缓解工作压力，提高生活幸福感。

大同市灵丘县公安局

开展心理健康送教活动

10月30日，大同市灵丘县公安局特邀心理健康咨询师先后前往赵北派出所、巡特警大队开展心理健康基层送教活动。活动结合警种特点、工作环境、勤务模式等情况，通过“看图摆动作”“气球大作战”等互动方式，开展了放松训练、情绪调节、有效沟通、压力释放、生命赋能等形式多样的心理健康辅导，帮助民辅警找到应对压力和疏导情绪的方法，提升民辅警的心理韧性。活动结束后，大家一致表示：通过活动，不仅有效缓解了工作中的心理压力，更学会了如何管理情绪、有效缓解压力。今后，将以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情、更加优良的作风，全身心投入到各项公安工作中，为平安灵丘建设继续努力。

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审 核：李彤华

值班编辑：喻晓聪

稿件来源：三晋警心