从“脱轨”到新生：如何接受并拥抱人生中的变化 || 渡过

文 / 南瞻

在我从事心理咨询工作的这些年里，遇见了许多身处人生“脱轨”阶段的年轻人。他们有的因病休学，有的因无法适应社会而选择离开职场，更有甚者，走向了“旷野”，探索着与众不同的人生路径。

我始终相信，每一段“脱轨”的经历背后，都蕴藏着无尽的可能性和成长的契机。今天，我想与你们分享一个温暖的故事，一个关于“脱轨”如何通向新生的故事。

几年前，我接待了一位名叫小林的来访者。他是一个内向、敏感的孩子，成绩一直在班里名列前茅，但在高三那年，突如其来的抑郁症打乱了他的人生节奏。小林的父母很焦虑，原本顺利的学业轨道突然中断，他们不知道未来该如何走下去。在他们眼中，轨道似乎是人生唯一的选择，而任何“脱轨”都是不可接受的。然而，命运有时并不按常理出牌，而我们所能做的，便是学习如何应对这种变化。

小林在与抑郁症的抗争中，选择了休学。最初，他非常痛苦，觉得自己辜负了父母的期望，也失去了曾经引以为傲的身份标签——“优等生”。那些失眠的夜晚，他常常想着，如果没有生病，或许他早已步入名校，开始了另一种截然不同的人生。但现实是，他被迫离开了轨道，进入了他从未设想过的“旷野”。

在旷野中，小林的生活似乎失去了方向。他不再强行有规律地上课，也不再为考试成绩而焦虑，取而代之的，是无尽的迷茫和对未来的恐惧。有时他会问我：“老师，离开了轨道，我还能找到自己的价值吗？”而我每次的回答都很简单：“旷野不是荒芜之地，而是你重新认识自己、发现生活另一面的机会。”

渐渐地，小林开始尝试接受这段特殊的时光。他的生活步调放慢了下来，开始阅读一些从前因学习紧张而无法深入接触的书籍，也重新拾起了画笔，涂抹出他内心的色彩。他发现，旷野并非一片虚无，而是一片有待探索的天地。在那里，他学会了静下心来，聆听自己内心的声音，逐渐意识到，生活不仅仅有一种轨道，旷野同样可以承载梦想。

有一次，小林与我分享了他的一段亲身经历。那天，他独自去了一处偏僻的山谷，周围没有人，只有风声和鸟鸣。他站在山顶，望着远方的天地交接处，突然感到一种前所未有的宁静与自由。“我意识到，或许人生本就不是一条直线，而是由无数的曲折和转弯组成的，”他对我说，“这些曲折可能带我走向未知的旷野，但我并不再害怕，因为我知道，这里同样可以是我的家。”

听到这里，我感到一丝欣慰。小林在与自己和解的过程中，逐渐找到了内心的力量。他开始明白，脱轨并不意味着失败，而是意味着有机会去发现不同的生活方式。而对于他来说，旷野中的每一步探索，都是走向新生的关键。

而小林的父母烨在改变，通过一段时间的心理辅导，从最初的迷茫和焦虑，到逐渐开始调整自己的心态。 他们陪伴着小林，接受了他的“脱轨”状态，并开始理解旷野的意义。

他们不再执着于让小林回到原来的轨道，而是鼓励他在旷野中找到属于自己的路。父母与孩子之间的关系也在这一过程中变得更加亲密，他们学会了聆听和理解，学会了尊重小林的选择，并共同探讨未来的可能性。

后来小林决定不再重返校园，而是选择了一条更适合自己的道路——他开始以绘画为职业，逐渐在艺术领域找到了自己的位置。这个决定在他父母眼中，最初是难以理解的，但随着时间的推移，他们发现，小林的笑容变多了，生活也逐渐有了色彩。看到孩子重新找回生活的热情和自信，他们终于明白，轨道固然重要，但旷野同样可以是一片充满希望的天地。

小林的故事只是无数“脱轨”故事中的一个缩影。在我接触的许多情绪障碍青少年中，有不少人像小林一样，因为疾病或其他原因，走入了人生的旷野。这些年轻人往往对未来充满恐惧和迷茫，他们的家庭也常常陷入无助与困惑之中。然而，我始终坚信，无论是轨道还是旷野，每个人都有能力在自己的选择中找到生命的意义。

在这里，我想对所有经历着“脱轨”困境的年轻人和他们的家庭说几句话。首先，请相信，脱轨并不等同于失败。人生的轨道是多样的，没有一种生活方式是绝对正确的。你可能暂时离开了原本的计划，但这并不意味着你就失去了前进的方向。相反，这或许是你重新认识自我、探索新可能的机会。

其次，接受变化，学会在旷野中找到新的平衡。生活不会一成不变，我们都需要不断适应和调整。在旷野中，你可能会感到迷茫和不安，但请记住，这也是你成长和成熟的重要阶段。尝试放下对轨道的执念，去发现旷野中的美好，你会发现，那些曲折的道路同样可以通向光明。

最后，家庭的支持至关重要。作为家长，您或许会对孩子的“脱轨”感到焦虑和不安，但请相信，孩子需要您的理解和支持。与孩子共同探讨未来的可能性，尊重他们的选择，并给予他们足够的空间去探索和成长。只有这样，家庭才能真正成为孩子在旷野中前行的坚实后盾。

在我与这些年轻人的接触中，常常会想起一句话：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”人生的道路或许并非一帆风顺，但每一次的转弯，都有可能带来新的希望。无论你现在身处何地，无论是轨道还是旷野，请相信，你的选择和努力，都会引领你走向属于你自己的新生。

或许在未来某一天，你会站在旷野的山顶，感受到一份难得的宁静与自由。而到那时，你会明白，人生的意义从不在于是否走在轨道上，而在于你是否勇敢拥抱了生命中每一次变化，并在旷野中找到属于自己的方向。

封面图源：Pixabay

渡过青春节主题征稿

人生的轨道与旷野

“人生是旷野不是轨道”这句话爆红网络，让大家都纷纷思考轨道之外的另一种可能性。

本期渡过青春节主题征稿以“人生的轨道与旷野“为主题，对于抑郁焦虑等情绪障碍的伙伴们来说，生病就是一次“脱轨”，无论你现在是身处旷野还是轨道，我们很愿意邀请你来分享自己的人生选择与思考。

目前征稿仍在进行中，了解投稿要求、投稿途径，符合基本要求即有奖励，成功入选可获得高额奖金。

我们会将入选作品依次刊登于渡过公号、渡过青春号、渡过父母学堂等平台，敬请关注。

点击阅读已经刊登的作品：

关注渡过，倾听患者心声，了解精神健康知识，寻找更多帮助