广东
每天一点心理学，轻松又深刻
这个世界上，没有人要为你的生命负责。
为什么我们会进入到这样一个模式中，就是不断的跟别人诉苦卖惨？
这里边有三个原因。
第一个原因，或许是我们对于他人太依赖了。依赖到什么样的一个程度呢？就是我渴望有人来帮助我解决我的痛苦。
我跟你诉苦的同时，实际上内心中间可能有一个愿望，这个愿望就是：哎，你能不能帮我解决一下我的痛苦。
那么第二原因，在人际关系中间，我们好像是所有的关系都是冲突的关系。
我们所说的冲突的关系就像是“我是一个受害者，你是一个伤害者”的这种模式，我们称之为叫冲突性关系。
假如说我们把所有的人都想象成不会帮助我的，都是很冷漠的人，那么我们去不断的诉苦的过程中间也就制造了被伤害的感觉。
那第三方面，就是我们在更多的时候，已经陷入到了称之为“受害者模式”中。
这种受害者模式，实际上更多的是合理化。我们为什么叫“合理化”？就是我的伤痛都是别人制造的，我不需要因为这个伤痛而负任何的责任。
那这个里边的话，我是一个受害者，实际上就维护了我们对自己的一个定义，我们称之为叫自恋的那部分，就是所有的事情都是别人造成，别人坏，别人不好，对我不好。
有一种自恋叫“否定式自恋”，所谓的【否定式自恋】就是我是世界上最悲惨的人。这种自恋很难破。
因为我们前面讲，你不断的在制造被伤害的感觉。这个世界上没有人会为你的生命负责，也没有人为你的生活去买单。
你想做什么样的人，是得自己去想好的。
作者介绍
胡慎之，心理学家。 家庭关系顾问。 向日葵爸爸发起人。 向日葵心理咨询创始人。 中央电视台《心理访谈》顾问。 20多年的咨询实践，超15000小时的个案经验。著有《恰如其分的孤独》等多本心理学书籍。
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