“职业倦怠”是矫情吗？

原标题：“职业倦怠”是矫情吗？

“一说上班就提不起精神”“确诊为鲁滨逊，天天盼星期五”“‘精神离职’能消除倦怠吗”……近段时间，“职业倦怠”一词在网上颇有热度，围绕于此的调侃也成了一景。

“职业倦怠”听起来新鲜，但其实是个有些古早的概念了。早在1974年，就有美国心理学家发现个体在工作压力下会产生身心疲劳与耗竭的状态。到了2019年，世界卫生组织也将“职业倦怠”添加到《国际疾病分类》（ICD-11）中，但只是将它看作一种职场上的现象，而非疾病。

相较于父辈，当代青年有着更活跃的思维、更张扬的个性、更外向的表达，也有着不同的自我调适习惯。就说吐槽工作累压力大这件事，从“佛系”“脆皮”到“班味儿”“累点低”，大家不知玩坏了多少热词，就着各类话题“自黑”自嘲，也成了一种宣泄与解压方式。“职业倦怠”之说的流行，大抵也是如此，完全不必上纲上线对之。事实上，调侃之余，很多人爆改工位、挂“发疯工牌”、摆“禁止蕉绿”，很多人运动健身、“City walk”、夜校充电，“情绪松弛剂”五花八门，何尝不是一种乐观和幽默呢？

一代人有一代人的际遇，一代人有一代人的挑战，无论什么时候，奋斗打拼总是艰辛的，上坡路总是最难走的。现代社会，工作节奏在加快，能力要求在提高，竞争压力在变大，但凡想要做出点成绩，不辛苦是不可能的。

更重要的是，随着社会进步、观念更新，大家的诉求也更加多元，对于大多数职场人来说，一份工作固然关涉“饭碗”，但也包括工作的氛围、权益的保障以及理想的实现等等多重维度的考量。如果在工作中，频频遭遇形式主义空耗空转，或长期加班加点、假期却不敢休不能休，抑或缺少冒头挑梁的机会，意见和感受得不到尊重等，都很容易引发情绪和精神上的挫败感。“职业倦怠”这一话题背后，真正值得关注的，其实是那些应当解决的职场焦虑点、闹心点。

减减负，就是加加油。对职场人特别是想干、想拼的年轻人来说，尊重、关心、支持、保障是最重要的。无论是加强人文关怀、维护劳动权益，还是打通上升通道、优化公平环境，都能极大激发大家的热爱热情、创新创造。始于热爱，终有所成，觉得很值得、觉得有奔头，谁又不会“累并快乐着”呢？

人是最宝贵的。为追梦人护航、为劳动者助力，这是最好的减压，也是职场该有的温度。（晁星）

来源：北京日报