10月14日，网红“云南阿奎”在直播中突发脑溢血，在昏迷整整8天后，因医治无效而离世，年仅32岁。
“云南阿奎”是一名来自云南昭通的自媒体创作者，全网粉丝量超过一百万。
他的视频作品，大多都是以分享家乡的生活、风土人情以及当地少数民族的传统习俗为主。
事发前，阿奎曾在直播中称，最近自己的身体实在熬不住了。
在最后的一场直播中，他说了一句“哎呦，我脑壳好痛，我要昏了”，便结束了直播。
之后，阿奎突发脑溢血，被紧急送往医院。
由于病情严重，阿奎接受了开颅手术。
据悉，阿奎患有糖尿病、高脂血症和动脉硬化等基础疾病。
尽管如此，他似乎并未在意，依旧每天进行着高强度的工作。
直到10月6日这一天，突然发生了意外。
得知阿奎的死讯后，妻子彻底崩溃了。
她悲痛发文：
“老公你一直都宠着我，呵护着我，但这次你真的好自私好狠心，抛下你的妻儿父母，不管不顾，一声不吭的走了，接下来四个娃娃还有爸妈我们怎么办？你起来告诉我，我到底该怎么办。”
阿奎一直是家里的顶梁柱，他不仅有年迈的父母，还有4个年幼的孩子，最小的一对龙凤胎出生才几个月。
正值壮年的他，原本还有大好的人生，却怎么也想不到死神会提前光临。
如今他撒手人寰，他的家人和孩子，又该如何面对这突如其来的变故，继续生活下去？
脑溢血曾被视为一种典型的老年病，但近年来，越来越多的年轻人也成为了这一疾病的受害者。
长期的过度劳累，毫无规律的生活作息，缺乏休息和锻炼，这一切都是导致脑溢血的罪魁祸首。
很多人为了追求事业成功，常常日夜颠倒、饮食无规律，实际上却在不知不觉中为身体埋下了隐患。
当这些伤害积累到一定的程度，就会在某天突然爆发，打得人措手不及。
年轻不是资本，唯有健康才是。
让自己好好活下去，才能拥抱更多的可能性。
一旦身体垮了，你辛辛苦苦打拼来的一切，最终也会化作虚幻的泡影。
国庆前夕，在叮咚买菜一门店做仓管的阿涛，被发现在其租住的房内去世。
阿涛在北京丰台长辛店镇的一家叮咚买菜门店工作。
死前几天，他曾连续上过12个小时的夜班。
9月17日这天，阿涛因眼睛看不清向店长请假。
次日，店长请阿涛再上一天班，阿涛回复“眼睛里全是血，右眼看不清”。
此后的几天里，家人和同事都没能再联系到他，直到23日在出租屋内才发现他的遗体。
尸检结果显示阿涛为猝死。
家属表示，阿涛有高血压、糖尿病，眼睛看不清或有中风迹象。
明明有这样的基础病，还要不眠不休地连续加班，这分明是把自己往绝路上逼。
为了赚钱，我们习惯了拿命去熬，可最后换来的，往往是沉重的代价。
曾经，关于延迟退休的问题，被网友们讨论得热火朝天。
但大家可能没想到的是，按照我们目前的生活节奏和状态，很多人未必能够活到退休的那天。
快节奏的生活、超强的工作强度、心理负担过重、亚健康问题，成了很多人的常态。
我们的身体如同一台精密复杂的机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限。
如果平时妥善维护，该保养保养，该休息休息，就能够如常地运转很多年。
倘若没日没夜地运转，长期处于一种高负荷的状态，可能到不了既定的使用年限，就该提前被按下终止键了。
在当下这个讲究高效率、快节奏的时代，我们也变得越发浮躁。
每个人活得像一个旋转的陀螺，总是报复性地透支自己的精力，去赚钱，去玩命工作。
很少会主动停下来，认真地审视自己的生活。
有人说，牛马为了生存下去，就得把自己的身体消耗殆尽，想来也是挺可悲的。
我们每个人，都是社会这个巨型机器中的一枚螺丝钉，任何时候都不要太高估了自己的价值。
一旦你倒下了，你的工作单位，会迅速找到替代你的人。
但对于你的家人而言，却是生命中难以承受之重。
所以，当你的身体亮起红灯时，请务必引起足够的重视。
你累死累活挣来的钱，说不定去一趟医院就花得所剩无几了。
没有任何一份工作，值得你拿命去换取。
《凡人歌》中，当了五年全职主妇的沈琳，遭遇丈夫那伟失业。
为了填补家庭的经济缺口，她不得不外出工作。
可沈琳的身体状况，实在难以支撑她再度投身到职场的竞争中去。
去面试的途中，沈琳在拥挤的地铁里突然尿失禁，因此耽误了面试时间。
不得已之下，她决定去给人上门做月嫂。
然而，月嫂的工作强度非常大，除了全天候照顾婴儿之外，还要伺候孕妇的一家老小。
夜里也不得安宁，孩子只要哭了，需要立刻起身喂奶安抚。
沈琳坚持了两个月，身体开始不堪重负，患上了腰肌劳损和腰椎间盘突出。
此时的沈琳，才不禁感慨：
“什么是最大的中年危机？不是失业，不是没钱，是没有健康。没有钱可以重新挣，没有健康就没有一切。”
人到中年，健康成了一种责任。
一旦自己身上有了小病小灾，往往会给整个家庭带来沉重的负担。
比起玩命赚钱养家，管理好自己的身体，才是每个成年人最深的自律。
平日里，注意保养身体，防止职业倦怠与慢性疲劳，给自己留出休息的时间。
永远不要通过透支健康去换钱，只要还活着，任何事情都还有转机。
你的身体，本质上并不完全属于你自己，而是与你的家人紧密相连。
它还承载着太多的爱与责任，不要过早把它熬垮了。
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